你没病，你只是个人权利意识的觉醒。
这个世界太疯狂，很多人都在装傻。
广场舞主要是大妈们为了证明自己依旧年轻，以另外一种方式找到组织，因为寂寞。是的，寂寞。
老伴相伴多年早已熟悉到屁股上有几根毛都知道，小孩已经成家立业不与自己一起住，平时你让她们如何发泄使不完的精力和无处诉说的那种倾诉冲动？
答案只有广场舞，原因有：
1.提供了一个舞台让她们施展魅力，君不见每个跳广场舞的大妈浑身散发自信吗，那一刻世界是她们的。
2.提供一个聊天的场所，跳舞可能只有2小时，结束后聊天可能也有2小时，然后三两成群去买菜又继续2小时，女性都有话唠的潜力，年纪越大越唠叨，因为放不开，因为放不下，因为不放松，也因为我们很多人不去内省自己，反而外求于人。
3.群体性太久，忘记自己的独立性，我们是强调集体归属、集体荣誉的一个社会，大妈们从小被这样教育，集体荣誉高于个体，至于个体追求则基本没有想过也懒得去想。而集体荣誉会催生一种平凡的恶、一种法不责众的错觉和恣意妄为，每一个与你吵架的大妈都在为集体荣誉在奋斗，她们不会怜惜你的权利，她们会强调她们的权利和你的义务，即“尊老爱幼，中华美德”，而大妈和熊孩子已然成为所向披靡的一支劲旅，常人闻风丧胆，何谈对抗，搞不好一个跌倒，就是千万身家也枉然。
广场舞作为一种集健身、娱乐和社交于一体的活动，自从兴起以来，迅速在国内各个角落流行开来。广场舞不仅能够强身健体，还能够增进人际关系，提高社交技巧。
广场舞可以改善身体的协调性和柔韧性，增强心肺功能，促进血液循环，缓解压力，预防疾病。此外，广场舞还可以提高记忆力和注意力，锻炼大脑。无论你是年轻人还是老年人，广场舞都能够为你带来许多益处。
广场舞的动作多样，有助于锻炼全身肌肉。舞蹈动作的起伏、扭转、跳跃等等，都能够拉伸和加强肌肉。广场舞还可以改善身体的协调性和平衡能力，增强心血管系统的功能，提高身体的灵活性和耐力。
参与广场舞活动还能够消耗卡路里，促进新陈代谢，减少脂肪和增加肌肉。对于那些想要减肥或保持身材的人来说，广场舞是一个理想的选择。
广场舞不仅对身体有益，还对心理健康有积极的影响。跳广场舞可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽等化学物质，让人感到愉悦和放松。
广场舞还能够培养团队合作意识和集体荣誉感。通过与他人协作完成一支舞蹈作品，你将感受到团队的力量，收获集体的荣誉。
无论您是广场舞初学者还是经验丰富的舞者，这些视频都将为您提供灵感和学习资源。希望您能够通过广场舞活动，享受健康、快乐的生活！
歌曲：《鸿雁》
作词：吕燕卫
舞曲制作：沙漠玫瑰
歌词：
鸿雁天空上
对对排成行
江水长秋草黄
草原上琴声忧伤
鸿雁向南方
飞过芦苇荡
天苍茫雁何往
心中是北方家乡
鸿雁北归还
带上我的思念
歌声远琴声颤
草原上春意暖
鸿雁向苍天
天空有多遥远
酒喝干再斟满
今夜不醉不还
如下分别是不同年龄段人群、不同健康程度人群对噪声的感知调查结果。从中可发现，对广场舞等噪声污染的敏感程度看：主要影响18岁以下人群的学习效率、引起学生和工作人群焦虑烦恼，影响成年人、老年人睡眠，对身体不适的病弱人群影响尤其显著。从该结果看，广场舞者在健身过程身心愉悦，而未能感知广播时段对易感人群带来的损害和干扰效应，因而引发矛盾。
表1不同年龄人群对噪声感知调查
表2不同健康水平人群对噪声感知调查
城市噪音标准
