总算挨至产事完毕，“性事”又重开盘，谁想，竟显出一条高开低走的下跌轨迹！本该美好的性生活，被产后的种种变化意外搅了局！怎么办？难道还要让蛰伏数月的性致继续雪藏？还要让美好的夜晚流失在冰冷的形式化拥抱中吗？
PART1产后性生活私密调查
调查结果
1.你对产后第一次做爱的感觉是
A.不难受7%B.难受66%C.非常难受27%
代表性发言
“产后3周，老公实在熬不住，我也觉得身体恢复得差不多了，应该没事了，于是就做了。哪里晓得，伤口就裂开了，血哗地流出来，差点连命都丢了。”——杨洋，武汉，全职妈妈
2.你的做爱次数比产前少了吗？
A.少了80%B.差不多15%C.多了5%
“孩子就睡在隔壁，我每次都觉得自己好像小偷一样，老公也常常不能尽性，所以我们能不做就不做，能少做就少做，好像欲望也比以前淡了很多。”——陈睿，宁波，老师
3.你觉得做爱的质量比产前差了吗？
A.差了78%B.没有变化10%C.强了12%
4.你的欲望比以前降低了吗？
A.低了60%B.没有变化22%C.强了18%
“可能是要照顾孩子的缘故，总觉得自己不太像以前那么想要了，精力和心思更多的会放在孩子身上。说实在的，人一累哪儿还会想床上的事啊！”——江桦，重庆，会计
A.没有32%B.有56%C.不知道12%
6.你觉得孩子对你们的性生活影响吗？
A.没有21%B.影响很大15%C.有一点影响64%
7.丈夫挑剔过你产后的身材吗？
A.经常15%B.偶尔64%C.没有21%
“看着自己的腰围从一尺八变成了两尺二，心里真是难过啊。更难过我有时主动向老公示爱，他甚至会说"看到你这模样儿我怎么会兴奋呢"之类的话。”——夏露，杭州，公务员
8.你觉得丈夫的满意程度怎么样？
A.很满意8%B.还行吧20%C.不满意55%D.不知道17%
“在做爱这事上,老公是会对我提些要求什么的,没孩子那会儿我也很感兴趣。但有了孩子后我就觉得都是做了妈妈的人了，要摆那种动作实在难堪。于是每次都是一成不变地完成，他的不满也一天比一天多了。”——朱燕，成都，部门主任
9.你担心你的老公会因为你生育后的变化出轨吗？
A.担心66%B.不担心24%C.无所谓10%
“对老公会不会出轨我还是有一点担心的，你看看我，怀了孩子生孩子，生了孩子养孩子，哪里还有自我啊，整个儿一家庭主妇，浪漫啊、性感啊、诱惑啊，统统跟我没了关系，我凭什么去抓住老公的心啊。”——蔡红，温州，护士
调查总结
得益于网络的私密性与隐蔽性，调查出乎意料的顺利。从调查结果中不难看出，生育对于夫妻性生活的影响确实存在，这些影响包括：
1、产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影；
2、性生活次数低于以往；
3、性生活质量下降；
4、女方性欲减弱；
6、孩子存在，不能自如地做爱；
7、身材走样使性生活索然无味；
8、夫妻之间信任感逐渐缺失。
看来，如何使性爱恢复正常、亲密如昔，确实已成为多数新父母要面临的挑战，同时也成为对坚贞感情的一大考验。
PART2生完孩子，何时开始“性”福之旅？
测试开始——
1、老公和我：
A孩子降生后就有了很多沟通上的问题。
C有谈过产后性生活，但是没有涉及到我们之间内在的渴望。
2、刚生完孩子，我觉得我自己：
A属于我的宝宝，毕竟这是最重要的事。
B属于抱怨的老公和哭闹的孩子，不属于我自己。
C属于我自己，和原来一样。
3、清晨醒来，我时常觉得：
B对新妈妈的身份有点烦有点压力。
4、对于产后节育，我：
A没想到什么保护措施，因为我知道刚生完孩子的受孕几率非常低。
B向医生咨询，采用一种老公和我感觉最舒服的方法。
