中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团,
新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。
2.中学时代的重要作用
基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；
随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；
随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；
随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……
这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
3
知识点二成长的礼物
1.中学生活带来的成长礼物
⑴中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
(2)中学生活为我们的发展提供了多种机会。集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；
新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台;
各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……
(3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
(4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑
造一个“我”：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进,
敢于表达，超越自我。
2.珍视当下，不懈努力
中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起,
为美好明天付出不懈的努力。
4
第2课时少年有梦
知识点一有梦就有希望
1.梦想的含义
梦想是对未来美好生活的愿望。
2.梦想的重要性
⑴梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。
(2)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爰的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚
至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
3.少年的梦想具有的特点
(1)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在
茫茫大海中找到前进的方向。
(2)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖
国和时代一起成长与进步的机会。
4.中国梦的含义、基本内涵和实现途径
⑴含义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为“中国梦”。
(2)基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。
(3)实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
5
知识点二努力就有改变
1.努力的含义
(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定
信念和对美好的不懈追求。
2.为实现梦想而努力
(1)努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志,
并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
(2)努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画
饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
天进步一点点；学思并进；珍视团队合作。
6
第二课学习新天地
第1课时学习伴成长
知识点一打开学习之窗
正确认识学习
(1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及
如何做人。
(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以
是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切
经历中学习：学习思考，认识世界，关爰他人，遵守规则……
(3)学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。
(4)学习伴随着我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂儿童到明理少
年，都是一个不断学习和发展的过程。
(5)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，
不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
7
知识点二学习点亮生命
学习的作用
(1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习，打开了生命的视
窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活
方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让
我们变得更加独立和自由；等等。
同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
8
第2课时享受学习
知识点一体味学习
1.学习中有乐也有苦
⑴学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相
投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
（2）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不
良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
2.体验学习的美好
当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时,那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好,
它是学习过程带给我们的美妙享受。
9
知识点二学会学习
学会学习的方法
(1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐
习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方
法，逐渐培养起探究的兴趣。
(2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基
科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
(3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。我们可以与同伴相互帮助、分工合作，
在交流切磋中共同完成任务。我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑,
在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。
10
第三课发现自己
第1课时认识自己
知识点一人贵自知
进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且
2.正确认识自己的重要性
⑴正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独
特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他
人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
11
知识点二多把尺子量自己
1.正确认识自己的途径
(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，
如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可
以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
(2)我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，
对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
(3)他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、
清晰的认识。
2.正确对待他人的评价
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心
态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
3.正确对待他人评价的方法
用心聆听；勇于面对；平静拒绝。
4.认识自己是一个过程
随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成
为更好的自己。
12
第2课时做更好的自己
知识点一接纳与欣赏自己
1.接纳与欣赏自己的原因
世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己
认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2.学会接纳自己
(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己
的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
3.学会欣赏自己
(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为
他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励
与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的
我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
13
知识点二我要飞得更高
怎样做更好的自己
(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才
华。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的
过程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爰好，专注自己喜爰的领
域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同
完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉
的过程中实现的。
14
第二单元友谊的天空
第四课友谊与成长同行
第1课时和朋友在一起
知识点一我的朋友圈
朋友圈的变化
(1)伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分
(2)随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更
丰富了。
