1、一遇到自己喜欢的人就害怕，怕被拒绝不敢接近；
3、觉得主动好麻烦，总想等着对方主动。
很多人以为的积极主动，就是主动给女生买礼物，主动给女生花钱，主动去找女孩子聊天，其实这是误解了积极主动的意思。
事情本身无好坏，好坏都来自于你对这件事的判断，大家好，我是凡事都有解课程组的猫爵士，今天我们讨论的是到底什么是积极主动？哪些人不容易积极主动？该如何让自己变得更积极主动一些呢？
什么是积极主动？
所谓积极主动，就是基于目前的状况，你能做些什么。
为何要阻止自己进入内耗状态呢？其实积极主动的反义词就是被动消极，往往就是在情绪内耗中眼睁睁地看着自己想要达成的目标离自己越来越远，自己却什么都不做，或者只会去做一些过激的事，在内耗中让事情陷入越来越糟糕的状况。
所以如果把人比喻成电脑的话，积极主动的人指的就是响应速度比较快的电脑，这样的人脑子就会转得比较快，所以我们看平时积极主动的人，都会有如下的特质：
一、整个人“在线”，响应速度快
积极主动的人，面对一些事情通常会快速地做出反应，相反，不积极主动的人通常有一个最大的特征就是喊半天不响应，整个人迷迷糊糊的，感觉完全处于不在线的状态。
这个最典型的就是争议比较大的“秒回”，比如购物的时候，各位去跟店家聊天，对方如果秒回就是一种很好的体验，无论是线上还是线下，尤其是线下，如果你进一家店，店员的态度都很冷淡或者完全对你爱答不理，只要不是一些特殊的店铺（比如奢侈品店），那么你的购物体验就会很差。
网上曾经有个说法，就是有的大聪明让男生跟女生聊天的时候不要秒回，这样容易掉价，我也不知道这是谁得出的结论，其实反过来思考我们就知道，我们跟女生聊天的时候对方秒回只会增加我们对她的好感，不论我们对她感不感兴趣都不会觉得秒回的人掉价。
认为秒回就是掉价的人，应该是自己平时跟女生交往就比较舔，他整个人处于舔的状态中所以才会认为他的一系列行为全都是掉价，比如主动找对方聊天，秒回，表白，送礼，转账等等，其实这些行为本身是中性的，但如果这些行为是基于内心有不安全感，希望通过一系列动作和操作来获取对方反馈，那么这些行为就是舔的一种表现。
所以是不是舔跟人的内心动机和需求感有关，也就是说你内心如果是舔的，你干什么都是舔，所以反思行为完全就是本末倒置，因为当人在关系中处于低位，对对方有着强烈情感依赖的时候，就非常害怕对方离开自己，所以才需要通过过度付出来留住对方，而很多人就是自己舔多了，他们不去反思自己的心理逻辑，而是去反思自己的行为，往往最后就会从原来的过卑演变成后来的过亢。
现在男性情感思潮的状况，就是原来过卑的那批人现在就演变成了过亢，但无论是过卑还是过亢，其本质都是消极被动，无非是一枚硬币的两面而已。
比如有些男生为什么讨女生喜欢？他跟女生一起吃饭的时候，只要一观察到女生眼睛盯着某道菜，然后马上就把那个菜往女生那边一转，响应速度极快。
其实我们在社交场合上看到这种人，比如吃席的时候尽管一桌人可能都不认识，但桌子上总有个大哥和兄弟会照顾其他人，帮忙倒饮料和转桌夹菜，主动跟身边的人喝酒唠家常，看到别人要打包还会搭把手帮忙，这种人往往比较讨喜，走到哪都能交到朋友不说，这样的人基本上不会有脱单的困扰。
因为如果用这种方式认识女生，基本上就会很自然，除了像在酒桌上吃饭这种事以外，还有在公司里面，上下电梯主动占电梯按键那一边帮别人按电梯的按钮，就很容易跟女生搭上话。
还有类似于你走到女生前面先进电梯，当你看女生也要过来时，你顺手把电梯门先挡一挡等对方过来，这样一来二去次数多了，你们很容易就会在电梯里聊起来。
举个例子，在我上大学时，有一个女朋友就是在大巴车上认识的，事情是这样的：当时她的座位正好在我旁边在靠窗的位置，路途中她睡着了，然后车窗没有关遮阳帘，阳光直接照在她眼睛上，我看这样就直接轻手轻脚地去把遮阳帘给她拉上了，看到她盖在胸前的衣服快掉了，我又蹑手蹑脚地把她的衣服扯上来盖了盖。
我其实就是出于习惯性地做了这两件事情，并没有和她过多地交流，当时她没睡着，睁开眼睛看着我就笑了，然后就这样认识后面很快就在一起了。
三、想法多且行动力强，遇到问题很少情绪化
积极主动的人其实基本都有一个显著的特征，那就是不内耗。
很多时候有些男生跟女生相处时只要女生不回复他就懵了，或者只要跟女生关系发展不顺，他就只会在那一筹莫展，疯狂内耗。
而我遇到这种情况，就会明白既然现在没有好的办法，那么我会先把这件事放一放，另寻机会再说，实在不行找朋友出来吃个宵夜喝喝酒，哪怕是开几局游戏也比在那发愁要强。