各国对噪声扰民有较严厉的规定。如韩国环境部噪声纠纷调节委员会规定：楼层住户每分钟的平均噪声限值：白天≤40分贝，晚上（22时~次日5时）≤35分贝。更有如瑞士的法律规定可谓极致，要求晚上10时以后不准洗淋浴，凌晨3时以后，男人必须坐着小便来降噪。美国部分州规定，家养的狗在夜间只许叫5分钟，白天只能叫10分钟，对主人违者罚款，对发出噪声的公寓租户，警告达到3次以上就强制退房。
我国于2008年更新了《声环境质量标准》，对城市声环境划分4类，并对应提出昼夜的噪声标准要求。居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公建筑属于敏感人居环境，噪音控制阈值为昼间:55分贝,晚间:45分贝。对于制造噪音违法现象，显然有法可依。
GB3096-2008声环境质量标准:dB（A）
附：按区域的使用功能特点和环境质量要求，声环境功能区分为以下五种类型：
０类声环境功能区：指康复疗养区等特别需要安静的区域。
１类声环境功能区：指以居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公为主要功能，需要保持安静的区域。
２类声环境功能区：指以商业金融、集市贸易为主要功能，或者居住、商业、工业混杂，需要维护住宅安静的区域。
３类声环境功能区：指以工业生产、仓储物流为主要功能，需要防止工业噪声对周围环境产生严重影响的区域。
４类声环境功能区：指交通干线两侧一定距离之内，需要防止交通噪声对周围环境产生严重影响的区域，包括４ａ类和４ｂ类两种类型。４ａ类为高速公路、一级公路、二级公路、城市快速路、城市主干路、城市次干路、城市轨道交通（地面段）、内河航道两侧区域；４ｂ类为铁路干线两侧区域。
尽管有相应的声环境标准，对于广场舞的扰民裁定还是难以执行。毕竟这类人为噪声也可以人为控制，存在动态变化和随机性。中老年人群的体育运动需求本来值得提倡，也往往是住宅小区等场内部矛盾。管理广场舞噪声，实际是对于公共空间的环境影响的规范。需要通过第三方的协定，来约束体育活动人群与附近居住人群的某种共识，保持合理性和自觉性才有效果。
近期上海市最新发布了《上海市公共文化服务保障与促进条例》，该条例将于2021年1月1日起正式实施。其中从两个方面对群众性体育健身活动加以规范：
二是要求活动举办地乡镇人民政府、街道办事处及公共场所管理单位加强组织协调，保障活动有序开展。
相信通过该类管理条例的推行，类似广场舞、高音喇叭、燃放爆竹等扰民现象可以得到有效限制。当然，城市声环境显然不局限于广场舞等，更多的道路交通噪声、施工噪声等需要通过声环境在线监测来有效预警和管控。
参考文献
1.上海市公共文化服务保障与促进条例.上海发布，2020.10.
王笑梅，等.城市居民对环境噪声的感知调查.环境与健康杂志,2007,24
晚上到广场上走一圈，十个广场舞队里能有九个都在放着重新翻红的《咖喱咖喱》：“泰国！新加坡！印度尼西亚！咖喱！肉骨茶！印尼九层塔……”
叔叔阿姨可能在其他方面没那么敏锐，但广场舞步绝不会落后，舞曲更要紧跟潮流，从草原金曲到网红口水歌，只要歌换的足够快，他们就可以把寂寞远远地甩在身后。
华语乐坛一思考，广场舞阿姨就发笑。这年头，没有强大的广场小曲库，都不敢出来跟姐妹们一起摇摆。
最早广场舞还没有成规模的时候，阿姨们把自己压箱底的曲目拿出来伴舞，像《东方红》《山丹丹花开红艳艳》、《浏阳河》等等，这些被时代包了浆的红歌，是他们的青春和厚重的年代感。
再往后一点，《月亮之上》开创流行民族风先河，紧接着《草原上升起不落的太阳》、《策马奔腾》等相似曲风的歌曲如雨后春笋般生长，把人带入一种空旷又绿油油的世界。仿佛那广场已然不再是广场，而是呼伦贝尔大草原。