C开始预警，因为感觉如果再次怀孕实在是太恐怖的事情。
5、我知道老公已经准备恢复性生活，因为他：
A他经常暗示我并且像个初恋的小情人一样爱抚我。
B他暗示如果我不协作的话，有可能会寻找其它途径。
C和我诚恳温和地谈起这件事。
6、生孩子改变了我的身体而且：
A我觉得自己的母性体态非常美丽，虽然减掉几斤可能更完美。
B我知道这是很正常的现象，但我仍然觉得对自己体重不放心。
C我觉得自己是世界上最胖最难看的女人。
7、我最希望老公：
A能帮忙照看宝宝，或者能做点其他杂事。
B能和我做爱。
C能拥抱我、安慰我。
8、如果做爱的时候乳汁从胸部渗出：
A我的兴致会降低，这使我自己不太性感。
B我会把老公推开，自己觉得很羞。
C我们会大笑或者继续亲热。
9、我知道产后的性生活经常会有阴道干燥的症状：
A我和老公已经在讨论如果需要就使用润滑剂。
B使用润滑剂会使我觉得舒服点，不知道老公怎么感觉。
C那种感觉太让人害怕了，我认为润滑剂很重要。
10、如果此刻和老公做爱，我认为：
A我有这个义务。
B我非常渴望这么做。
C通常我有这个愿望。
测试答案
ABC
11分5分3分
21分3分5分
35分3分1分
45分3分1分
55分1分3分
65分3分1分
71分5分3分
83分1分5分
93分5分1分
101分5分3分
测试结果——
得分：10-17分
得分：18-33分
得分：34-50分
可以了，你已经准备好了。你的得分显示你已经可以在卧室里有所表现了，虽然你身处生活转型的阶段，你的身心却都非常自如和舒服，可以和爱人重浴爱河了。记着：假如有什么不舒服的感觉，沟通是关键，除此之外，就尽情享受欢乐吧。不过我们得提醒你不要把宝宝吵醒哦。
避免“第一次”中5的大意外状况
状况1：产后没多久即开始性生活，对身体造成不良影响
因此建议在产后6周至8周后再开始性生活为宜。
状况2：产后第一次做爱时恶露未净，感觉疼痛
提醒：在产道伤口尚未彻底修复前性交，会延迟伤口的愈合，不仅感觉疼痛，还会继发感染甚至使伤口裂开。同时，阴道有出血，标志子宫内膜创面未愈合，同房时会带入致病菌，引起严重的产褥感染，甚至发生致命的产后大出血。所以恶露未净时绝对禁止性生活。
状况3：丈夫过于“勇猛”，给新妈妈带来不适感
状况4：外阴非常干燥，造成行房障碍
状况5：没有避孕，产后不久竟再次怀孕
PART3产后性爱7大问题逐一击破
问题一：性生活次数低于生产前
一般而言，大部分身体正常的夫妻性生活的频率大约是：二十多岁的每周两至四次，三十多岁的每周两至三次。若是低于此标准且有一方感觉性欲得不到不满足，那么就要考虑是不是性生活次数偏少了。
前辈妈妈经验谈
吴敏鞠，杭州，职员
少做家务保持体力
丈夫在性方面是很强的，刚结婚那会儿，我们一个晚上要冲动好几次。有了孩子后，家务多了，有时候我就觉得太累无法配合，丈夫自然不满了。朋友告诉我可以用其他方法做。于是丈夫有需要时，我就用手或嘴给他解决。有时候原本我是没有想法的，但在进行的过程中，欲望也会一点点被撩拨起来。此外，我还请了个保姆分担家务，这样就可以保证我晚上“战斗”的体力了。
辛鹏，上海，律师
有了宝宝后，我们做爱的次数确实比以前少多了，有时忙了一天，想要的时候就力不从心了，而且还怕吵醒睡在一旁的宝宝。后来，我从一本书上看到：性爱不是上班工作，要定时定点，它是一种任何时候任何地点都可激发的激情。之后，我和先生就不再将做爱定义为“晚间的床上运动”。随着客厅、书房、浴室、阁楼、车子等地都被我们一一开发，就再也没被次数少的问题困扰过。
专家发言：吴淑文，中国人民大学性社会学研究所研究员
问题二：生完孩子，性生活质量下降