但这意味着我在逃避这件事吗？其实并不是，而是先解决我的情绪问题，因为如果不能先解决情绪问题，持续内耗下去就会去做很多人都会做的，让女生感到负担的事情，比如写小作文，或者病急乱投医，到网上去找各种不靠谱的技巧和骚操作试图改变女生的状态。
为什么人要先处理情绪呢？因为人在情绪下所做的决策往往只会让自己陷入对自己更不利的境地，所以再急的事情也要先让自己冷静，然后再动脑子从自己能控制的部分开始解决。
比如我会更多地去了解这个女生的信息，找我跟女生之间的交集和共同点，还有就是圈定我跟女生之间的关系，这一步不仅是为了看看有没有什么自己能做的事情，更重要的是要明白自己不能做什么，比如我认识我老婆那会，我就知道可以在公交站等她，但不能去她公司楼下等，因为还不熟，这样会把人吓到。然后把我认为在当下关系内能做的所有事情按照优先级排序下来，一件一件去试。
所以在这种方式下，我永远不会内耗，因为我不会把这件事的结果交给命运和未知的明天，而是尽量地去做一切自己力所能及的事情。
所以，讲到这里，如果各位认真仔细地观察生活，很多人之所以陷入想脱单但又无法脱单的困境，就跟自身思想太滑坡，困难总比办法多的状态有关。
为什么你不那么积极主动
1、成长过程中没有培养起独立意识
很多人从小时候开始，就习惯性地去依赖父母，依赖大人。
讲一个最简单的例子，很多人一放寒暑假，总觉得自己放假回家就是享福的，窝在家里玩手机、玩电脑，从来不会主动提出帮父母做家务，有的就连吃饭喝水都是父母送到身边。
2、遇到问题习惯性地“想省事”、不耐烦
当一个人独立意识不强，做什么事情都习惯被人照顾之后，就不会想着自己要去做些什么，而是会产生少爷心态，觉得别人都要来为自己服务，这在当今社会的情感观中特别常见，男生在感情中不愿意承担责任，只希望得到照顾，与其说找个老婆，不如说想找个能取悦自己的异性陪护。
这样的人大多都是“享福思维”，不愿意做事，不想经历一件事做成的过程，而只想去得到想要的最终结果，用老话说就是凡事都想不劳而获。
这样的人“懒惯了”，所以在遇到问题时情绪马上就来了，总觉得这也麻烦，那也难搞，内心总是充斥着不耐烦的情绪，所以你们会发现，这样的人很难真正沉下心来对一件事进行拆分和思考，然后一件接一件地去做，直到问题解决为止。
比如：工作的时候就容易摸鱼；看书的时候看不进去；学东西的时候，遇到一些难的知识点就学不进去。
而这种稍微“大”一点的事如果一直积累，就会显著地拉高你的生活体验和品质，但绝大多数人是很难做到的，我也不是说你一定要都做到，但做到一部分事情就可以让自己具备积极主动的思维和行为方式。
我自己认为我做到的事情，比如我读完了10部心理学的大部头著作，两次成功减重40斤，成功戒烟（算起来有9个月没抽了），在手眼协调性极差的前提下，在37岁的高龄通过大量练习做到了APEX15赛季单排上钻。
当然这些并没有什么了不起的地方，但是至少这个过程会让我有一种好奇心，就是会去想我到底还能做多少事，能做到什么程度，其实我发现很多身边爱折腾的人，都有这个特质，而另一些人一边说着不愿意付出，一边在那内耗，根本原因就是只想享福不想做事。
3、意志瘫痪，情绪上头
这样的人最终的结果就是意志彻底瘫痪，生活中只要你不想做事，你的意志就会瘫痪，一旦你意志瘫痪，脑子就不会动了，就会开始处于上头状态。
人在上头的时候是很有迷惑性的，你总会去纠结到底该怎么办才好，到处去找人问方法，但往往这个时候你要的都是能快速解决你当下困境的方法，最好人家给你个遥控器，你按个按钮问题就能自动解决的那种。
所以我们看基本人在上头的时候，都是不愿意动脑子做事的状态，最好是你手把手教我，给我指令，我照着你说的做就行了。
但实际上这种上头状态是一种“复原思维”，也就是不接受现状，比如本来跟女生聊得好好的，对方突然断崖式冷淡，这时候你就开始想要“挽回”，所以就会想要找方法试图让两人关系恢复到之前那样顺利的境况。
所以，还是应了那句话，过于期待积极本身就是一种消极，这种“复原思维”就是人不接受变化的一种心理防御，虽然谈不上病态，但人在这种上头状态中，往往只会让自己痛苦，让事情也越来越糟。
而如果人积极主动一点的话，第一条就是要学会接受现状，并基于现状思考该怎么做，而如果要弄清楚该怎么做，就需要换位思考，去了解女生的状况，就如同你打游戏要打出优势首先你得先插眼，弄清楚敌人的站位，然后才知道该怎么打，否则就是一通瞎打，被会玩的人追着杀。
所以心态的差别，就会导致你无论从思维方式，做事方式和以及你能获得的结果有天差地别。
如何让自己积极主动一点？
一、改掉那分散注意力的坏习惯
生活中，很多人都习惯性地离不开手机，我们可以经常看到有些人一边走路一边看手机，一边吃饭一边看手机......
