小婉在报课之前，已经和前男友断联，并且躺在对方的黑名单里。
刚分手时，他们关系并不恶劣，甚至还会时不时聊个天，吃个饭，就像朋友那样。小婉以为两人关系已经回暖。
但目标从不提复合，小婉就很生气，也很纳闷，于是就开始质问目标，去骚扰，去围堵，追问为什么不复合，遭到对方无情的嘲笑。
在一系列死缠烂打式的挽回后，被拉黑了所有联系方式，无奈求助于我们。
爱情是美好的，但现实却很骨感。很多人以为的爱情是黄磊和孙莉，最后却活成了黄毅清和黄奕。当有一方决定分手的时候，你们的爱情早已超负荷运转了，所有甜蜜和幸福都被否定。
尽管你们之间还有留恋和爱意，但也抵不过对方想从你身边抽离的冲动。
而失去后，会疯狂不计后果的去挽回，不惜用偏激的方法，但这恰巧就是他证明自己离开你是正确的过程。
你越想努力去挽回，他越想逃离你，由此进入恶性循环。这时候，你做得越多，就失去越多，挽回也更加无望了。
高效挽回，杜绝恶性循环，做到这三点就够了。
01
投其所好，目的性改变
在亲密关系中，一个人优点和缺点都会展现得淋漓尽致。
毕竟在工作和生活我们受到的条条框框约束得太多，会适时调整自己，成为社会普遍认可的状态，换句话说就是伪装自己。但在信任和亲密的人面前，会呈现放松和无防备的状态，也称之为最本真的自我。
对方的离去，是因为在感情中没有舒适感，你应该意识到自身在性格、情绪和行为上存在问题。你就应该看清自己的缺点，然后去改变。这样自我提升的心态去挽回，不断完善和改变的过程，很大程度上能帮你剔除急于求成的焦虑情绪。
02
重建安全感
之前的改变和提升，保持没有威胁感的挽回，其实渐渐在缓解你们之间的关系，消除你在对方心中的负面印象，但不好的就是你们的关系还是处于不温不火的状态，并没有重建你们之间的安全感。
在对方的潜意识中，现在的你和曾经表现欠佳的你区分出来，所以你必须要在这两个方面去培养信任感：1、从细节上和态度上让对方接受到你变好的信号；2、付出行动来表明自己的诚意，让目标放下对你的防备。
03
保持淡定
挽回过程中，很多人爱犯一个错误，当对方对自己的态度稍有缓和，就会觉得已经挽回成功，当对方依旧保持抗拒的态度，就觉得再也挽不回了。这样其实是暴露需求感的做法，会让目标以为你所做的一切都是表面功夫，这还能挽回成功吗？
正确的挽回方式，是从朋友做起，不暴露需求感，不谈感情，而是简单的互动，像唠家常一样，尤其是对方发起的互动，要好生对待。
谈感情的话，一定要感情粘度够了，由对方主动谈起，你保持淡定回应才行。确保关系的粘度，不往前发展，也千万别恶化才是当务之急。