心理咨询是一种帮助人们缓解心理压力、解决心理问题的有效方式。常见的心理咨询形式有以下几种：
一、视频咨询：视频咨询是指通过互联网平台进行远程心理咨询。这种形式突破了地域限制，患者可以在家中通过网络与医生进行交流。另外，视频咨询可以对咨询过程全程记录，以便后期回顾。
二、门诊咨询：这种形式是在综合医院或卫生部门设立的心理咨询门诊。来访者可以和医生面对面交流，进行心理咨询。门诊咨询的优点是咨询效果良好，医生可以通过面对面交流更好地了解患者的情况，从而提供针对性的治疗方案。
需要提醒的是，每种咨询方式都有其优缺点，建议根据自身的情况选择适合自己的方式进行咨询。而咨询只是解决心理问题的一种形式，最重要的是积极寻求帮助，与医生配合治疗，积极调整心态，才能更好地改善心理健康状况。
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