很多人在修行的过程中，必定会接触到一个词汇“高我”，这也是很多灵性修行者需要掌握的一项修行法门。
那什么是“高我”？为什么连接高我对我们的生活、工作、修行如此重要，高我对我们的人生又有什么样的帮助。
高我是什么可以从几个层面来理解。
从意识层面，高我就是我们内在的神圣意识，内在的自我智慧，也可以称为神性、佛性，这是我们本自具足的，原本就拥有的，只是被我们屏蔽或遗忘了，用《华严经》中的话说就是：一切众生皆具如来智慧德相，皆因妄想执着而不征得。
从宇宙能量层面，高我就是高纬信息能量，而我们便是高纬信息能量在三维空间的投影。高纬能量是高纬意识的载体，所以高我是一个意识体，从高纬度俯瞰我们，给我们指引。
从灵性层面，高我是高纬度的我们，也是灵魂的一个面向。小我和高我是从源头意识统一分离出来的同一能量体。
高我也就是高版本的我们自己，最大潜力的自己。高我并不会受到往生往世的经历干扰，或者业力的能量缠绕，所以他们在遇到事情时，在没有受到任何的三维世界的现实和外界环境限制，以及内在的小我恐惧的阻碍情况下，做出的最符合你最高利益的选择。
高我跟我们更亲密，更了解我们，因为他们就是我们。他们明白我们的思维，想法，秘密，所有的一切。高我跟我们总是紧密联系在一起的，尽管我们不一定能够听到看到感觉到他们，可他们其实一直都在。
总的来说，高我是比小我更智慧、更慈悲、更有爱的存在，而这个存在也属于你，只不过是你暂时没有找到他而已。
连接高我是为了不断放下小我带给我们的错误认知，错误习性和错误的思维方式带给我们的种种苦，用高我的高纬度视角和智慧去指引我们在三维世界中的生活。改变我们的生命、显化我们的美好生活。这是连接高我的意义所在。
小我的终极目的是为了生存，面对不同的环境会催生很多保护机制。小我对应了我们的潜意识里的自卑感和优越感，他更倾向于掌控赢，和更多的欲求，主张二元对立，比如你的、我的，是分开、分离的感觉，简单来说，就是在心里充满了分别心和评判。如果我们长期听小我所说的话，就很容易进入一种分离的幻想之中。
从进化心理学的角度来说，小我让我们生存了下来。这是有积极的意义，比如对危险的预判和对自我的保护，就算如今在我们在生活中也会遇到各式各样的威胁，是小我让我们可以不被车撞的，不被危险的动物或人类伤害，不被别人骗的这种分离的意识，可以让我们能够自我保护。
但在人性层面上，小我让我们产生抱怨、甩锅或向外攻击行为，更会为了自我保护，产生愤怒、自私、妒忌、恐惧等等负面的情绪和行为，显现出生活中的种种痛苦。
高我是我们的神性和佛性，高我不会让我们产生分离感，他没有二元，是合一的，他没有任何的分别心和评判，只有爱和慈悲心。
以上都是在帮你理清概念，这样我们才能更好地去学习连接高我，驾驭小我，达到从小我到高我合一状态中去，让高我去指引，让小我去体验，显化出美好的人生。
举一个例子，请空想的一个画面，你雇佣了一匹马和一个车夫，准备去一个地方，这个画面里有三个独立的意识，一是马，二是车夫，三车厢里的人。这三个意识都可以自己决定这辆车的去向，我的问题是，在生活中真正做决定去向的是谁呢？
答案是：对，车厢里的人。
那么我们再看这三个意识代表了什么。
马代表了你的小我，是你的人生动力系统，车厢里的人则是你的高我，代表你的意志和将要去的方向。
明白了吗？你的高我会给你指引，告诉你要去哪里。
而现实中的我们就是车夫，也就是真实的我。这个我的作用也很关键，一，是可以熟练地操纵小我，让他更好的为你提供动力。二，是聆听高我的指引，知道要去哪里，第三就是行动，比如驾驶马车判断该怎么走，什么样的路。
你是不是一下子通透了，那么，恭喜可以去进入下一个阶段，学会连接高我。
马儿跑得很快，外面的风很大，很嘈杂，让我们无法听到车厢内高我的声音怎么办？
首先你要确信高我是每个人都有的，是每个人都可以学会的，通过系统的学习你就可以聆听到高我的声音。
其次让小我停下来安静，让自己从繁杂的生活中回到内心安静的状态，才能更好的连接高我。
当你连接高我之后，你就可以时刻去连接他，指引你生活中的任何一件事情，任何一个选择，任何一个困惑，你会发现不再纠结了，不再困惑了。高我的指引是一种被允许的、敞开的、没有恐惧、没有评判，正向的、方向性的指引。这才是高我的指引。
如果你没有接触学习过灵性或者修行，高我连接真的是非常适合做为你灵性启蒙的一个法门，随着高我的指引你会发现，你的灵性能量通道在不断被打开被拓宽，接受高纬信息的敏锐度在不断增加，也能帮助你的修行道路不断精进，人生自然越来越好。随着你越来越精进，高我甚至会主动和你沟通，帮助你人生中做出一些重要的决定和选择。
去连接你的高我吧！聆听高我的声音，让高我成为你的内在之主，指引生命中的每一刻的体验和选择，让高我带领你绽放出最美的自己！