(3)也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
2.梳理朋友关系
对友谊的渴望，让我们相互靠近。在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。
经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理
交友中遇到的各种问题。
15
知识点二友谊的力量
朋友的重要影响
(1)朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爰好甚至性格等都或多或少地受到朋友
的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爰心。
(2)朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了
几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自
己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。
(3)与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们
更深刻地体悟生命的美好。
16
第2课时深深浅浅话友谊
知识点一友谊的特质
1.友谊是一种亲密的关系
每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯
定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。
2.友谊是平等的、双向的
处中体验积极的情感。
3.友谊是一种心灵的相遇
友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊,
17
知识点二友谊的澄清
1.友谊不是一成不变的
自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐
渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
2.竞争并不必然伤害友谊
竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就,
做到自我反省和激励，我们会收获更多。
3.友谊不能没有原则
友谊需要信任和忠诚，但并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不
予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
4.梳理对友谊的感受
友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。
18
第五课交友的智慧
第1课时让友谊之树常青
知识点一建立友谊
1.如何建立友谊
(1)建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，会有意外，还会有点儿冒险。
无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
(2)建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自
己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。
2.有利于建立友谊的方法
面带微笑；记住对方的名字；真诚夸赞；寻找共同之处；做一个耐心的倾听者；保持好奇心。
19
知识点二呵护友谊
1.友谊需要呵护
2.呵护友谊的方法
⑴呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以
行动向朋友表达关心和支持。
(2)呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此
的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议,
但不要替朋友做决定。
(3)呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解
决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。
(4)呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可
以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。
(5)我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相
待。
3.处理冲突的基本策略
保持冷静；坦诚交流；及时处理；勇担责任；换位思考。
20
第2课时网上交友新时空
知识点一网上交友，网上交往的利与弊
⑴网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连
在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
(2)互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
知识点二慎重结交网友
1.理性看待网上交友
网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，互
联网只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。
2.网上交友，要有自我保护意识
虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的
邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，
要学会求助。
3.将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重
除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是否都愿意把真实的自己完全坦露给对
方？对方与自己的想象有差距，该如何对待？等等。探讨这些问题，不仅能够让我们更加清楚
地认识自己，而且能够增长我们交友的智慧，让我们更好地与他人交往。
4.不能沉湎于虚拟的网络世界的原因
⑴网上交往可以满足我们的一些心理需要，但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。在
网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。
(2)不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴
交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。
21
第三单元师长情谊
第六课师生之间
第1课时走近老师
知识点一了解教师职业
1.教师职业的特点
⑴教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为
教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
(2)在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担
教书育人的使命。
2.现代社会对教师提出的要求
时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天
的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爰之心的好教师。
22
知识点二风格不同的老师
1.老师风格不同的原因
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式
不同，由此呈现出不同的风格。
2.尊重和接纳不同风格的老师
(1)每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。我们要承认老师
之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
(2)无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入
地了解老师。
3.面对风格不同的老师
(1)承认老师的差别。
(2)发现不同风格老师的优点。
(3)了解老师教育行为的目的。
(4)主动交往。
23
第2课时师生交往
知识点一教学相长
1.教学相长的含义
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领
和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教
2.与老师交流互动的作用
(1)面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
(2)真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习
3.正确对待老师的表扬和批评
学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期
待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自
己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的
良苦用心。
24
知识点二亦师亦友
1.师生交往的良好状态
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，这是师生交往的良好状
态。
2.建立良好师生关系的要求
(1)彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊
严、个性差异和劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本
道德修养，它不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止
中。
(2)在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的
指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应
该主动关心老师、理解老师。
3.如何处理与老师的矛盾
(1)自我反思，冷静、客观地分析原因。
(2)相信善意，多些宽容和理解。
(3)坦诚相待，注意沟通方式。
(4)求同存异，主动关心。
25
第七课亲情之爱
第1课时家的意味
知识点一生命的居所
1.家庭的含义
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2.家的作用
(1)家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我
们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
(2)家是我们心灵的港湾。家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，
激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。
26
知识点二中国人的“家”
1.中国人心目中的“家”
在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相
连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
2.孝亲敬长的原因
在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个
中国公民的法定义务。
3.以实际行动孝敬父母
尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爰家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应