无论干什么都是手机不离手，这样其实是会逐渐养成分散注意力的坏习惯。
举个例子，比如我们做自媒体工作，最难做的就是想标题，我自己以前想一个标题想不好就会觉得不舒服，然后就想看一下手机，结果手机看着看着，这个标题花费半天都想不出来。
二、培养想到就去做的行动力
想要让自己积极主动，就要提高行动力，就是想到就要立马开始行动，这其中最需要培养的就是“完成大于完美”的习惯。
比如说很多人为什么想学习搭讪技巧，根本原因就是这些人去搭讪就指望有好结果，这种心态去学基本上就是越学越废，我意思不是说搭讪技巧不能学，而是不要用这种完美主义心态去学，不要求一出手就要有结果，做到能出手就好。
这样人的行动力就会显著提高，如果你真的能想到就去做，就会打开新世界的大门，你会发现你对很多事都充满了新鲜感和好奇心，会刺激你更愿意尝试不同的事情，然后你就会发现很多事没你想的那么难，只是大家都不愿意去尝试。
其实你回想过往，很多时候你不会在意一些事的成败，你只会后悔自己很多事没去做，白白浪费和虚度了光阴。
三、任何事情都要有始有终，开始了就坚持下去
如果你有了想到就去做的行动力，那么你就要学会坚持，做事要有始有终，因为你做事能够坚持和有始有终，你之后就有敢于开始的勇气。
为什么？因为你做事如果不能坚持，那么你就等于失败了，那么你开始行动的时候就会犹豫，但如果你做事能坚持的话，你就敢于开始，因为你知道一开始有不顺利，有反馈不好很正常，之后再找方式调整就行了。
也就是说很多人行动力差，其实就是因为害怕反馈不好，而坚持就是应对负面反馈的方式，养成凡事坚持，有始有终的习惯，人就会不惧开始。
比如像追女孩这件事，很多人总说反馈不好就要换，实际上你多换几个就会让自己越来越害怕负面反馈，然后你就对这件事行动力越来越差，就会开始在脱单这件事上躺平摆烂，越来越不愿意主动接触女生。
但如果你能坚持呢？那你就敢多去认识女生，因为你知道哪怕对方反馈不好，你也会想办法去再跟对方接触，所以开始跟对方搭讪的时候你就不会太纠结会不会反馈不好，所以你才能做到积极主动。
四、总结复盘，善于抓住主要矛盾
而我们如果做到了想到就去做，凡事做到了坚持，那么这时候最重要的点就来了，我们就会在长期做一件事的过程中，找这件事最核心的因素。
这是一个人能不能做成一件事的最关键的地方，这也是一个人保持积极主动最后收获的终极技能，就是有些他做过的事只要他看一眼，就能立马看出主要矛盾和关键点在什么地方，甚至还能举一反三到他没做过的事，只要模型是一致的就行了，所以这样的人看问题眼光毒辣，说话往往就是能做到一针见血，预言能力极强。
为什么？因为这样的人要坚持做一件事，但是不能蠢搞，那么就得去分析这件事自己到底能做什么，然后开始排序。
比如有的人去搭讪，往往收号容易后续难，说明就是这人外形过得去但是沟通能力差，跟女生聊天的时候无法跟对方真正拉近关系，其根本原因就是在女生接受搭讪的时候，需要知道你到底是个什么样的人，你没解决好这个问题，对方就会一直跟你保持距离。
但是很多人就是因为急于拉近关系，让对方无法真正卸下心防来跟他交流，所以很多别人以为是海王的人，其实是个寡王，就是因为他们很难站在别人的角度去客观分析问题，所以找不到问题的关键。
怎么找问题的关键呢？其实很简单，多做，多失败，然后把你失败的原因都记录下来，你就能抓住这件事的主要矛盾了，然后从你可以解决的部分下手，一个接一个地解决问题。
比如像我打APEX上分，我就专门做了一个表格，记录自己每一小局都是怎么死的，然后拉表格一看，绝大多数都是身位控制的问题，而身位控制又跟自己信息意识差有关，总是不搞清楚对方人在什么地方就瞎跑，结果被人从莫名奇妙的角度干死。
所以有些问题看似很难，但实际上都有方式可以应对，只要你是个积极主动，不回避问题，做事有始有终的人，你就会成为解决问题的大师，而不是只会无能狂怒的小丑。