春节将至，又到了一年一度被“催婚”的时节。如何和恋人相处是现在很多人面临的问题。而每周四在优酷播出的综艺《爱的时差》，正是一档实用的教学式综艺。该节目通过邀请宁静、马苏、奚梦瑶三位不同年龄段的女人，并让她们分别和与自己年纪不同的陌生男生相处三天，试图从中探讨当代的婚恋观。截止到目前，该节目四期的点击量已突破2亿，微博话题阅读量也超过3亿。
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蔡康永、于小彤作为“外援”
恋爱真人秀在近两年的综艺市场十分火热，但如何把该类节目做得更加贴近现实生活，让更多普通观众可以真切的从节目中感受到恋爱的真谛，并不是一件容易的事。
此次《爱的时差》虽然主打的也是女明星恋爱，但搭档却变成了素人。去年就曾有社会调查显示，“男大女小”的婚姻从10年前的68.09%下降至43.13%,而“男小女大”的婚姻则从14.37%上升到40.13%。也就是说,姐弟恋占到了婚恋总数的四成。但哪种相处模式更适合自己？《爱的时差》希望帮助观众进行分类讨论。
因此，节目请到了奚梦瑶、马苏、宁静，她们分别代表了20+、30+和40+三个年龄段的女性。她们会在节目中替大家分别体验与不同年龄段的陌生男子约会三天的感觉。宁静在面对比自己年纪小的男生时的激动但又不知所措，以及马苏在面对熟男时被其细心、沉稳的浪漫攻势大呼“惊喜”，无疑也真实地体现了当下社会中女性面对不同男生时的不同心理。
与此同时，在节目中，蔡康永和于小彤也会在场外与女嘉宾共同探讨她们各自在节目中的表现。例如奚梦瑶刚开始面对何猷君尴尬不已，但“外援”们直言从何猷君眼中看到占有欲和电流，分析他是因为“在意”才会不知所措；而当何猷君通过带奚梦瑶买狗促进了关系之后，这样的方式也得到了“外援”们的一致认可。第二现场的设计不仅可以为真实的情侣总结经营感情的策略，同时也可以为单身男女在追爱过程中面临的种种问题，提出行之有效的解决建议。
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节目录制采用“不撮合，只观察”的原则
但部分男嘉宾会由此真实地暴露了不成熟的“追女”技巧。例如何猷君第一次与奚梦瑶约会时，直接拿出相机对奚梦瑶一阵猛拍，然后自己笑着欣赏，但留奚梦瑶一人不知所措；而随后在公寓，为了给奚梦瑶制造惊喜，何猷君直接手拿玫瑰，从LOFT的二层跳到奚梦瑶所在的一层。如此直男的示爱方式，其实是生活中大部分男生都存在的问题，直白但不失真心。
而节目中也有部分男嘉宾选择了沉稳式浪漫。例如健身教练带着宁静一起学习空中瑜伽，并男友力MAX地使出了“少女举”，引得弹幕一片大呼“少女心爆棚”；男嘉宾薛世恒也因马苏一句“觉得下雪是很浪漫的事情”而带她来到滑雪场，并用人造雪浪漫重现《来自星星的你》的场景。而他在带马苏蒙眼走到滑雪场前，自己也亲自蒙眼走了一遍，只是怕马苏受伤。当女嘉宾看到那一幕纷纷直言，“这招真的很厉害”。节目组特意突出了这些细节，且这些设计的相处模式都并非金钱堆积的，而是以真心换来的用心，观众才能自然而然的体会到真实恋爱的幸福感。
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女明星的真实反馈会给观众一些建议
为了更突出恋爱的真实与接地气，与其他恋爱综艺大多是明星之间“假扮恋爱”不同，《爱的时差》为明星搭配了素人“伴侣”，让明星彻底体验了一把圈外人谈恋爱的感觉。
这些素人男嘉宾都是精挑细选而来。无论是健身教练、青年才俊还是企业高管、旅行家，都是目前社会中女性择偶标准中较为偏好的类型。节目组试图探讨，如果在现实生活中遇到这样心仪的他，应当如何触发爱的火花，这档节目中女明星的真实反馈会给观众一些建议。
《爱的时差》在星素结合方式上做了突破的尝试，把素人和明星放在平等的环境中恋爱。
例如马苏见到熟男薛世恒是在一家酒吧，他是一位会打架子鼓的房地产投资人，这样浪漫的邂逅是生活中极为常见的。而随后他不仅带马苏去射箭场、滑雪场这类最平常的约会圣地，甚至还一起玩起了抓娃娃机，男友力爆棚。这些都并非节目组的预设，而是普通恋人间最易触发的“相遇”和“相处”模式。爱情本身就是无关阶级、无关角色、无关社会地位的最平等的情感。即便是明星和素人，在爱情中也没有任何的高低之分。因此《爱的时差》设置无预设、纯自然触发的“星素”恋爱，无疑用最简单的心思，最真实地还原了素人谈恋爱的本来面貌。