该用行动表达孝敬之心。
4.如何孝亲敬长
⑴尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳，理性地与他
们沟通。
(2)倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经
常和他们保持联系。
(3)知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不辜负父母的期望，是感恩；了解双亲长
辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能及的家务劳动，和家人一起建设家庭，也是
感恩。
27
第2课时爱在家人间
知识点一体味亲情
1.亲情的含义
每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爰。
2.亲情的表现
(1)每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然
随和……有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至
因此否认亲情的存在。
(2)现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会随之改变。但是，只
要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。
知识点二爱的碰撞
1.产生亲子冲突的原因
(1)一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，
(2)我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间
的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。
(3)作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方
面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。
2.正确认识亲子冲突
⑴如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
(2)有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
28
知识点三沟通传递爱
1.化解亲子冲突的方法
(1)互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爰的润滑剂。爰在沟通中加深，亲子冲突
需要双方通过良好的互动沟通来解决。
(2)如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
(3)试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爰。
(4)尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爰。
2.和父母沟通的技巧
29
第3课时让家更美好
知识点一现代家庭面面观
1.现代家庭的变化
⑴随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。从过去
儿孙满堂的大家庭，到今天家庭不断趋向小型化；从前些年独生子艾家庭占多数，到今后一段
时期内二孩家庭逐渐增多，中国的家庭结构在持续发生着变化。
(2)随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的
变化。
(3)家庭氛围越来越平等、民主。
2.现代家庭生活的重要内容
关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与
社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。
30
知识点二和谐家庭我出力
1.化解家庭矛盾和冲突的方法
在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家
庭成员间的矛盾和冲突。家庭成员之间互相信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾和冲
突。
2.家务我分担
家庭成员共同分担家务劳动、共同协作有助于营造良好的家庭氛围。我们要积极参与家务劳动，
养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭作贡献。
3.以良好的心态面对家庭中的变化
随着我们的成长，我们的家庭也在发生变化。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化;
家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化……以良好的心态面对
这些变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。
31
第四单元生命的思考
第八课探问生命
第1课时生命可以永恒吗
知识点一生命有时尽
1.生命的特点
⑴生命来之不易。在地球上，干姿百态的生命竞相展现自己的活力，生命是大自然的奇迹。
每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。
(2)生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。
(3)生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。
2.正确面对生命发展的自然规律
我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命
的获得。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爰生命，热爰生活，把有限的生命投入到无
限的奋斗和奉献之中。
32
知识点二生命有接续
正确看待生命的接续
(1)在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的
接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
(2)生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的
传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
(3)在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对
于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个
人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
33
第2课时敬畏生命
知识点一生命至上
1.敬畏生命的原因
⑴当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的结束……我们会感受到生
命是脆弱的、艰难的；当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命
而默哀……我们又会体味到生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要
有一种敬畏的情怀。
(2)当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。
2.生命至上的内涵
(1)我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前,
生命价值高于一切。
(2)生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
我们要自觉地珍爰他人的生命，如同珍爰自己的生命一样。
34
知识点二休戚与共
关爰他人生命
(1)敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需
要与他人共同生活。
(2)我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题,
(3)我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度，表
达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生
活。
35
第九课珍视生命
第1课时守护生命
知识点一爱护身体
如何做到爰护身体
负责任的态度。
有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，应该
学会爰惜自己的身体。
(3)在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我
们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
36
知识点二养护精神
1.守护生命需要养护精神
2.精神发育和物质支持的关系
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质
贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，
过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
3.守护精神家园需要发扬民族精神
人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，
我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神
家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
37
第2课时增强生命的韧性
知识点一生活难免有挫折
1.挫折的内涵
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇
到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
2.对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的
情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和
行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
3.挫折的影响
(1)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受
是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们
需要及时调整自己，正确对待挫折。
(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、
精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
38
知识点二发掘生命的力量
1.我们需要发现、发掘自己的生命力量
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2.培养面对困难的勇气和坚强的意志
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
3.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道
路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生
命力量。
39
第十课绽放生命之花
第1课时感受生命的意义
知识点一生命的追问
1.人为什么活着
为了学习，为了养育后代，为了帮助他人……人们的回答也许各不相同。对于有些人来说，生
活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。但