5本经典心理学书籍,助你更好地「自我进化」JoyRecommend

了解自己,是一项人生必修课。这个必修课对于追求卓越的创业者来说尤为重要,因为只有了解自己、接纳自己,才能更好、更快,并且更有效地做出改变。不断进行自我迭代,才能更好地适应不确定性极高的环境以及这个高速发展的时代。

有哪些习惯是可以改的?哪些不行?

一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?

人的大脑如何进行创造性思考?

如何获得源源不断的好创意?

什么样的创新产品容易成为爆款?

组织如何做才能领跑创意经济时代?

……

相信这些书籍能够给你很多启发。更重要的是,去了解这一切,不仅能够帮助你更好地创业,还能帮助你更好地生活。Enjoy!

本文转载自|湛庐文化(ID:cheerspublishing)

01

《认识自己,接纳自己》(珍藏版)

马丁·塞利格曼著

马丁·塞利格曼是至今仍在世的最伟大的心理学家之一,也是积极心理学的创建人,被公认为“积极心理学之父”,曾获得美国心理学会终身成就奖,是国际积极心理学会(IPPA)终身荣誉主席。

塞利格曼著有多部畅销书,在这本书中,他从改变的可能性和生物局限性出发,告诉我们:对于那些可以改变的行为,用积极的态度去改变;对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质,坦然接受,然后学习一些方法来应对,不让它们影响自己的生活和工作。只有这样,才是明智的自我提升方式。

一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?想减肥却一直不成功怎么办?想戒烟却一直戒不掉怎么办?……看完这本书,你会得到很多颠覆性的观点,也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的,哪些方面是无法改变而必须接受的。

02

《塞利格曼自传》

马丁·塞利格曼唯一自传。在这本自传中,我们可以全方位地认识这位传奇的心理学家,了解他如何始终与焦虑为伴,如何聪明却与周围的环境格格不入,如何带领心理学冲出黑暗,奔向光明,引导心理学面向未来,而不再是被过往所驱使。

这本书不仅呈现了塞利格曼的传奇一生,也再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事,直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。一部塞利格曼传,就是一部积极心理学史和半部当代心理学史。

03

《飞奔的物种》

大卫·伊格曼著

《飞奔的物种》从脑科学的角度,解释了人类创造力何以产生,以及大脑进行创新思考的独特方式。书中不仅讲述了如何产生创新,更告诉你创新如何才能被大众接受,成为流行。同时,作者分析了创新者应该具备的四种思维特征,从而帮助你更彻底地实现创新领域的“自我进化”。

相信你会对以下问题十分感兴趣:人的大脑如何进行创造性思考?如何获得源源不断的好创意?什么样的创新产品可以被大众接受,成为流行?组织如何做才能在创意经济时代获得优势?

04

《隐藏的自我》

为什么在意识到前方有危险之前,你的脚已经踩上了刹车?为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字?为什么有些人更容易发生婚外恋?……所有这些问题都与你对自己的认知有关,而实际上,你并没有想象中那么了解自己。

卡尔·荣格说:“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人。”《隐藏的自我》从脑科学的角度,用丰富的实验、经典案例、前沿科技,辅以哲学性的思考,为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制,帮你重新认识“我是谁”。

05

《影响力》(原书第5版)

西奥迪尼著

“影响力教父”西奥迪尼是著名的社会心理学家,也是全球知名说服力研究权威,在说服、顺从和谈判领域享有广泛的国际声誉,因其在影响力研究领域的开创性,被人们称为“影响力研究领域的本杰明富兰克林”。

除了教学和对大众的科学普及,西奥迪尼还成立了职场影响力咨询公司,带领企业从事影响力的研究与培训工作。客户除了谷歌、微软、可口可乐、IBM等世界500强企业,还包括哈佛大学肯尼迪政治学院、美国司法部等教育、政府部门。

在保留原版经典内容的基础上,《影响力》(原书第5版)新增逾两倍一手商业案例,有更鲜活的说服法则演示、更实用的影响力思考练习。入选斯坦福大学经典教材,成为有史以来全球发行量最高的教科书之一。

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