婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。婚姻和恋爱有着本质的不同，恋爱是两个人的事，只要两个人互相喜欢就可以在一起，可是婚姻慢慢几十年，需要面对柴米油盐的琐碎，寄托着更多的羁绊和责任。
两个人一旦决定走向离婚，那对双方来说都是巨大的损失，财产、孩子、家庭、事业、名誉、父母等等，这些都会因为离婚发生巨大的波动。
很多人一旦遇到问题就草率决定离婚，仿佛一旦摆脱对方这个人，所有的问题都将不复存在。其实不然，婚姻就像一面镜子，婚姻好坏取决于你自己。如果你没有经营婚姻的能力，即使离婚，你再找一个也还会面临同样的问题，你还是不会解决。没有游泳的能力，换再多的泳池你也不会游泳。
在做婚姻咨询这几年，我发现很多人婚姻不幸福并不是因为感情或者婚姻本身不好，而是他们没有摆正自己的态度，没有学会在婚姻中成长。
从事情感咨询多年，我发现很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出来的，归根于很多人遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。一、离婚绝大多数是因为缺乏沟通
导致两个人离婚的原因是什么？很多人都以为是类似出轨、家暴之类的原则性问题，还真不是，一份调查数据提供了一些线索，某省离婚案件中，排在第一位的离婚原因是“生活琐事”。
绝多数人的婚姻没有那么多狗血故事，都是一些平凡的琐事。真正导致两个人出轨的并不是什么轰轰烈烈的大事，而是生活的琐事消耗了你们的感情。
电视剧《亲爱的小孩》中，肖陆和一诺原本是一对很幸福的夫妻，他们相恋多年，因为爱情走进婚姻，但是很遗憾，在养育孩子、婆媳关系、家庭琐事等等事情的炮轰之下，他们的感情还是出现了问题，最终走向了离婚。
明明感情那么好的人，为什么最终还是离婚了？
有人说肖陆没有担起一个丈夫的责任，在父母和妻子出现矛盾的时候，不但没有缓和她们的关系，反而做起了甩手掌柜。
但是他真的那么十恶不赦吗？其实作为丈夫，他已经比大多数人做得好了，任何时候，他都一直努力工作、照顾妻子。
一诺呢？一诺有问题吗？或许有人说她太矫情，动不动就开始指责别人，让人头大。但是作为一个母亲，她难道不想让婚姻、家庭往好的方向发展吗？第一次做人妻、母亲，她没有经验，她不知道该怎么做才好，对孩子过分的担忧也是可以理解的。
其实，他们走向离婚，最大的原因就是遇到了问题不主动沟通，总是习惯用逃避和冷暴力解决。
作为婚姻咨询师，我看过太多夫妻因为不沟通，婚姻变得越来越冷漠。那些婚姻幸福的夫妻，不仅仅有爱有感情，更重要的是他们还有沟通和换位思考，两个人都承担起了家庭的责任，为了共同的目标努力。
所以，错的从来不是婚姻，而是决定婚姻的两个人。
那些一直争吵的夫妻，动不动就抛狠话、恶毒谩骂，甚至拿孩子当作权力斗争的武器，所有的狰狞只是为了发泄当下的情绪，他们只在乎自己的感受，而不是对方和孩子的感受。因此，很多人婚姻破裂，感情慢慢被消耗，就是因为两个人没有建立良好的沟通模式。
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。男女双方由于思维模式的不同，面对问题的反应和态度也是不同的，男人最常见的处理方式就是逃避，女人最常见的处理方式就是追着问。于是两个人陷入你追我逃的模式，这种模式会加速两人关系的恶化，导致关系越来越远。
婚姻中，夫妻之间出现矛盾，要学会勇敢的面对，而不是像一只鸵鸟一样把头伸进沙子里，以为不去正视问题，问题就会自己消失。
没有谁的婚姻不会出现问题，出现问题不可怕，关键要看你们是否有意愿和能力去解决并适当为对方做出妥协。
所有问题的根源其实就在于双方在遇到冲突的时候能够控制自己的情绪。
当你们遇到问题不是指责和生气，而是想办法解决的时候，你们的婚姻就会越来越好。
所以，感情能不能走到最后，关键要看你们有没有经营长期关系的能力。如果没有这种能力，你换再多的人，还是会遇到同样的问题，还是会在同样的问题上绊住脚步。没有经营婚姻和解决问题的能力，就算你遇到再好的人，你也把握不住。