说出来你可能不信，广场舞曲也有“官方推广版”：
不过，这年头还一成不变地用一首广场舞曲那是要受到鄙视的，但凡有点追求的老太太，都不爱搭理曲风单一的老头。在大大小小的广场上从早跳到晚，叔叔阿姨们，可能比你还跟得上潮流。
“还跳‘草原望北京’呢？我闺女给我下载《麻婆豆腐》了都~”张艺兴你感受到阿姨们的爱了吗？《麻婆豆腐》都出来了，李荣浩的《年少有为》还远吗？
当代网红口水歌、二次元宅舞神曲，一分钟，全都在广场舞歌单里安排得明明白白：
阿姨们秉持着不忘初心的信念，将“改革春风吹满地，中国人民真争气……”的《念诗之王》吹向广场大地。歌里的电音和小品台词放出来之后，阿姨们的腿脚已经准备好让兄弟姐妹们争口气了，就这节奏，东北大秧歌plus老年迪斯科，没毛病。
歌曲转换的过程中，饭圈女孩惊喜发现，阿姨在跳广场舞的同时还能演绎什么才是真正的“妈妈爱你”。
《鹿晗我爱你》都能被当作广场舞歌曲拿出来跳，给饭圈女孩做榜样；
男团女团选秀一茬接一茬，你可能还没分清小哥哥，但阿姨们已经pick好自己的广场舞歌单。
世界上本没有广场舞歌手，跳这首歌的人多了，背后的歌手就变成了广场舞曲专属制作人。
乌兰图雅和凤凰传奇，响当当的第一代广场舞神曲制作人，这两个大名连我奶奶都认识。甭说跳广场舞了，哄孩子都能用，从娃娃抓起，让你假装呼吸着大草原的新鲜空气。
像大张伟这样亲民又闹腾的歌手也是阿姨们的白月光，蹦蹦哒哒的，没有哪个心态年轻的长辈不喜欢。燥起来，摇滚乐队跑不掉，比如二手玫瑰，他们的歌曲正在从东北走出来，逐步穿越秧歌队伍，走向花园广场舞。
当阿姨们尝到了“劲歌热舞”的甜头，就开始把目光放到国外，一脚踏向格莱美，一脚踏进Billboard榜单。在格莱美拿过奖的ladygaga和登过B榜的鸟叔，早就到广场上去了。
如果有时候想听听黄老板、戳爷的歌，还不能放大音响扰民，不妨去笼络几个领头舞阿姨，不久之后，你就可以放心在室外听燥起来的歌了，不过要做好心理准备，说不定她们放的是DJ版的戳爷、广场舞版的黄老板……
跳过国外的歌，就相当于出了趟国了，当广场舞曲准备从国外回到本土，TFBOYS就长大了，试问哪个广场舞阿姨没有左手右手一个慢动作过呢。
可惜随着短视频、直播的火爆，广场舞的“造星”能力也受到了极大挑战，很多时候都是“只闻其歌，不知其人”。
某首神曲火了之后，虽然能迅速占领全国广场舞音响，但已经很少有人再关心歌手是谁。以前有歌手特意把自己的歌做成广场舞high曲，希望能一传十、十传百地跳起来，连歌带人一起火，但现在这种一夜爆红的盛大场面，越来越难以复制。
经过这几天潜伏在广场舞的观察，我大概明白了什么样的歌曲才能被叔叔阿姨们看中，完成从普通歌曲到广场舞神曲的灵魂“封神之路”。
歌得和广场舞舞种匹配
你以为广场舞只是动动手来动动脚勤做深呼吸，但其实人家自有江湖。
广场舞江湖里的派别划分十分严谨细致，既有跳民族舞的，也有跳双人交谊舞的，最多的当然还是简单易操作的养生拍手操。前两种歌不能乱，自由发挥的空间也比较少，剩下一种，才是真·神曲的发源地。
歌词正能量，通俗易懂
像《咖喱咖喱》的“香瓜啤酒花风景美如画”，《倍儿爽》里“爽爽爽爽”，《站在草原望北京》的“我站在草原望北京”……要么是平常唠嗑时手边的零食、要么是心中向往的旅游景点，完美地抒发了叔叔阿姨们的心声，实现了从家庭到广场的无缝对接,去掉旋律就能用来唠嗑。
节奏充满青春活力
