《离婚律师》中有这样一句话：“谈恋爱是跟一个人的优点谈恋爱，结婚是和一个人的缺点过日子。”
情侣们在热恋时，会自动忽略对方的缺陷，眼里只有对方的美好和完美，但是随着激情褪去，两个人之间的问题、矛盾逐渐显露出来，如果总是按照自己的期望要求对方改变，就会引发不断的争吵和不满。
于江（化名）正是这样的例子，总是按照自己的标准来要求女友，因而和女友持续性爆发争吵。
经过我对于江的一番了解，我发现他带有以下几个心理但不自知，从而导致两人矛盾频发，甚至走到分手的地步。
1企图从对方身上寻求自己没有的东西
于江是单亲家庭，父母离异，从小跟着母亲生活，安全感缺失，导致了对母亲过度依赖，时常担心害怕自己被抛弃，这种心理也投射到了恋爱当中，于江对于女友也是十分依赖，并且整天处于一种恐慌的状态，担心女友会丢下自己，总是频繁给女友发消息，渴望收到回应，获得内心的安定，但是女友为此心生厌烦，两人争吵不断。
由于自身缺乏安全感，想从恋爱中获取，想证明对方在乎自己、不会离开自己这本没有错，但是此种行为却给对方造成了困扰和不便，也会降低对方对你的好感，损伤两人的亲密关系，在感情中过度黏人使得两人缺乏各自独立空间，不仅会降低伴侣的情感体验，也会因此爆发争吵，伤害彼此间的感情基础。
2通过压迫对方，让对方满足自己的期望
每个人在恋爱中都有自己的脾气，于江也是一样，对于自己频繁给女友发消息的行为不觉得有什么不妥，而是觉得这是一种爱的表现，并且也要求女友时刻给自己回应，时刻给自己消息，想改变女友“佛系”的回消息方式，于是两人就处于一种“改造—反抗—争吵”的状态。
但是建立在自我意愿上的改造只会逐步消耗两人的感情，说明你也没有考虑女友的心理感受，造成了她心理上的压力和疲惫，这也就造成了你越是想改造女友，她越是想反抗的恶性循环，你妄想通过争吵来压制对方、改变对方，其实不然，对方只会在你的“强迫改造”下，反抗得越厉害，你们的感情也随着每一次的争吵逐渐发生破裂，在这种长久下的状态下，女友不堪其累，自然就想获得解脱，提出分手。
3将所有的生活都放在感情上，自我沦陷
除此之外，我还发现，于江总是将女友当作自己的全部，感觉女友就是自己的全世界，离开了她不能活。无论是在恋爱时还是分手后，于江把所有的心思都放在女友身上，导致工作不顺，感情失利。
这种过度暴露需求的行为，只会让你丧失掉个人情感价值，在感情中也会过于被动，将恋人视为“救命稻草”，也会让你一点点失去自我，失去个人的独立价值，无法调整好自我的状态，没有任何行动和改变就进行挽回，自然也不会取得良好效果，对方反而离开得越快。
要想挽回女友，就要改变自己的态度，调整好自己的心态，让女友产生改观，挽回也就成功了一半，也就是我们所说的“逆向合理化”。
首先，我们带领于江认识到了自己谈恋爱时的三种错误心理，并帮助他调整好自我的心态和情绪，并对自身的行为进行了深刻反省。
经过对两性情感知识和恋爱心理学知识的学习，于江提高了自身的情商，对女性心理也有了很大把控，也理解到自己的“压迫”给女友带来的负担，能够很好地体会女友心境。同时，我们建议他转移自己的注意力，通过工作上的成就提高信心，发现自己的业余爱好来找到自己的闪光点，不要错误地把感情当全部。
然后，在提升了自我价值基础之上，尝试和女友恢复联系，给女友发条道歉的信息，让女友看到你的态度，但是别再做多余打扰，冷冻两人的关系。学会试探对方的情绪，等到伴侣情绪缓和之后建立深入沟通，有效表达，认真倾听，再次真诚道歉，并愿意做出让步，让她看到你的改变。
切忌不能过度依赖对方，保持理智和客观的态度，给彼此一定的空间感，也不要再去改变伴侣，学会站在她的角度考虑问题，在线下见面时，要保持自身的改善，一步步逆转自身形象，适当进行情感投入，也引导对方的情感投资，当她重新对你恢复了好感，挽回也就水到渠成了。