如果你不知道你们感情的根本矛盾，也不知道该怎么去解决这些矛盾，更不知道该如何消除对方的抵触心理，可以把你的困惑和老师说一说，让老师来帮助你。
二、婚姻出现危机应该怎么办
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。1、正确表达负面情绪
现在，你真的很难过，可跟他说又害怕情绪爆炸，让你们的关系更加无法和好，怎么办，忍吗？
不能忍，憋着只会让负面情绪积压，最后实在忍不了就会爆炸，破坏性更大。
我们当然要表达，只不过在表达之前，你需要先确定你的情绪是稳定的。
你可以通过其他途径去排解、发泄负面情绪，比如跑步、健身、旅游、跟朋友倾诉、或者痛痛快快哭一场等等，负面情绪发泄出来才能减少你的攻击性，让他敢于靠近你。
如果你没有平复好自己的情绪，处于爆炸边缘，你可能就会这么表达你的负面情绪：
“又这么晚回来，你眼里根本就没有这个家！”
你老公也怒了：“你有病啊，我这么拼命的工作，不就是为了这个家吗？”
你更生气：“你把家当旅馆，想来就来想走就走，我看你别回来了！”
他也不甘示弱：“不回来就不回来，谁稀罕回来，我上班看领导脸色，下了班还得在你这儿受气！”说完啪的一声关门，头也不回的离开。
这场景，似曾相识吧？
在这个场景里，怎么去评判谁对谁错呢？你可能上班也很累，下了班还得回家各种收拾家务、照顾孩子，渴望老公能早一点回家帮帮你、陪陪你；可是老公呢，他可能也不想加班、也不想应酬，可是他作为一个男人，家里的大梁还是抗在他身上，迫不得已，加班、应酬，满心期盼着回到家能得到你的抚慰......
而男人生硬回复的背后，也有他从脆弱的一面：“我以努力工作的方式来表达对你的重视和爱，也期待我的付出能得到你的认可。”
你们都没有错，可是恶性的沟通方式一点一点消耗着你们的感情。
其实，你完全可以这样沟通：
“亲爱的，我想，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。老公工作好辛苦啊，快来抱抱。”（事实+共情，表达我理解你的不容易，卸下男人的防备）
抱住他，再加一句：“你这么晚回来，我在家里好害怕......”（撒娇+示弱，正确传达负面感受）
然后：“老公你要怎么补偿我”（引导补偿并愉快接纳补偿）
最后：“还不够哦，明天晚上把你绑在床上，都听我的，就这么决定了！”（调情勾引，让男人情绪做过山车）
试问，有这样良性的沟通方式加持，男人怎么可能对你不好？
而这些操作的难点在哪里？是话术吗？是技巧吗？都不是，而是你的情绪控制能力和共情能力。
90%失败的婚姻，都败在了情绪上。所以，挽救破裂的婚姻，更不能让自己被情绪控制，而是要学会管理情绪，只有心态稳定，你才能够用清醒的头脑去思考正确的方法，而不是情绪上头乱抓乱挠，最后反而误事。
如果你也遇到了婚姻危机，想挽救可是却不知道该怎么做，总是容易情绪崩溃、心态失衡，很迷茫很焦虑，可以给老师发消息聊一聊，告诉我你的故事，我来帮你！
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。2、主动解决问题，搁置离婚争议
当你心态平稳之后，你需要做的就是评估你们婚姻危机的程度，婚姻危机也有假性危机和真性危机之分：
假性危机：双方感情基础还在，“提离婚”并非是对方真的下了离婚的决心，更多的是宣泄同甘苦、威胁你的手段。这种危机相对来说并没有那么严重，相对好处理一些。
只要你保持情绪稳定，照顾到对方的情绪和感受，多换位思考，引导对方坐下来好好和你沟通，把误会和心结打开，然后赶紧修正你们关系经营的模式，想要和好并不难。
真性危机：已经造成了不可弥补的巨大损失，或者双方都已经把所有的后路和面子都撕破了，关系非常恶化，对方已经心灰意冷，一心只想离婚。
这个时候，你会发现，不论你再怎么央求和他沟通，
他都只有一句话：“没什么好说的，赶紧离了吧”。说明你们的问题比较严重了，这个时候你可以告诉对方：
注意，说虽这样说，但我们的本意不是真的离婚，而是给自己争取宝贵的“缓冲期”，一个字，拖！
