其实，李先生的这种情况，在现实生活中已经越来越普遍了，并非是个例。我认为，只要我们能调整好自己的心态，并与家人多沟通，寻找合理的倾诉渠道，自己的焦虑情绪便会自动得到缓解。
我觉得，作为一个成熟的男人，应该有自己的原则和底线，对于家人介绍的相亲对象，虽然不必都拒绝，但至少也应该让他们知道你究竟喜欢什么样的女孩子，和什么样的女孩子在一起比较合适。这是有效减少他们安排相亲的一个基本前提。
另外，我们也应该调整自己宁可不婚，也不再为了相亲而相亲的心理。对于任何一次相亲，要么不去，要么去了就尽量积极乐观，以最坏的思想准备做最乐观的努力，轻装上阵，享受每次相亲，并试着珍惜每一个相亲的机会，务必让自己在理想的意中人出现之前，变成一个乐观自信的男人。
最后，我们不妨想一下，在别人强制监督下，追求结果的被动相亲，与那种主动积极追求，并且享受过程的恋爱相比，哪个更容易获得快乐和成功呢？
答案不言而喻，自然是恋爱。其中的道理很简单，这也正是两者的根本区别，因为相亲注重和不断强化的是目的和结果，而恋爱却是在主动演绎并享受过程。握沙原理告诉我们：当我们越是看重一件事情，越是想得到，就越是容易失去。
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作者：陪你爱婚姻情感咨询师司老师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。陪你爱得明明白白
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