很多时候你会怀疑这个世界上是不是只有你一个人这么悲惨，但事实上每个人的生活都是猫撕狗咬一地鸡毛。很多时候内心已经完全崩溃成一片废墟了，晚上整宿整宿的睡不着觉，但是白天还是要笑脸迎人，假装自己很好。
我最近这种感觉尤其强烈，其实是因为私信里给我留言的一位女士，她是一位单亲妈妈。
简单介绍一下她的情况：34岁的单身妈妈，女儿现在是2岁半，丈夫出轨，离婚8个半月。坐标北京，离婚后分到了一套房子，自己买了一辆车。学历是硕士毕业，目前从事的就是白领工作。孩子是自己和父母一起抚养，父母均已退休，有养老和医疗。
说实话其实在她跟我聊天的过程中，我觉得凭借着她的谈吐和现有条件，不应该是在感情上会有什么挫折的人，甚至说的现实一点，即使她离异了，应该也不缺男人追她。我有侧面问过这个问题，结果也确实跟我预料的一样。
我觉得张女士这个问题挺普遍的，离婚后到底是复婚还是二婚，很多人都会在这个问题上摇摆。尤其是对于有孩子的人来说，你不只是一个男人/女人，不只是谁的前夫/前妻，最重要的，你还是一个孩子的爸爸/妈妈。
所以我特别能理解张女士这种纠结的心理活动。包括社会上现在对于出轨的定义，普遍就是认为一方不爱另一方了，觉得只有在感情破裂之后，一方才有出轨的念头或者行为。事实上这个看法是非常片面的。
我回顾了近两年来我接到的所有关于婚后出轨的咨询案例，一共有118例，其中真正因为对方彻底不爱而出轨的案例，只有23例，也就是说80%的出轨原因，并不是对方不爱你了这么简单。
心理学上有一个概念叫"柯立芝效应"，也正好佐证了这一调查结果。它指的是，新对象的出现，更能激发一个人的情欲动机和行为，男女都一样。不同的是，男性的兴趣指数会大大超过女性，这大概也是男性出轨率远远高于女性出轨率的原因所在。
简单来说，对方出轨，往往是因为这个新的对象的出现，给他带来了人性上不可避免的新鲜感，这股新鲜感驱动他发生了出轨的行为。当然这里的新鲜感我们可以分为两个方面：
1.身体新鲜感（Physical）
2.情感新鲜度（Emotional）
这一点其实也很好理解，当热恋期的激情褪去之后，我们感情的最终走向一定是趋于平静，但平静同时也意味着无趣和乏味。
爱情三角理论中认为爱情由三个因素构成：激情、亲密和承诺。激情和亲密多多少少都是具有时效性的，你可以观察结婚一年的新婚夫妇和结婚十年的黄昏夫妇，在行为表现上是具有非常大的差异性的。
当你们的生活中激情和亲密只剩下很少一部分，而大部分都要靠着承诺来维系的时候，不好意思，你这段婚姻就会变得极其冷静和麻木。对方跟你在一起的理由仅仅只剩下了责任，而这份责任，绝对不足以支撑他跟你继续走过下半生。
这就是为什么张女士的前夫也好，包括现实中很多其他出轨的先生也好，他们在离婚的时候往往会说，"孩子我会跟你共同抚养""放心，即便是我们离婚了，我还是孩子的爸爸""孩子有什么问题你都可以随时联系我"……
这些话恰恰证明了对方本质上并不是一个不负责任的人，而他选择出轨的原因也不是因为他不想再承担自己的家庭责任了，而是，他不想再为你们这段貌合神离的亲密关系买单。
能明白这个意思吗？即使不是这个小三，也会有另一个小四小五在等着你，因为他放弃这段感情的本质原因不是这个小三多么优秀、多么比你段位高，而是你们两个人之间出现了他觉得不可解决的问题，既然无法解决，那他干脆选择主动放弃。
这就是为什么我让张女士跟我描述婚后他们接触时的具体场景，以及让她发我她和前夫聊天记录的原因所在。因为生活中绝大多数的女人，一听到老公出轨，整个人就炸毛了，完全没办法冷静下来去审视现状和思考问题。
大家会不自觉地把责任都推到前任和出轨对象的身上，因为他们突破了现有社会的道德底线，所以你会不自觉地把自己带入到一个受害者的角色。
你会愤怒、难过，有时候会开始自我怀疑，怀疑是不是自己真的哪里做的不够好、让对方不满意；有时候又会产生伤害对方的念头，既然你让我不好过，你也别想好过，然后就在这种情绪的漩涡里边苦苦挣扎。
其实有这些情绪很正常，因为这种情绪上的反复，其实是我们人体机能的一种自救模式，我们所有的挣扎、所有的反复，其实都是潜意识里想要摆脱痛苦的一种宣泄。
像张女士选择和前夫重新开始，无论她是为了孩子还是为了她自己，我相信每个人都有每个人的缘由或者是苦衷，但既然你做出了这个选择，最关心的肯定还是如何做才能拥有自己想要的结果对吧？
Q1："对方出轨了，我还能挽回我的这段婚姻吗？"
其实对于出轨的案子，我一直跟大家强调的一件事是，能不能复合决定权不是在他，而是在你。询问能不能挽回之前，大家不妨先问问自己，你觉得你还能再信任他一次吗？
显而易见的是，出轨不单单是破坏了两个人之间的感情，更多的代表了对方的信任储值已经跌到了零点。而亲密关系的建立，非信任不能言，如果两个人之间连最起码的信任都没有的话，又何谈什么挽回不挽回，复婚不复婚呢？
所以说，先想明白你还能不能再去信任对方，再去谈挽回也不迟。我为什么要把这个问题放到第一个问题来说，是因为我以前有过类似的经验。
我以前也带过一个出轨的案例，女方当时特别肯定的说自己可以再给对方一次机会，但是真的到了挽回的过程中，各种修复关系的举措也做了，双方的矛盾也解决的差不多了，这个时候她忍不住去翻旧帐了。
事实确实如此，所以在这之后我会特别强调这个问题，所有的女性朋友们，其实我特别能理解对方出轨这件事带给你们的伤害。但是你要明白的一件事情是：
从恋爱到婚姻，这一路上最开始是你们两个人，逐渐变成你们双方的父母加进来、你们的兄弟姐妹加进来、你们的孩子加进来，你们在前进的路上一直在做加法，你如果真的想得到你要的结果，光做加法是不够的，你还要懂得做减法。
所以如果你真的想好了要维护你们这个小家庭，答应我，过去的事情试着让它翻篇，你们还会有很多美好的未来不是吗？
Q2："一提复和他就回避，我要怎么做才能引起他的注意？"
