1.让自己尽量放松：你的自然等同于你的自信，她会告诉自己这个男人看起来一点不紧张，大方自信，把不舒服的地方变成舒服的地方慢慢就会无话不谈，谈什么都是对的了!
2.知道说什么：女孩宁愿不说话她也不主动说话，准备一些有趣的话题，记住一些段子，段子的表达的不实内容，是你的表达方式，在这上面要多下点功夫喽!
3.细节的沟通：保持细节互动，保持和她眼神的接触，记住是温柔的不是瞪昂，再把人家吓到，说话时注意听，找出能延伸的话题。
4.身体接触：偶尔的身体接触，过马路牵她手啦之类，她不会觉得是不尊重，还可以触碰她的饰品之类的，夸饰品好看，隐含她有眼光，她会更高兴的!
对方前来赴约了，你和她终于站到了一起。下一步便是实际的谈情说爱，你要根据对方的具体情况决定下一步的活动方式。不同场合下运用不同的方式。
①公园：游公园是青年伴侣谈恋爱最常见的方式之一。但你们不应呆呆地坐在公园的椅子上，而应该游逛或坐在秋千上，让身体活动，这样双方都可以消除紧张。
②散步：走马路洒月光也是一个好办法，但你重要是要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。
③跳舞：我们在上面曾读过初次约会就去跳舞的弊病，但若对方热衷此道，你也得顺其心意，且在激烈的跳动中能消除彼此的隔阂。
④运动：可以在喊叫中增加热情，但你不能技不如她。
⑤电影：须知道剧情适合于初恋情侣，别对悲伤，否则他会认为是不良的预兆。也别纯是逗笑的闹刷，否则她会认为你的品味不高。而且在看电影时不能交谈，是其缺点。
⑥餐厅：要注意找一个角落的位置，这样可避开众人的目光，减少初恋女友的心理紧张，而且，你还要约会请她坐在背向门口的位置，如此她的视线便会以你为中心，同时你自己则可看到整个餐厅的情形，能够在平静的气氛中引导谈话内容。但如非特别有趣或必要，切忌在餐厅的人群中找话题。
⑦博物馆：如果你的女友文雅沉静，你可以考虑和她一起去逛逛博物馆，可能会意外地产生良好气氛。但你不可对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少，由女友来说给你听，那对你就很不利了。
⑧比赛或表演：让女孩子看体育比赛或杂技表演，让她认识一下她并不十分熟悉的世界，同时你可以边看边发表自己的高见，这样可以加深她对你的印象。
⑨游乐场：容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛。身体也会自然地靠近，但你不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，你便自己把好事弄砸。
⑩餐厅的选择：女孩子会喜欢格调高雅而整洁的小餐厅、有异国情调的西餐厅，或者，也可以到高楼大厦的顶楼餐厅去，可一边进餐一边饱览都市夜色。
穿什么
穿你觉得舒服的衣服，暴露系数不要超过70分(如果最高级是100分)。男人都喜欢转头去看暴露100分的陌生女人，但是不喜欢自己的约会对象露得那么多。
去哪里
99%的约会是在有情调的餐馆，因为可以谈话。我的朋友LILY的第一次约会是打羽毛球，互通姓名后还没看清楚长相就PK开了，最后汗流浃背喘着气说再见的时候，一共也没说上十句话。
谈什么
我的经验是少谈工作，多谈生活(兴趣爱好，天文地理，朋友家人，时事新闻名人八卦)。某次我做红娘的时候，女方手上戴了串佛珠，男方随便问了句是怎么来的。没想到牵出一个感人的故事，佛珠是女方的母亲的遗物，并在一次车祸中让她毫发未损。说到动情处，女方的眼睛有点红了，男方的眼睛却直了。我心里暗暗叫好，这下有希望了。两年后他们结婚了。
要他送回家吗
如果他提出要送你回家，而且你也有点喜欢他，那就送吧。如果到了你家门口，他说出经典的那句“我可以上去喝杯咖啡吗”请你坚决说NO。不要急着上床。哪怕你们一见钟情。
等多久才可亲密接触
至少3个月，其间你们见面的频率是每周一次。为什么因为一旦你们上床了，就顾不上谈话了，你觉得你爱上了，其实是爱上了他的肉体，忘了去看清楚他的内心世界。
禁忌一：聊天死不正经，或者过于逗比
什么叫聊天死不正经。很多哥们看了一些约会学资料，看了傲骄风趣法，看了跟女人调情的一些案例，看完了后自认为收获很大，就开始盲目的模仿，怎么模仿，比如刚加上一个妹子，聊天的时候，没聊俩句，就开始引入性话题，明明妹子对这方面话题非常的反感，或者说还没到聊性话题的时候，就盲目抛出性话题。
