珍爱网情感咨询师谈颜值焦虑：外表吸引只是爱情发展的第一步

“爱美之心，人皆有之”，然而，近年来社交平台上的极端审美标准愈演愈烈，“锁骨放硬币”“A4腰”“漫画腿”都曾风靡一时，折射出网络用户对于容貌的普遍焦虑。2022年，中青校媒问卷调查显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。越来越多的人正在意识到这一问题对大家生活的影响，并试图克服焦虑的情绪，“与素颜和解”等话题进入大众的视野。

在社交方面，容貌焦虑可能会导致人们经历自卑和社交障碍，从而影响单身人群与他人的正常交往。对此，知名婚恋服务品牌珍爱网情感专家、珍爱情感研究院院长张莎莎针对这一问题做出解读，希望帮助单身群体克服容貌焦虑，积极、自信地投入与人际交往活动中，拓宽自己的交友圈，勇敢追求幸福；同时，结合此前珍爱网发布的《2022年Q3单身人群报告》数据进行分析，让单身男女更好地明确“颜值”因素在择偶、恋爱过程中的重要程度，树立科学、理性的择偶观。

张莎莎首先指出，颜值的确是人们在择偶时常常考虑的因素，因为外貌条件直接影响着对一个人的第一印象。根据《2022年Q3单身人群报告》，50.85%的人表示比较在意外貌，更有5.97%的“颜控”表示非常在意，外貌是选择另一半的决定性因素；也有36.62%的人表示不太在意，认为外貌只占少部分因素；完全不在意外貌的人占比仅6.56%。人们对外貌的在意并不等于“肤浅”，学历越高，对颜值要求越高。博士学历的人中比较在意外貌的占比高达73.58%，研究生学历有72.6%；本科学历的人中这一比例为64.09%。

但同时，张莎莎也强调，择偶中的“颜值”并不仅仅是对身材、五官优劣的评价，美的标准是因人而异、并非单一同质化的，因此不必陷入颜值焦虑的桎梏中。人们对异性的择偶偏好以及对“好看”这一概念的体验，本质上其实是心理学中的“捆绑效应”，我们对另一个人产生了颜值高、受到吸引的感受，本质上是自身对多巴胺的渴求投射到对方身上，与那个人发生了“捆绑”，于是产生了想要了解和接近的冲动。除了集体意识和审美标准的影响，人们对“美”的判断还会依赖与生俱来的感官直觉和自我心理暗示，当人们觉得某个异性颜值高，可能是因为对方的一些属性恰好符合自己的偏好，而不完全取决于五官和身材。

爱情SVR理论告诉我们，外表吸引只是爱情发展的第一个阶段。决定两个人能否走得更长远的是双方的性格、价值观、生活态度包括婚姻中的角色分配是否匹配。珍爱网此前对于婚恋观的调研显示，单身人群认为理想的婚姻最重要的三个因素为彼此性格合拍（71.93%）、双方真心相爱（68.38%）和两人的价值观匹配（66.44%）。

因此，张莎莎建议，在择偶时，外表只是一个方面，不必过度在意，单身人群要更多地考量两个人的价值取向、对方的性格人品等，注重双方精神上的契合和共鸣，爱情才能长久。在珍爱网等平台提供的专业婚恋服务中，红娘也会从双方择偶标准契合度、个人经历、对婚姻和未来的规划等多个角度去匹配推荐合适对象，而不会单纯地将外貌条件放在最重要的位置。