婚姻和爱情相比少了些许浪漫、多了很多琐碎、多了很多平淡。爱情可以轰轰烈烈，婚姻则大半属于激不起多少涟漪。但死水般激不起半丝涟漪的婚姻,迟早会干涸。所以聪明的女人会想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。而具体方法当然要根本具体情况而制定。只有对症下药才能药到病除，只有这样才能使出轨老公回心转意。
出轨后如何挽回并修复关系
第一阶段：赎罪
a.出轨你先需要真诚地表达歉意
出轨者对自己的另一半所造成的心理创伤无疑是巨大的，如果你还想继续维护你们之间的关系的话，道歉是必不可少的。道歉不仅仅是说一句“对不起”。还应该保证自己以后绝不出轨的承诺。同时自己会去做那些事来保证不再犯，并当着伴侣的面和出轨对象断绝往来。真诚的表达歉意并且聆听被出轨者指责。因为被背叛的一方需要释放自己的愤怒和伤心，才能接下来更好的沟通。
b.重塑信任
第二阶段：同调
在这个阶段的核心是对你们关系的期望，认识来加深对双方的了解。所以在这个阶段双方要谈论这次出轨里的责任以及如何修复关系。
a.是否要谈论出轨事件
很多情侣不敢谈及出轨这件敏感事件，彼此都心照不宣。因为出轨者会认为：“如果我告诉她我出轨的这件事情，可能会把她推的更远”。所以有些出轨者为了不失去自己的伴侣，不会主动表达自己的想法，只是一味的压抑自己的情绪。并且如果受害一方不坦诚表达自己的话，出轨者也可能会错误估计行为所带来的影响，也不利于关系修复。而且害怕自己承认了出轨担心另一半会攻击他，担心另一半会得寸进尺对自己口诛笔伐。而被伤害的一方则担心如果自己承认了做的不好的地方的话，那么他出轨就成了理所当然的事情了，学会为自己开脱，我就无法指责他提一些要求了。对于你们这些想法，老师只能告诉你们真诚的反省和检视过去的不足，是提升关系里重要的一步，认识到你们关系里面自己可以改善的地方，才能更好的弥补和改善。
b.如何谈论你的出轨
在你出轨以后，你的恋人肯定会经常问你：“为什么你会出轨她那比我好”等让你脑仁炸裂的问题。这个时候你也不知如何回答，贺老师建议你不要隐瞒，也不要撒谎，除非你想一步步失去信任。这个时候你可以多讨论自己的感受，并避免谈一些令人不快的细节。举个例子，不要说“比起你，和出轨对象在一起让我更开心，我们俩做了blabla……”，而是说：“我和出轨对象在一起比较兴奋，是因为这件事是偷偷摸摸进行的。或许我们以后可以尝试一些刺激的事。”
第三阶段：依恋
在这个阶段首先恭喜你们，你们之间的连接感已经很强了，在这个阶段，伴侣双方可以形成表达爱意的日常惯例。比如经常性的表达感谢，积极回应伴侣间的沟通，约好共同旅游等计划，让对方认识到自己都对彼此有参与感。
出轨想挽回怎么做
招数一：控制好自己的心境
实际中有一些女人在面临老公出轨时，觉得自己是吃亏的一方，初步和老公不断的争持，不断的闹，这种做法对解救出轨的老公没有一点优点，反而给第三者机缘。正确的做法是先试着先控制自己的心境，正视老公出轨的实际，镇定分析老公出轨的缘由，理性找到合适自己的解救办法。
招数二：找到老公出轨的缘由
想一想是不是在共处中没有给满足他男人的庄严，想一想是不是没有给到他一个真实的家的感触，想一想是不是长时刻扮演一个黄脸婆的人物让他在你身上感触不到女人的魅力，当你发现这些疑问才能够找到正确的方向去解救老公的心。
招数三：提高自身魅力
婚后许多女人专心于家庭，无视了自己平常的穿着打扮，逐渐地失掉了对老公的吸引力。要想解救老公的心，就必需要提高自己的魅力，建议先从自己的外形下手，每天都注重自己的穿戴打扮。丰厚自己的日常生活怎么挽回出轨老婆，多去适应社会外面的生活，扔掉早年那种两点一线的日子方法，结识多点风趣高价值的兄弟，变成一个在内能持家在外宣告光彩的魅力女人，这样才能够真实的去解救老公的心。