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以至于现在也还是这样，我还是会时不时失眠(应对失眠我是熟手了好嘛)，失眠我就爬起来看书，或者看网易公开课，一般二十分钟内准睡过去……祝能安心入眠。
孤独和寂寞是每个人都会面临的事情，特别是对于单身的女人来说，女人本来就是感性的动物，一个人独处的过程会有寂寞的感觉很正常，所以寂寞本身没有什么可怕的，不过想要改善寂寞的处境还是要靠自己。这几种方法效果极佳哦。
得一二人生知己，这个知己可以是自己孤单时能够说话的闺蜜，能聊聊内心的孤单，排解烦闷的情绪的人，也可以是一本书，一本能够指引心灵的书，以致心灵不会迷失。所以，知己很重要。大家可能都会荣幸拥有一个知己，那么在孤单的时候记得与他们相处，同时，要培养自己的独处能力，女人处于单身空窗期的时候，首先要做的是学会独立，因为再好的知己也不能一天24小时陪着自己，每个人都有自己的事情去做。没有人陪伴的时候，要学会在寂寞中寻找快乐，要多学习烹饪的技术好好犒劳自己，等到发工资了再给自己买几件像样的首饰来哄自己开心。
3.多出门，多运动，多旅游，孤单的时候，一定不能独处。因为本来就够难受的了，要是再都独处，那么一个人的时候，很容易胡思乱想，结果导致孤单情绪增加，会感到越来越孤单的。所以，记得可以去商场逛街，或者是小吃街中吃东西，在这些热闹的地方吃吃喝喝，孤单很快就消失了。