女性性生活质量下降多表现为在性爱过程中阴道润滑不足、性交疼痛、无法达到性高潮、感觉过性生活没有乐趣甚至充满痛苦等。
程子纹，苏州，教师：
做爱不要分心想孩子
做爱像考试一样，分心就会丢分。我以前就是这样，一会儿想：孩子会不会饿了要喂奶了？是不是把被子蹬掉了？一会儿想：他会不会觉得我没以前棒了？我要是没有感觉怎么办？有一天清晨，丈夫刚一醒来就按捺不住，我呢，迷迷糊糊的，那些乱七八糟的问题还没来得及跑进脑子里。这一次，我好好地享受了每个细节。我终于明白：性，是一种交流和放松，忘记一切全情投入才能拥有激情狂爱。
汪卿嘉，上海，公司职员：
给性爱增添情趣
生产前我们做爱就很公式化，一点情趣也没有，有了孩子后更不用说了。我于是跟密友讨论了一下，她说要弄点花招，让双方都有新鲜感，这样可以提高性生活质量。我就照她说的办了，买了蕾丝内衣和惑情香水，还下载了一些A片。那天傍晚，我在桌上给先生留了张纸条：“饭在橱里，我在床里，你想要哪个？”他一推门就来，就看见电脑上血脉喷张的一幕，接下来就不用说了吧。在那以后，蜡烛，香味，纱帘，花朵，音乐，红酒等任何道具就都被我一一拿来装点性爱大餐。
柳絮，南通，全职妈妈
钟莫，吉林，画家
按摩敏感部位
产后我一直提不起劲来跟先生做爱，夜夜无事地过了将近4个月。一天晚上，先生说给我做做按摩，我答应了。他缓慢轻揉，我闭眼享受。后来，他用指头掌面按压，刚柔并用，开始按摩我的耳朵、颈部，接着又是大腿内侧、腋下、乳房、乳头等敏感部位，我感觉非常舒服。不过当天晚上我们还是没有做。接下去的几天，他每天晚上帮我按摩一次，终于在第六个晚上，我的热情又回来了，我们达到了前所未有的颠峰状态。
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任
林恺西，岳阳,记者
产后用“中断排尿”训练肌肉张力
韩蓓，衡阳，公务员
使用药物治疗
专家发言：余沪玲，复旦大学附属妇产科医院生殖与健康科主任医师
问题五：因孩子存在，不能自如地做爱
年幼的宝宝总是与父母同处一室，成了两人间的有形障碍。新妈妈们一边配合丈夫，一边不住提醒自己“别动得太厉害”、“不要叫”，如此神经紧绷，哪里有快感可言。
许秋芸，南京，编辑
暂时转移孩子
产后性生活一切如故，他依然很强健，但因为有孩子躺在身边，到了亢奋点我总是拼命压抑自己的声音。渐渐我发现他跟我对做爱都失去了热情。我知道这样不行的。后来有一次我妈妈抱着宝宝说放她家一晚，这天夜里我跟老公又享受到了怀孕前的狂热。这让我豁然开朗，我试着每周抽出一天让妈妈帮着带孩子，结果得到了老妈及老公的一致赞同，我们又开始自由地享受性高潮了。
席萍，无锡，文秘
让孩子睡自己的床
专家发言：孔明义，中国儿童及青少年性健康教育专委会委员
一些父母告诉我，他们十分担心做爱被孩子看见或听见。但据我们研究，这种单一的事件不会对孩子有伤害，世界上有75%的儿童和他们的父母住在同一间屋子，在他们整个童年时代都会观察到父母做爱，但并没伤害到他们成年的发展。实在不放心，那就为你们的卧室买一把锁、挑孩子不在家的时候做，我想放松的情绪下你们会发挥得更出色。
问题六：产后身材走样使性生活索然无味
李琳，上海，外企职员
没必要为身材而烦恼
我的态度是没必要为身材而烦恼。你的确不是维多利亚，但你老公肯定也不是贝克汉姆。如果你在坦诚相见的时候从未嫌弃过他的排骨胸或者“救生圈”，那么他也该不会在意你的“袋状胸”与“河马臀”。如果他真的嫌弃你了，那么反唇相讥或者干脆打开窗户请他飞出去。他需要冷静地想清楚：你是为了什么而丢了身材的。
陈昭音，南京，财务人员