节奏太慢，比如《探清水河》，也就当当平时拖地时候的背景音乐，但不适合上广场，脚都落地了，下一个节奏点可能还没出来呢。节奏太快，像《Papillon》，阿姨们腿脚都捯斥不开。
这时《粉红色的回忆》就必须拥有姓名了，欢快甜美，zei样才能越跳越开心，跳一跳十年少，甭说阿姨们喜欢，当“夏天夏天悄悄过去”响起来的时候，我的脚尖也已经跟着踮起来了。
收下这份总结好的广场舞神曲指南，提前下载到音响里讨好爹妈，给爱广场舞的丈母娘一个惊喜，也为老了之后的自己打好基础。晚上吃完饭消化食儿，拎着音响，穿着最靓的鞋子和兄弟姐妹们蹦广场迪，一起摇摆~
你印象最深的广场舞神曲是啥？
[1]方慧.中国广场舞行业研究报告[EB/OL].2015-10-30
[2]鸟叔新曲再入Billboard榜单，称爆红后压力巨大[EB/OL].华西都市报.2015-12-10
[3]是怎样的神曲，才能伴“官方广场舞”？[EB/OL].南方都市报.2015-03-26
“广场舞是邪教吗？”
感觉拿到了一道辩论题，那就把这个问题当做辩论题吧
我们先来看看这个问题：广场舞是邪教吗？
两个关键词：广场舞、邪教
那么什么是广场舞呢：
又何为邪教：
从定义上可以看出，广场舞和邪教似乎风马牛不相及，而且一个是“益虫”一个是“害虫”，那么为什么会有“广场舞是邪教吗？”的观点？我想赞同和反对的人都大有人在。
反对人的应该就是认为，广场舞是一种舞蹈艺术，对受众群体不仅有强身健体、娱乐交友、放松身心的益处，而且除了服装和音响还不用另外花钱，与邪教概念相背离。
赞同广场舞是邪教之说的人，我想更多的是一种类比。赞同者不能理解，一群人在空地上自发的手舞足蹈，随着一段又一段魔性的音乐舞动摇摆，赞同者更不能理解，跳舞的大妈大爷（主要群体）无视对周遭环境造成的噪音污染，反人类的分呗，反人类的作息规律。这大抵就是拿邪教做夸张比较的原因。
这时候广场舞看起来就更像一把双刃剑（为什么我有一种主持人总结辩题的感脚），用的好可以使社会安定，人民安居乐业，国泰民安，社会主义和谐发展。。。用的不好可能导致睡眠质量下降，投诉纠纷闹事，与大爷大妈的群殴事件。。。
其实，广场舞是不是邪教的讨论不是重点点，更重要的是，如何将广场舞带来的增益最大化，如何最小化广场舞带来的负面影响（现在广场舞冲出国门，直接代表了中国大妈的国际形象）。最行之有效的方法的就规范化，制定好“标准”，拟定好“公约”，配合宣传教育，这样广场舞才能健康发展，起到正面的作用。
最后，在发生矛盾的时候多点沟通与理解
大爷大妈，你们也年轻过；年轻人，你们将来有一天也会是大爷大妈。
——————————————厚颜无耻分割线——————————————
在如今充满压力和忙碌的现代社会中，人们越来越追求一种健康、活泼的生活方式。而在中国，广场舞成为了一种独特而受欢迎的健身活动。它不仅有益于身体健康，还能带来社交互动和人际关系的发展。今天，让我们一起探索广场舞这一独特的舞蹈形式，从中领略最美的相遇。
广场舞，作为一种大众化的舞蹈形式，在中国各地的广场和公园里随处可见。它能够吸引不同年龄、不同背景的人们参与其中，成为了一种充满魅力的群众性运动。
首先，广场舞给人带来的最直观的感受就是快乐和活力。跟随着欢快的音乐节奏，身体的每一个细胞都被唤醒，全身的肌肉都在舞动。这种身心的投入让人们能够暂时摆脱生活的压力和烦恼，获得一种快乐的释放。
其次，广场舞对身体健康的益处不可忽视。舞蹈运动能够增强身体的柔韧性和协调性，提高心肺功能，并有助于调节体重和塑造身体线条。此外，广场舞还能改善血液循环、促进新陈代谢，帮助消除疲劳。长期坚持广场舞运动，不仅可以增强身体的抵抗力，还能预防慢性疾病的发生。
