博弈之下,便有了各种各样的“招”,你来我往中,双方也增进了感情。玩消失便是其中比较“狠”的一招。
在亲密关系中,两人闹矛盾的时候,你会不会玩消失,暂时逃避下,来个耳根清净?当你遭遇玩消失的家伙,你又是如何接招?一方消失有理,一方气愤不已;一方情不自禁消失上瘾,一方深受折磨无可奈何。在彼此以消失的方式进行博弈的过程中,如何处理才能让关系正向发展?
如果你遭遇玩“消失”,别着急,就像魔术一样,消失了总会变回来的,除此之外,你还能做什么呢?
1
你有忽冷忽热症吗?
小小女22岁公司职员
2
我就是习惯性消失
JET男28岁财务管理
我是属于“习惯性消失一族”。通常周末都会消失一下,每年也会集中消失个十来天的。就是想一个人呆着,远离都市喧嚣,感觉挺好的。
3
第一次玩消失我就糗了
Lily女24岁会计
周末从早上醒来,他就一直趴在电脑前玩游戏,我说什么都心不在焉,难得休息的一个周末,就这样宅过去了。我很气愤,于是,把手机调成静音,一个人跑出去逛街了,也顺便消失一下,让他着急,知道我生气了。
4
我变成这样都是你们逼的……
老郭男32岁摄影师
不是我幼稚玩消失,实在是受不了了。加班,各种破事,领导丑恶嘴脸,这些就算了,家里还有个控制狂,简直是一只大蜘蛛,你动一下都在她的管辖之中,什么事都管,还翻看我的手机,超级黏人。
上班盼望着下班,下班害怕回家。我忍我忍,都成忍者神龟了。我容易嘛我,得,现在,爆了。索性就彻底消失吧。这年头,少了谁地球还不照样转,同样,少了谁我还活不下去?
两个朝夕相处的人,情感的沟通和交流是最重要的,而玩消失呢,也算其中一种情感沟通的模式,这种沟通模式有好也有不好,但就像情侣夫妻间的冷战,有时候避免不了。既然逃不过,不如好好研究下。
心理咨询师:李拯
国家二级心理咨询师,情感专家。接受三年的专业心理分析训练,个人心理成长长达2000余小时,精通释梦、催眠、意象对话、家庭系统排列等心理咨询和治疗技术,在婚恋、两性关系等问题的咨询积累了丰富的临床经验。
1玩消失是一种情绪表达
“一次,不知道发生什么事,和男朋友争吵得很厉害。我一气之下离家出走,手机关机,彻底人间蒸发。”
何出此招:
这个时侯的消失,更像是一种情绪表达,以其说自己“消失”,不如说让对方在自己面前消失,以此表达愤怒:“我实在受不了你了”、“我不想再见到你”……
有招拆招:
遇到这种情况,最好的办法是让双方先冷静下来,给彼此一个独立的心理空间,把情绪舒缓过来。等气消了,再回顾双方发生矛盾的情景。试着去体会对方的感受,换位思考,尊重对方的情绪。沟通时不妨只是表达自己的感受,而不去评价和指责对方。
2玩消失也是心理调整
“有时候,我会一个人到某个安静的地方,也没有什么特别的原因,觉得心里太满了吧,希望有一个不受任何人打扰的空间,安静一下,或者自己哭一哭。”
当遇到对方无缘无故消失,我们常常会胡思乱想,猜测对方:“是不是厌烦我了”、“是要分手吗”、“是不是出事了”……其实,不必紧张过度,可能是对方调整心理的需要呢?不如趁此调整下自己的心理。而玩消失的一方,也不妨提前打个招呼,如果能说明下原因便最好。
“有时候我会故意玩消失,看看对方是不是在乎我,关心我。通常是我觉得他不够关心我,比较忽视我的时候。”
心理学把这种行为称为“表演性行为”,即通过“表演某种行为,来表达某种隐藏的信息”。比如觉得对方不够关心自己,忽视自己,但又不好直接表达不满,所以采取消失的方式。
你可能会因为他的这种行为感到愤怒,你可以表达这种愤怒,但千万别因此指责对方“太幼稚”。理解对方背后的心理需求,比指责其表面的行为要有意义得多。作为故意玩消失的一方,需要知道,这种方式并不成熟,不妨试着去表达自己真实的感受。做到真正有效的沟通。
十二星座之——消失撰文|左手天命
白羊座好几天没出现了,一定是在自己最醉心的某个地方战到欲仙欲死。为了公会跑去下副本带新人做任务,以致在网吧鏖战到通宵甚至日以继夜的,多半都是能打能扛的白羊座。
金牛座如果没了踪影,一般会用败家烧钱来麻醉自己,并且一定会像独行侠一样拒绝任何人的建言和任何性质的帮助。他们并不是隐藏行迹的高手,但是任何人碰到他都会被无情地抛弃,为了他们好的唯一做法就是让他们去。
双子座不是时时刻刻都在消失么?消失究竟是个状态还是个瞬间呢?双子座肯定属于前者。他们的注意力太分散,要做的事情也太多,没有一个人能成为他围绕的中心,也许你觉得他最近少在你身边出现了是消失,其实他又找了新朋友。
处女座会给自己安排巨细无遗的工作计划,以纷繁琐碎的细节式生活把自己藏起来。你看着他手忙脚乱的样子,还有心思去探询一下近况如何么?好像也没有,他看上去应该过得挺舒适吧。他就在你眼皮底下,可是你什么都没注意到。
天秤座会窝在伴侣或者至交好友的身旁说东说西,比来比去,半强迫地让对方承认自己实在是没有任何缺点,以此来重新树立信心。当他屡屡以二人同行的面貌出现在众人面前,多半是因为一个人实在扛不住了,对方的坚实后背,是他最好的港湾。
天蝎座会在精神上消失,换句话说,人好像被抽了魂魄,成为行尸走肉一般。他对自己肉体的伤害,远比不上对自己精神的折磨和拷问。他们的重生,也会从头到脚焕然一新,虽然大多数时候我们都会说,你至于的么?
射手座比较像消失的一点是他会跑到很远很远的地方去“思考”,而实际上,他也可能跟天蝎座一样沦为“你犯得着么”的攻击对象。他们可能得找到一个什么大道理,来自上而下地涤清自己浑浊的灵魂,也许会在图书馆的哲学区频繁出没。
双鱼座的缺点就是前面所有的综合,他会因为任何理由、以任何一种你无法理解的方式消失到任何一个角落。他的优点也是前面的综合,他会以任何一个事例中“重新出现”的方式回归,也是个没法以常理判断的人,不要理他们了。
通常,在两性关系中,冷战是一种在双方关系比较紧张的时候拒绝沟通的表现,但不管冷战多么严重,只要双方相互看得见,沟通渠道就还在,哪怕是一个眼神的交流。常常冷战的一方经由对方的表情或肢体语言,了解对方是不是气消了,或者是不是发出求和的信号。
相对而言,“消失”,则是比较彻底的拒绝,完全地阻断了沟通的渠道。即使是短暂的消失,对双方情感的破坏也是比较大的。所以,最好不要轻易地玩消失。不管怎样,正面的沟通会更加有效。
当然,消失各有理由,有时候说得容易做的时候难,往往选择消失的时候,已经是到了忍无可忍的地步了,有时候是一点小摩擦引起,但可能背后早已积压了很多的问题,不然不会选择这么一种强烈的拒绝方式。
因此,时常进行沟通很重要,哪怕是一些小事,积极、及时沟通,不要积攒问题,防大患范于未然。