1.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
2.大部分的人并不会随着年纪愈大而变得愈好，只会变得更老而已。
3.冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。
4.热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
5.小吃怡情，猛吃伤身。在适当的时候意思意思，人生才有更多的有意思。
6.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
7.健康不是一切，没有健康没有一切。
8.日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
9.早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
10.朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；
11.运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
12.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。
13.多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康。愿你健康快乐每一天。
14.德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。
15.圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
16.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
17.早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。
18.早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。
19.保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形。
20.深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！
21.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
22.善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。
23.老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚
24.脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。
25.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
26.健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
27.用谨慎对待天气的变化，用坚持增强肌体的活力，用智慧调节饮食的营养，用开心化解生活的烦忧，用豁达摆平前进的障碍，用养生打开幸福的大门。
29.人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
30.不靠医，不靠药，天天锻炼最见效；不靠天，不靠地，保健养生靠自己。
31.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
32.养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。
33.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
34.保持好心情，并不是件容易的事，但你想啊，口袋里还有你爱吃的零食，冰箱里还有你爱吃的
35.冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。
36.打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。冬季养生，谨防结石。
37.少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。
38.攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
39.长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
40.多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。
41.笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
42.当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
43.寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。
44.冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。
45.拍打足三里，暖胃又健脾；擦胸增腺素，健康又长寿；弹耳把眼运，健脾又健肾；要想心脏好，快走和慢跑。送你养生歌，一秋常安康。
46.健康之道，确有诀窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神舒。
47.心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
48.健康是最大的幸运，我们不该拖着我们幸运的身体，去做让自己不幸运的事情。早安！
49.好习惯是健康长寿的银行；营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。
50.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
51.焦虑就像房间里的灰尘，时常会有，但只要细心打扫，再多的灰尘也会一扫而光。
52.“多喝水”，并不是不用心，而是我文化有限的关心。
54.沐浴前喝上一杯开水或果汁，不仅能补充体内失去的水分，还能促进体液循环与新陈代谢。
55.养生颐之元，健康纯天然。
56.健康是金钱换不来的，人生有些事情要学会刹车，有些事情要学会放手，别用现在牺牲你的未来。
57.健康的活着，平淡的过着，开心的笑着，合理的忙着，就是一种完美，就是一种财富，就是一种快乐，就是一种幸福。
58.一个人要活得健康、快乐和幸福，就必须有好的心态。人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
59.夜卧最宜侧身睡，血流肝经养肝气，五色蔬菜多替换，均衡营养是关键，适当运动成习惯，快走慢跑半小时。
60.日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。
61.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
62.天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽。
63.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
64.颐养原生态，回归生命之源。
65.保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形。
66.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
67.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
68.吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。
69.不需要太过丰盛的早餐，便能换取一个健康的身体。认真生活，从一顿早餐开始。
70.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
71.心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
73.茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
74.善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
75.养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心。
76.水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
77.早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。
78.热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
79.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
80.欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
81.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。
82.笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。
83.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。
84.你若对自己的健康一毛不拔，医院会帮你拔得一毛不剩。
85.长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
86.劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。
87.善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
88.白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。
89.青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空练，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。
90.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和情怒是损害健康的腐蚀剂。