我觉得女人们一定要理解一个事情啊，就是回避对于男人来说，他不一定就是代表了拒绝的态度，很大程度上他意味着男人不知道怎么办，不知道怎么回应，所以他选择回避，明白吧。
像张女士这种情况，聊孩子对方就回，聊别的就不回，那你就能判断出来，在对方的心里，孩子是非常重要的，这个其实就是你挽救婚姻的筹码。
所以我给到张女士的建议，就是不说别的，只谈孩子、只展示孩子，他不是不想聊别的东西嘛，感情啊未来啊他不是不想聊嘛，没关系，他不想聊我们就不聊，就聊他想聊的对不对。
朋友圈里晒一些你自己跟孩子的合照和互动的视频，什么做游戏啊玩玩具啊早期教育啊等等等等，小朋友长得快，一天一个样，你能展示的东西太多了。
时不时的发一些孩子的小视频给他，注意这些视频里最好你也出镜，不用多说什么，就说孩子想爸爸了，点到为止就可以了。男人心里比你想的有数多了，他其实很明白你想表达什么东西，当他想跟你沟通的时候，不用你去各种暗示各种逼迫，他自己就主动跟你聊了。
而且这个时候孩子的姥姥姥爷，也都可以成为你的助攻，时不时借着孩子的名义邀对方来家里吃个饭，甚至说为了避嫌，一开始的饭局你都可以故意不在，打消对方心里的防备，后面再慢慢找机会出现。这就跟你们搞对象的时候是一样的，不能着急，得慢慢来。
总之就是一个宗旨，他在意什么，你就要在意什么，他放不下孩子，你就要多展示你和孩子的亲密度，你要让他明白，你们两个人是站在同一个战线上的，而不是你和他是对立的。
Q3："怎么做才能让他忘掉小三，重新回归我们的家庭？"
聪明的女人都知道，让一个男人回归家庭的方式，一定不是自己出手击退小三，而是让男人自己主动选择放弃小三。无论这个男人因为什么原因选择了你，就意味着对方输了。
而最快捷最有效的一个方式，就是在维持现有舒适感的基础上，重新燃起对方对你的新鲜感。
而你要做的，就是利用人性。
怎么给到对方想要的新鲜感，不一定非得是去提高自己的价值、重塑自己的吸引力等等，这些话听上去有道理，实践起来就是镜中月水中花，和空话没什么区别。
你就是把之前对方最介意但你始终不能满足他的一点，拿出来，修正这一点，造成前后反差感，这就够了。
就像张女士前夫之前一直嫌她只顾事业不顾家庭，那么我就让她去营造一个家的氛围。把家里打扫干净，买点鲜花买点水果摆在家里，规划好小朋友的活动区域，然后通过社交平台展示或者是对方来家里的时候都会看到，让他感受到你这里有家的氛围，都不需要你去刻意扎什么心锚，对方自己就会对你们过去的时光产生记忆美化。
当你让他感受到你不再是一个冷冰冰的要强的女强人，你同样是一个温柔的好妻子、好妈妈的时候，一边是他过往的生活舒适区和他放不下的孩子，一边是一个只能提供一时激情和兴奋的小三，你觉得他会选择哪一边呢？
但是你想收拾这些碎片，相对来说就比较麻烦，因为在这个过程中，一不留神你就会伤害到你自己。所以，我们提醒大家，在重组修复的过程中，务必做到：轻拿轻放。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是（5分）
B.否，全部删除了（0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意（1分）
B.异地恋，没有未来（2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适（3分）
D.有第三者介入我们的感情（0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手（5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉（6分）
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢（2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导（4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法（1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出（6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度（2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象（1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服（6分）
D.说出的话所能达到的最终目标（4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气（0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复（2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气（6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒（3分）
6、曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回（4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口（2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我（0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福（6分）