对于一个一心只想离婚的人来说，你越挽留，他越是拼命要逃离，倒不如暂时把自己的立场保持和对方一致，减少他的叛逆心理，然后我们再利用争取到的“缓冲期”来挽留婚姻。
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。3、真正的强者，都懂的示弱
婚姻里，女人需要被宠爱，男人需要被崇拜。很多时候女人总喜欢压过对方一头，高高在上，得意洋洋。殊不知，你赢了面子，却输了男人对你的保护欲。
真正的强者，都懂的示弱。
找一个双方都比较放松的时机，聊一聊无关紧要的轻松话题，然后你再适时吐露自己的心声：
其实，你真的是个很好的男人，是个很负责任的丈夫，可惜我现在才认识到这一点，太晚了。不过，还是很感谢你这些年对我的付出和包容。
划重点！此时的感慨只是单纯感叹男人的好，表达遗憾和祝福，而不能暴露需求感，否则前功尽弃！
如果男人听到你的这些话，情绪非常激烈，说什么“晚了！你早干嘛了！”之类的话，意味着他对你还有很多期待，只是不知道该怎么消化这些受挫的情绪，而你依旧要保持情绪稳定，不能他一将你，你就立马爆炸反击，这样只会让你们再度陷入争吵，你要继续按照一开始的姿态和语气，顺着对方，表达你的遗憾、感恩和后悔，原则就是示弱，去帮助对方宣泄并消化掉积攒在心里的这些负面情绪。
相信我，如果你能成功疏导对方的情绪，男人对你的态度就会发生质的变化。
反之，如果男人情绪比较平稳，没有指责你的迹象，你就可以趁热打铁，为自己洗白：
我从小就生活在XXX的家庭里，爸妈从来没教过我怎么好好说话、好好沟通，我也不懂男人，很多事情明明心里想的是这样，但偏偏说出口就变成了伤人的话，现在想想，不过是色厉内荏，害怕失去你罢了。
面对婚姻危机，“我错了我都改”只会让他更看不起你，只有让他感受到，你一直爱他，却因为爱错了方法反而造成伤害，同时你对他没有和好的意图，才能缓和你们的関系。
在这里老师说再多，不如你们直接找老师聊一聊，我会根据你的感情状况，具体分析前任心理需求，教你立刻扭转局面的策略。
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。4、创造相处机会，引导回忆过去
很多学员反映说，他一点都不念旧情，我怎么回忆他都无动于衷。
其实，不是他无动于衷，而是你引导回忆的时机和表达方式错了。
感情是有落潮期和涨潮期的，提出离婚时，他对你的感情恰好是最低点，你在这个节骨眼去引导回忆，怎么可能有效果呢？他对你现在的负面印象太强烈了，你越是引导过去，他越是觉得，曾经那么温柔可人的姑娘，怎么变成了现在的母夜叉？
唯有等到双方情绪都平复了，你也针对你们婚姻中的问题做出了颠覆性的改变，他对你的感情慢慢进入涨潮期，对你的接受程度越来越高时，你再适时植入回忆，比如：
你发个去XX旅游的朋友圈，感叹一下：上次一家人来这里，还是几年前的时候，往事历历在目，而今物是人非。人，终究还是要往前走，过好每一天。
划重点！文案调性是你的回忆、不舍、感伤同时又坚强，表达你会过好以后的生活。这样的回忆会形成同频和共鸣，最重要的，是给了他“选择”的权利，而非你一厢情愿的硬逼他回家。
满足了他被认可、被尊重的核心需求，他重新爱上你也就水到渠成了。
婚姻破裂面临离婚，做好这五点可以轻松挽回婚姻。5、借助外部力量刺激
婚姻所涉及的牵绊比较多，这样就意味着你可以借助很多外部的力量去促成和好。比如让双方父母说说好话，给对方分析分析利弊，有些话你说他不见得愿意听，但是父母去说效果就会好很多，再比如让孩子表达对父亲的亲近和不舍，以此来激起对方对家庭的不舍，等等。
还有一些情况是，在和好还差最后临门一脚的时候，很多学员就卡在这里了。明明我们感情都恢复得差不多了，怎么就是戳不破最后那层窗户纸呢？
这要分情况，比如有的男人就是爱面子，自己提了离婚又自己提和好，自己打自己脸，就算他想和好也很难说出口，这时候就需要我们主动抛个台阶，引导他提和好。
比如你可以说：最近闺蜜天天在朋友圈秀恩爱，吃狗粮都吃饱了，我也想给她喂狗粮，可惜没有人配合。
而对于男人犹豫不决的情况呢？你可以适当引入第三方竞争机制，让他看到还有别的男人被你的魅力吸引，调动起他的嫉妒心和占有欲，但需要注意的是千万要掌握好尺度，别弄巧成拙！