专家发言：章建，浙江大学附属妇产科医院保健科主任医师
问题七：夫妻间信任度逐渐消失而影响性生活
汤再青，南宁，业务员
用宽容和谅解来唤回丈夫
几年前，当我埋头养育宝宝的日常琐事中时，先生的表现突然有了变化，我敏感地闻到一丝淡淡的异香，飘然渗入到我们夫妇间。那段日子里，我一边操忙家务，一边自疗心伤。检点自身，也确实为了孩子而忽略了丈夫的需要。周日和先生重温鸳梦后，我温柔又不乏凝重地告诉他，我丢了一件宝贝。先生急问，什么丢了？我答：丈夫的诚实。似乎是当头一棒，先生抱着我久久不语。几天后，先生去欧洲出差，我接到他从伦敦发来的洋洋几千字的长信，他说请求我的宽恕，他愿意帮我找回失去的宝贝……读着信，我陷入沉思：生命之旅中，有什么不可以宽容和谅解来释怀的呢？现在我们一家三口过得充实且愉快。
颜栩，广州，私营业主
绝不轻言放弃
专家发言：周彩应，中国婚姻家庭研究会社会调查部副主任
在我们以往接触的案例中，造成产后婚外恋发生的原因，男性多以性欲无法从妻子处获得满足、贪图一时之快者居多，而并非真正对妻子心生嫌弃、对家庭不负责任。我们提醒产后的妈妈，一方面要不断提高自身的素质，自尊，自爱，自强，努力拉近与丈夫的距离、缝合婚姻中的裂缝；另一方面当不幸发生时，不要默默忍受，应积极寻求帮助，必要时用法律来保护自己的权益。
PART4产后性爱大餐绝对制造
也许你们之间并没有出现太严重的问题，但是为什么生完孩子后再也找不到亲密与疯狂的感觉？是新鲜感已经消失殆尽，还是育儿的忙碌让人筋疲力尽？如果你正面临着这样的情况，那就说明：你们探索情欲的脚步太慢了。
探索情欲的过程有如品尝美食。刚开始，家常小菜就能让你百吃不厌，但日子一久，你会想要加点咸、加点酸、加点辣，用特别的餐具增加感官的挑逗性，用不合于常规的顺序去重新组合食的乐趣……下面就是我们给你提供27种性爱大餐调味料，香一点、呛一点，悉听尊便，就看你敢不敢尝！
1、早晨热吻
2、故地重游
如果从前的某个夜晚，你们曾经因徜徉于某个浪漫的地方，之后便顺其自然地享受了美妙而热情似火的时刻，那么，不妨来一次故地重游吧。至于孩子，可以先让长辈帮忙照顾一下。
3、换个风景地
不同地点对性爱的影响会超乎你的想象。不过不必损失一大笔金钱去预定豪华酒店套房。乡间小小的别墅，随遇而安的小旅馆，甚至他的办公室，都会让你们的性爱充满了新鲜感。
4、写下性幻想
不要为自己的性幻想感到羞耻，在一场性筵美餐之前你需要先把大脑调到性的频道，身体才会跟着有反应。写下你们的性幻想，然后就在床上开始实行那些好的想法。
5、取悦自己
点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖你的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻……
6、在烛光中共浴
7、穿情趣内衣
彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。
8、看法国电影
浪漫的法国片中会出现女主角不经意地裸露，看苏菲·玛索纯真的展示自己的"情欲写真"，看凯瑟琳·德纳芙白昼美人中的豪放尺度，还有伊莎贝尔·阿佳妮衣衫下不经意滑出的半只乳房……每个法国女明星都是那么的让你们兴奋。
9、演演戏吧
你演病人，他演医生，让他仔细检查你的身体各处，但是尽量不要以性爱的方式进行。越是不包含性的意义，对性的热望就会越强烈，直到你们中的一个因为再也无法抑制自己的欲望而爆发。
10、身体涂色
找到可以食用的颜料，以艺术的手法在彼此的身体上涂抹色彩，你们很可能因此在平时不太注意的身体部位发现性敏感区。你们还可以在作品完成后通过舔舐互相清洁身体，尽情放纵。
