青山路初中绘画心理沙龙赋能青少年学生“拨节”成长
让青春期的孩子找到“自我”
原来“我们都是那风中的少年”！
2023年秋学期，青山路初中邀请绘画心理分析认证导师、家庭教育指导师、帆书认证翻转讲师汪玲，为同学们开展了6期心理绘画沙龙活动。
活动精彩纷呈，效果显著。同学们表现出色，正值青春的孩子们，在美好的季节，对美好生活的期待，对未来的期许，在活动中都得到了很好的思考。6期活动，同学们展现了积极向上、快乐健康的精神风貌。
画中的我——探索心灵之旅
2023年11月29日，七（16）班的同学们开展了一场认识自我的绘画心理沙龙活动：画中的我——探索心灵之旅。
一张纸，一幅画，内心世界在这幅画上一览无余。画是无声的语言，也是反映内心深处最真实的言语，这堂绘画心理课不仅可以通过绘画让孩子们探索内心世界，更教给孩子们如何通过自己的画来解读自己的内心世界，知道心里想要的，并如何做一个更好的“自己”！
我的心灵魔法壶
2023年12月6日，七（3）班学生们开展了一场积极应对压力的绘画心理沙龙活动——我的心灵“魔法壶”，引导同学们如何在困境中面对压力，释放自己。
活动开始，汪玲老师通过一个“看视频、猜主题”活动激发同学们的课堂兴趣，接下来，通过冥想开启这堂绘画心理课程。
关键是汪玲老师的最后引导，激发了同学们对自我的更深认识，开始深入了解并探索自我，释放压力，获得了不一样的成长体验。本节课程让同学们变得乐观向上、积极进取。
心理魔法壶——心理绘画&心灵涂鸦，是一种不需要任何绘画技术的心灵表达方式。它是一种借助音乐、冥想和自由作画，来帮助同学们放松身心，并渐渐走进潜意识，探索各种情绪的技术。活动过程中，让同学们获得了自我成长的能量。
落叶的“重生”
2023年12月7日，八（2)班同学们开展了一场绘画心理沙龙，活动以“落叶的重生”为主题，旨在通过绘画的形式，帮助同学们探索内心深处隐藏的情感和故事。通过给落叶作画重新赋予生命意义，让同学们理解生命的不息循环，感受生命的力量和美好。
本次活动，让同学们透过绘画创作，利用非言语工具将无形的内心感受（或混乱内心）以有形的绘画表达出来，进而得到探索和明晰，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，并在老师的引领下，达到评估与改善的效果。
简单蓝
2023年12月11日，八（11）班同学们开展了一场自我探索的绘画心理沙龙——简单蓝。活动开始后，同学们跟着轻缓的音乐冥想，用笔刷涂抹出蓝色，并在画面上绘出自己的画作。每个人都有自己的故事，都有自己的色彩，课堂上，同学们通过绘画来释放内心的压力，即使是一些内向、不善言辞的同学也画出了最鲜艳的色彩和最美妙的图案，原来在每个人的心中都有一片“蓝色的深海”。绘画中，同学们学会了如何与他人沟通、交流，心灵得到了滋养和成长。
活动结束后，同学们纷纷表示这次绘画心理沙龙让他们受益匪浅，让他们更加了解了自己的内心世界，学会了如何表达自己的情感和想法，变得更加自信和开朗，获得了内心的安宁与平衡。
“简单蓝”不仅是表达自我，更是连接内心世界的桥梁。日常生活中我们常常使用语言表达自己的感受，但语言往往会受到理性与意识的左右，而绘画可以巧妙跨越理性与意识的制约，呈现出绘画者内心的真实状态，从而探索内心。老师正确的引导，可谓“四两拨千斤”，帮助同学们认识自我、肯定自我、放飞自我。
小黑点变形记
2023年12月14日，八（1）班同学开展了一场提升自我认知绘画心理沙龙活动——小黑点变形记。活动开始，汪玲老师以一则谜语调动了大家的积极性，一个小黑点引发了同学们的无限思考，同学们积极发言后，老师向大家发放了本次探索之旅的彩笔和画纸。
我们每个人一生都生活在各种情绪中，平静或热烈，快乐或悲伤，欢喜或愤怒……情绪的存在，让我们对社会和人生有了更多真实的体会，没有它，我们无法想象生命将会是怎样。而重要的是我们要勇敢的接纳自己，接纳自我的不完美，也学会正确看待生活中的不如意，从而获得成长的正确“打开方式”！
“化妆舞会”
2023年12月27日，八（1）班同学们开展了一场有趣的绘画心理沙龙——化妆舞会！
活动伊始，汪玲老师用两首动物歌曲带领同学们放松心情，并引入绘画主题，激发兴趣。接下来同学们在音乐中冥想，选择用三种动物代表自己现在状态、内心感受和未来期许，并画出来。
同学们带着兴奋和好奇开始了这次奇妙的心灵之旅。有的同学选择了狮子，代表着自信和勇敢;有的同学选择了兔子，代表着敏感和谨慎；有的同学选择了猴子，代表着聪明和灵活……这些都是同学们个性的一部分，也是他们在生活中的表现。
在选择未来期盼成为的动物时，有的同学选择了凤凰，代表着美好和梦想；有的同学选择了龙，代表着激情和威严；有的同学选择了老虎，代表着勇猛和力量……每个人对未来的设想都独特而美好，这也反映了同学们对未来生活的向往和期许，同学们描绘出了对未来的无限憧憬。
在同学们完成内心探索后，大家制作了自己的名片，名片上详细地列出了自己的基本信息、生理我、社会我、心理我，学习态度和兴趣，以及他们未来期待的高中、大学和未来的职业等等，这些信息都反映出他们的个性、价值观和生活目标，可以帮助同学们建立自信，敢于生活，拼搏向上。
“孩子的画就是孩子的话”！自由心理绘画可以发挥想象，激发同学们的创造力，提高语言表达力和审美力，让情感和情绪得到释放，从而提高专注力，以更好的状态投入生活和学习。
在瞬息万变的时代，心灵的呼唤显得更加重要。人生路上，如果我们为情绪所困而无法自拔，那么，我们就需要及时的借助外在的力量帮助我们恢复内心的秩序，重新回到与情绪相对平衡相处的安宁状态。心理绘画恰恰是一道途径，可以在老师的引导下，让同学们了解自己、释放自己、悦纳自己、表达自己，从而走出困境，勇敢成长。
岁月静好旌嘉懿行，怀瑾握瑜不负韶华。青山路初中绘画心理沙龙系列活动，为青少年健康成长探索了一条可行道路，效果显著，获得了同学们的喜爱、家长的肯定和社会的认可。（王桂红）