最重要的是，广场舞是一种社交性极强的活动。在广场舞的舞蹈队伍中，你可以结识到各个年龄段的人们。不论是孩子、年轻人还是老年人，他们都因广场舞而团结在一起，共同追求健康和快乐。这种社交互动让人们感受到了友情和温暖，让生活充满乐趣。
广场舞的美丽相遇，不仅仅在于舞蹈本身，更在于人与人之间的交流和情感的沟通。当你加入广场舞的队伍中，你会发现与陌生人之间的距离瞬间拉近，彼此之间建立起一种默契和信任。
首先，广场舞是一种集体性的活动。在舞蹈过程中，你会发现与身边的舞伴们完美地协调起来，每个人都在同一节拍下舞动。这种默契的配合不仅仅体现在舞蹈动作上，更体现在诸如眼神交流、微笑以及互相鼓励的细微之处。这种集体的默契让人感受到一种融入感和归属感，成为一个大家庭中的一员。
最后，广场舞的美丽相遇还表现在对社区和社会的贡献上。广场舞队伍有时会组织慈善演出和公益活动，为社区居民带去欢乐和温暖。这些活动不仅丰富了社区的文化生活，也展示了广场舞队伍的社会责任感和积极向上的精神风貌。
未来，广场舞将继续发展并适应不同人群的需求。更多的专业舞者将加入其中，提供更高水平的舞蹈指导和教学。同时，广场舞与其他艺术形式的融合也会成为一种趋势，创造出更多的艺术表现形式。
在广场舞的世界里，人与人之间真正实现了最美的相遇。这种舞蹈活动不仅让人们保持身心健康，还提供了一个社交和交流的平台。无论是年轻人还是老年人，无论你是舞蹈爱好者还是舞蹈新手，都能在广场舞中找到属于自己的舞蹈之美。
秋天是一个多彩的季节，它以丰收和变化而闻名。当微风轻拂着金黄色的叶子，大地仿佛变成了一幅绚丽的画卷。在嘴巴嘟嘟广场舞这样的音乐的伴奏下，在秋天的时节里跳一支舞曲，必将让人流连忘返。
嘴巴嘟嘟广场舞是一种流行的广场舞形式，它独特的编排和动感的音乐，使得人们无法抵挡它的魅力。在秋天的广场上，穿着舒适的服装，跟随着嘴巴嘟嘟广场舞的节奏，尽情地释放自己。
嘴巴嘟嘟广场舞的舞曲中常常融入一些秋天的元素，比如秋风、落叶和金色的田野。这些细节让舞蹈更具有戏剧性和表现力。选择一首嘴巴嘟嘟广场舞秋天主题的歌曲，你将感受到秋天的魅力和神秘。
嘴巴嘟嘟广场舞秋天歌曲有着丰富的选择。其中一首备受欢迎的歌曲是《秋天的童话》。这首歌曲以空灵的旋律和温暖的歌词展现了秋天的美丽，让人们陶醉其中。
另一首广场舞秋天曲目是《秋叶情》。这首歌曲将秋天的美景与爱情故事相结合，既让人们感受到大自然的魅力，又让人们体会到爱的温暖。
无论选择哪一首嘴巴嘟嘟广场舞的秋天歌曲，都能带给人们宁静和欢乐的心情。跟着这些歌曲的节奏，舞动自己的身体，体验秋天的美妙。
广场舞秋天的编排充满了自由和创意。舞者可以根据自己的想法和舞蹈技巧，加入更多的动作和变化，展现自己独特的风格。
秋天的广场舞也让人们感受到大自然的力量和变化。舞者可以通过模拟秋天的风吹落叶、稻穗摇曳等动作，让人们更加真实地体会到秋天的美丽和神奇。
广场舞秋天还可以和其他舞蹈元素相结合，比如芭蕾舞的优雅和中国传统舞的韵味。这样的组合不仅丰富了广场舞的表现力，还让人们感受到了舞蹈的多样性和魅力。
广场舞秋天不仅适合年轻人，也适合中老年人。无论年龄大小，只要热爱广场舞，就可以在秋天的广场上舞出自己的风采。
秋天广场舞的歌曲和编排带给我们快乐、美丽和温暖。通过这样的舞蹈形式，我们可以更加深入地感受到秋天的魅力和神奇。
所以，无论你是广场舞的爱好者，还是对舞蹈感兴趣的人，不妨选择一支嘴巴嘟嘟广场舞秋天曲目，在秋天的季节里，舞动身体，感受秋天的美丽。