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春节即将来临，单身男女面对的催婚压力定是不小。许多人被家里前前后后安排了十来次相亲，也参加了不少相亲活动，结果是带着希望去，抱着遗憾回。像这样多次相亲仍没有找到理想的另一半的人不在少数。

经了解，这些人在相亲时大都存在着心态不稳、择偶定位不准等问题。那么，在相亲中，该如何摆正自己的心态，才能找到自己如意的另一半呢？

敞开心扉多次失败不可怕

针对这一情况，婚恋咨询师指出：“频繁相亲的人容易出现‘挑花了眼’的情况，只管挑，却没有足够的热情来接纳，更没有足够的耐心来由表及里地了解一个人。相亲不能太频繁，更不要同时见好几个人，合理的方式应该是有针对性地选择进行。相亲的目的是找一个心仪的对象，给自己的心理一个缓冲期有利于自己能够用最佳的状态去相亲。”

放宽择偶避免自身错误认知

现在很多单身青年，不清楚自己真正的择偶需求，盲目相亲，很容易陷入误区。相亲多年却无法寻得缘分，很大原因就是对自己定位不够清晰，例如七分条件的人执着找九分条件。适婚男女在择偶时都有一定的心理预期，然而事实往往会有所偏差，这就形成了许多单身青年择偶时的遗憾。

在这个过程当中，调整自己的心态是突破僵局的前提。心理师说：“要明白，你所‘适合’的婚姻，和你‘想要’的婚姻是两码事。如果你觉得自己的各方面条件比较一般，和你想要的爱情婚姻差距太大，那就别着急恋爱结婚，先去经营自己，提升自己，让自己有更多的恋爱和结婚资本。如果你明知道自己各方面条件都一般，还要恋爱结婚，那你就要调整你的择偶标准，根据自身的实际情况，来找个和你各方面都门当户对的人恋爱结婚，这样的爱情和婚姻才会相对顺利。”

调整心态相亲不是一蹴而就

俗话说，一朝被蛇咬十年怕井绳。现实中不乏许多人原本充满憧憬和自信去相亲，没料到现实与理想反差太大，被对方无情地否定，在经历过几次相亲失败后，致使自尊受到沉重打击，从而导致心理和情绪上的变动，这被统称为“相亲综合征”。要知道，不是每次相亲都会有一个美好的结局，不要总抱着一定要成功的希望，这样会影响你的正常表现。

（《厦门日报》）

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