很简单的案例，有些屌丝，在陌陌上打招呼，第一句话就是约吗，发了二十条，一条都没有回复，我说你这是活该。约吗这俩个字可以发，但是要在适当的时候发，聊天还没有进行多少，你就开始聊性，活该没有妹子理你。
过于逗比，这个怎么理解，就是不稳重，有点油嘴滑舌。聊天的时候不注意分寸，妹子再跟你谈正事儿，你来一句逗比的神回复，这种情况下妹子不但不会对你产生所谓的好感，还会觉得你这个人很不靠谱。调侃是对的，但是你得在适当的时候去调侃，当妹子明显不想跟你开玩笑的时候，你就应该适时收手。
有的兄弟聊天确实挺幽默的，挺好玩的，但是缺少一种内涵，虽然能把妹子逗得很开心，但是就是走不进妹子的心，因为妹子仅仅只是把你当成一个逗比，根本就没有把心交给你。
禁忌二：自说自话
很多人学了讲DHV故事的惯例，每次跟妹子聊天的时候，把这些故事一大串一大串的发，以为这样就会显得高价值，显得牛逼。结果非但没有达成高价值，反而被妹子拉黑。
我想说，哥们，你跟别人聊天的时候，有没有顾忌到别人的感受。你在那里长篇大论，妹子什么感受。当你讲故事的时候，妹子的回应很平淡，就回个哦回个省略号，是吧，这个时候你就应该立刻停止讲故事，不要在给她发东西了。
我们跟妹子聊天的时候，频率尽量保持一致，她给咱们发俩段消息，咱们就给她回复俩到三段消息，这样你们的聊天情境才平衡。但是这也不是死道理，大家千万不要记死道理，别听了我的课之后，妹子回俩条，你就一定要回俩条，这样是不对的，应该根据情况而改变。
有的时候，妹子发好多条，你可以只回几个字。比如妹子做错事儿了，跟你道歉，发了很多东西，那么这个时候，你回个没关系，其实你还是个挺诚恳的姑娘。回这一句表明你的态度是大方的，就够了，不需要还回很多过去。
禁忌三：讨论负能量的事或者囧事
这个我觉得躺枪的人应该特别多。很多人把泡妞理解为逗女孩开心就好了，于是就把自己的囧事儿拿出来逗女孩儿开心。却不知道，这是非常DLV的事情。证明了自己是个低价值的人，别的男人生活丰富，自己却成天一堆囧事，这样是吸引不到妹子的(www.siaNdian.com闪点情话网)。
不要总是拿其他人的囧事来取悦妹子，一次俩次还好，总这样的话，就会显得自己身边没有高价值的朋友，全是傻逼。也会让自己看上去DLV。
禁忌四：谈自己不熟或者妹子在行的领域
俗话说得好，扬长避短，咱们在日常和妹子聊天的时候也是如此。就好像约会的时候，约会地点要选择在自己熟悉的地方一个道理。聊天的时候，尽量把话题扯到自己擅长的领域，千万别跟妹子讨论韩剧，这样你完全是搭不上话的，因为咱们大男人应该很少有看韩剧的。
聊天最好是找双方都比较感兴趣的话题。比如情感话题，再比如旅游、美食、等等这些话题。但是我的建议是聊天还是要随意一点儿，不需要刻意去找话题。
禁忌五：谈其他男人或者八卦
首先，既然是把妹，那肯定是你本人去把妹，而不是其他男人去把妹，既然是你本人把妹，那干嘛要去谈论其他男人
然后还有就是不能谈八卦。这个跟第四条禁忌有点儿像，因为女人一旦八卦起来就像滔滔洪水般停不下来，千万不要跟妹子没事儿扯八卦，聊天应该围绕你们俩个人本身来展开。
禁忌六：质问妹子不回复或者冷淡的原因
很多哥们跟妹子聊天的时候，妹子回复比较慢，语气也比较冷淡，然后心里就很着急，比如一个哥们8点给妹子发了一段消息过去，妹子8点半还没回，于是这哥们就急了，赶紧又发了几条过去，问妹子在干嘛怎么还不回啊，是不是在有事。发完了妹子还是没回，然后就来问我，说白哥妹子没回复我，怎么办。
或者跟妹子聊的时候，妹子总是回的很少，很敷衍，然后就急了，问妹子怎么总是呵呵我，能不能多打几个字。
在每一天的生活中，我们都会碰到很多不同的事情，会接触不同的人，因此，我们总是会有难过的时候。但是有时候难过的情绪会很强烈，会让自己深陷其中无法出来。所以调整自己的情绪很重要。那么，当我们心情不好的时候，应该怎么来调节呢
对皮肤很注重的人都知道，不擦防晒的话，紫外线会灼伤皮肤的，所以紫外线对人的影响还是特别大的，尤其是有的人还对紫外线过敏，皮肤上会出现小红斑点，这种情况下可以用西医疗法，中医疗法等进行治疗，平时的话可以多擦些防晒霜来进行预防。
我们都知道晕车是一件非常痛苦的事情，好多人想外出旅行都会被晕车扫了兴，生活中有好多治疗晕车的方法，比如：可以将新鲜的生姜放在手里，难受的时候闻一下，或者可以给鼻子处挤橘子皮的汁；等等。建议平时可以多掌握些晕车的方法。
大家都知道刮痧可以促进血液循环、活经通络、祛湿排毒、扶正祛邪，所以很多人会选择刮痧作为预防和辅助治疗病痛的一种方法。刮痧的好处很多，但是选择刮痧的时候，也要通晓一些常识，了解一些禁忌，这样才能达到预想的效果。刮痧的时候，6件事不要做。