11、角色互换
涂上他惯用的KENZO冰之诱惑，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有你的体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。你也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮。
12、抹具有性诱惑的香水
玫瑰(或蔷薇)花香，是对你进行性刺激的绝对妙方。而温和又微带甜辣的姜味则可迅速点燃他的情欲。
13、利用性爱书籍
找一本介绍性爱姿势的书，随意翻到一页，照着上面去做。再也没有比这么做更容易的事了。
14、准备一些辅助工具
用枕头把臀部垫起来，能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置，直到找到让你感到最舒服的点。
15、亲吻关节结合部
尽管他已经知道该亲你哪些部位，但现在请他换一下：你的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。这些部位非常敏感。
16、玩泡泡
让他喝一大口香槟，然后用舌头在阴蒂周围持续不断地搅动那些香槟泡泡，这可是个好办法。
17、发掘好玩又刺激的小道具
如有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。
18、自己给自己当帮手
把食指和中指成V型放在阴蒂上，性交时轻轻爱抚，他几乎不会感觉到你手指的存在，而额外增加的摩擦力度却能使你受益。
19、别急着进入
引导他的手，他的嘴，到任何能使你到达高潮边缘的地方上，然后“央求”他进入你的身体。
20、看着自己做爱
做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，你和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？
21、自拍激情小电影
其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一部DV，上演自己的“本能”，内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着你，放开束缚完全投入，高潮原来就是这么简单。
22、在公众场合尝试一下
你内心秘密地希望在公共场合暴露？那么，试一下靠近窗口站着做爱，当然得穿着上衣，那即使是邻居看到也一无所知。还有，你们的爱车也是绝佳的浪漫场所。
23、换个姿势
如果喜欢从后面来，就跪在床上，胸部贴着床，让他站在床边。这样可以让你的阴道长一点，感觉更紧。他还能欣赏你的身体，你也可以感受胸部摩擦床垫时的快感。或者将你的脚放到他的肩膀上，这样你的阴道就变得短一些，他的宝贝在里面能抽送得更自如有力。
24、练习再次进入
让他首次进入后，拔出来再尝试慢慢插入，但不要全部拔出来，快要出来之前停住，反复几次。你会爱上这种多次冲击的感觉。
25、利用震动设备
洗衣机这个大震动器就是很好的辅助工具。坐在上面做吧，洗衣机的震动可以增加他在你里面的力度，让你们越来越兴奋。
26、用嘴引诱他
口交的时候，他最好站着，你坐着或者跪在床上，这样你就没有那么容易累，可以更好地为他“服务”。
27、“时刻准备着”的睡姿
如果你实在太累了，没力气再和他做了，那就采取一种亲密的姿势入睡吧：让他从你身后搂抱你，把他的宝贝放到你的双腿之间，也许你们会在半夜醒来时激情碰撞。