以往，这两个问题，时常困扰着不少健身爱好者，而如今，很多市民不再烦恼，走出家门，不出15分钟就能找到最佳选择。
市民正在健身房内免费使用器材。
“健身，应该像去便利店一样自由。”当下，“处处可健身、人人爱健身”的体育锻炼氛围在邯郸愈加浓厚。
“健身像逛便利店一样简单”
“传统健身房每天上午9时才开门，而且离家里较远。对于我这个中午还要赶回家做饭的人来说，很不方便。”沙冰说，她之前也尝试去过很多大大小小的健身房，其中不乏许多规模大、设施全、装修好的豪华健身房，这些健身房年费在数千元之间不等，只是，大多都没坚持太久。
“花了不少钱，都因为种种原因没坚持下去。”沙冰说，今年9月，得知小区附近开了家免费健身房，她有点心动，却也有些犹豫。
“免费的，是不是后续会推销我办卡？不掏钱，是不是需要下载App，注册起来很麻烦？”出于之前的一些经历，沙冰并不看好这次尝试。只是，令她没想到的是，这次的免费健身房，竟让她实现了最久的锻炼时长。
“我现在每天早晨六点在大剧院广场上跳会儿舞，然后再锻炼一小时，回家买菜做饭完全不耽误，方便多了。”沙冰笑着说，以前在商业健身房花大几千元办卡，一年也去不了几次，现在下个楼就到了，比去菜市场还方便，最重要的是，还免费。
“黑科技”助力智慧健身
走进位于丛台区家和市场附近的金力豪智能健身店内，张光景和老伴儿轮流在推胸划船双功能训练器上进行锻炼。张先生说：“我们家就在附近，自从初次注册体验过一次后，我们经常来玩。”
环境好、智能化，这是张光景和老伴初体验的最大感受。人脸识别后店门开启，跑步机、椭圆机、力量训练设备以及有氧运动和锻炼肌肉的器械摆放整齐、一应俱全。
“以前健身，效果怎么样全凭自己感觉。但是在这个免费健身房里，不仅操作简单，还有视频指导，教你怎么用、给你解说运动标准动作，还能看见锻炼的是哪块肌肉。”提起健身房器械的智能化，张光景连连赞叹。
哪些健身设施适合自己？这个器械锻炼的是身体哪个部位？我的运动方式正确吗？面对这些问题，免费健身房里的智能器械发挥了大作用。
“这里的健身器材集合了5G应用、物联网、云计算、大数据及运动健康科学等最新‘黑科技’。”邯郸市金力豪智能健身公司负责人赵宸逸告诉记者，在智能化的加持下，这些健身器械能为居民提供更专业的健身指导，包括AI（人工智能）体测、运动计划、健康科普与智能教练等多种功能。
更值得一提的是，考虑到很多年轻人喜欢组团式打卡，赵宸逸说，健身房的小程序在设计上不但有满足日常训练的功能，还设有支持线下比拼、线上较量的“云竞技”模式，后台也支持多种运动项目开展社区比赛，不断丰富全民健身活动体系。
一次注册31家健身房均可进入
记者从邯郸市体育局获悉，为构建多层次、全方位的全民健身场地设施布局，满足人民群众日益增长的多元化健身需求，缓解群众“健身难、健身贵”的问题，通过政府出资的方式，联合邯郸金力豪公司，从今年9月初，共有31家“百姓健身房”推出免费开放服务，打通群众健身“最后一公里”。
丛台区16家
1.恒隆广场店：陵西北大街289号
2.翡翠华庭店：恒大翡翠华庭底商104号
3.华煌芯城店：陵西北大街79号
4.瑞德苑店：耒荣路325号
5.富丽华庭店：滏东北大街富丽华庭南区1号楼19号商铺二层2号
6.丛台花园店：交通巷24号
7.汉光华府店：中华北大街326-3号
8.山水文苑店：东环路16号
9.阳光领地店：创鑫阳光城育鑫巷74-2号
10.梧桐林语店：联纺路与幸福街交叉口东北角五谷丰登后排商铺