分手后男生感受到的痛苦不一定比女生小
这是由于男女的生理构造不同：
男生擅长情绪控制，所以会下意识压抑自己的情绪
女生擅长情绪表达，所以会下意识体验自己的情绪
所以在失恋后，男生比起女生更会掩饰自己的情绪，他们害怕失控，所以努力让自己保持冷静，把自己和情感隔离起来，甚至还会回避你、疏离你，对你冷嘲热讽，要多绝有多绝。
而女生会完全不一样，女生会喜欢情绪表达（这里说的是大部分女生，不是所有）。尤其是天性情绪化、喜欢依赖别人的女生，他们会把内心的痛苦放大N多倍，内心会一遍遍想起那个人，尽管他永远不会想起自己。注:因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，可以添加小助理qinggan021（长按可复制），领取专业老师的分析诊断哦
所以你才会觉得，分手后男生们好像没爱过，他们能一下子抽离，说不爱就不爱，最后走得都那么地坚决；受伤的都是女生，痛苦的都是女生，动情的都是女生，付出真心的也都是女生。
但我告诉你，所有男生的绝情都是假象——
是不是觉得有点说中你了？那我们先来看看大多数人分手后的3个心理状态。
一般来讲，分手后女生的心路历程是：
痛苦期-->（绝望期）-->平静期
（情绪承受能力强的人不会经历绝望期）
但男生的心理阶段却有点“奇葩”，他们在分手前会先进入一个【假性平静期】，即：
【假性】平静期-->痛苦期-->（绝望期）-->平静期
我们来详细解释下。
1、【假性】平静期
有些人好像体会不到分手后的悲痛，好像什么事情都没有发生，生活没有发生任何变化。好像他们体会不到痛苦、感受不到难过，就好像面对亲人的逝去时，突然木讷了一样。
这其实就是在隔离情感，回避情感，这样才能让自己感受到安全，这算是一种防御心理。
大部分男生（包括少部分女生）都会在分手后直接进入这个阶段。
2、痛苦期
慢慢地，他们的情绪被唤醒，意识到被另一半抛弃，所以情绪会不稳定，会下意识怀疑自己，怀疑整个世界都在欺骗自己，没有人爱自己，自己不值得被爱，以后自己也不会得到真爱，间歇性陷入情感漩涡中。
大部分女生会在分手后直接进入痛苦期，因为她们不会选择压抑自己的痛苦。
3、绝望期
但不是所有的人都会经历这个阶段，是否会经历此阶段是原生家庭、人格特质、情感承受力、脆弱程度、心理状态等而决定的。甚至一些自我缓解力强的人都会自动跳过这个阶段。
4、平静期
几句话概括就是：
分手后女生的心理：
·（痛苦期）：我失恋了，我好痛苦
·（绝望期）：我不想活了
·（平静期）：生活还要继续，我会越来越好
分手后男生的心理：
·（假性平静期）：我失恋了，真好！
·（痛苦期）：.....突然好痛苦
·（绝望期）：.....才发现没她我真活不了。
很多男生在分手后，会先去否认自己在“为前女友难过”这个尴尬的事实。他们不想面对内心巨大的丧失感。他们会绝情地对前任说：我不需要你的关怀，不需要你安慰我，不需要假惺惺的同情。他们会倾向于选择沉默、回避谈论人类的情感。
这是因为男生会先预设一个假设：我一定会走出来，我不能让我自己沉溺于感情中，我一个人也可以过得很好。
他们好像坚定：没有她我会更好，没有她我会更好。
但这不是因为他真的就这么想，而是理性的思维、社会所期待的男性气魄让他下意识抗拒自己的脆弱，不想去理会那些烦人的情绪，觉得那些就是毒瘤，难过与悔恨是弱者才会留恋的感受。
但他最终还是无法战胜强大的负面情绪，他不排解，只能选择压抑在心里，但负面情绪会摧毁他们的心智，让他的思维涣散。他会动不动就想起前女友的身影，甚至会为了忘记前女友，不负责任地临时随便开启一段新的感情。
男生分手后会让全世界的人都知道：“我不需要你”——但不是真的不需要你。
但女生在分手后会让全世界的人都知道：“我还需要你”——但也不是永远就需要你。
女生分手后的心理就是一个正常人在体验痛苦时的正常心理。她们会纠结会挣扎会怀疑，他们会畏惧痛苦，但她们这样其实在体验痛苦、表达痛苦，体验脆弱，表达脆弱——
她们自愿被分手的痛苦支配，自愿让自己受到伤害，这样看起来卑微，其实是强大，看起来被动，其实是主动。
所以这也是为什么女生一旦走出来后，她们就再也不怎么去想前任了。而男生会苦苦挣扎，说起前任都是怎么怎么怀念，怎么怎么对不住她。
因为女生已经把失恋后所有的痛苦及时发泄出来了，她们不压抑、不藏着掖着，就算是找朋友聊上个几天几夜被人看不起，她也要去发泄。
但只有发泄情绪，接纳自己所有的负面情绪，不否认自己的一切，接受自己分手的事实，才能在分手后有所成长。
说到这里，我要反其道而行，呼吁大家不要排斥痛苦。
我这里不得不说一个男生真的不如女生的地方，那就是：
女生敢于体验自己的痛苦、敢于体验负面的情绪，而男生只想着压抑自己的情绪。
如果所有人都像那些男生那样，分手后先去压抑痛苦的侵犯，拒绝一切沟通，否认自己的情感，会造成3个无法挽回的后果：
1.精神涣散
2.丧失维持亲密关系的能力
3.变得具有攻击性
1、精神涣散
一个人如果不敬畏痛苦，就会被痛苦反噬。
分手后那些不承认自己在痛苦的人，不敬畏痛苦的人，觉得痛苦无关紧要不会摧毁自己的人，他们对痛苦的轻视，最后都会因为自大和自恋被负面情绪的后劲所淹没。
如果你忽视内心蠢蠢欲动的情绪，你可能会越来越感觉到沉重，越来越觉得难以集中注意力，总是会在一个人的时候想到他的身影，但你却无从排解，只能继续沉默，继续什么也不讲，什么也不倾诉。
当一个人停止倾诉的时候，慢慢地他会失去倾诉的欲望，最后失去倾诉的能力。
到最后，你的精神会越来越感觉到疲惫。你总感觉一块大石头压在你的胸腔上，但你不去和别人讲这些，你也就没有被接纳感，你会觉得别人不认可你，不认可你的负面情绪，不接受你的负面想法，你会越来越孤僻，越来越没有归属感。
如果你很自恋，觉得自己很强大，觉得自己无坚不摧，能战胜一切痛苦，那此刻的你就是会朝着无法预知的方向发展，你可能都无法想象到以后你会被痛苦折磨得有多惨。
别忽视你的脆弱，你身体里脆弱的力量，你自己可能根本无法想象。所以听我一句劝，别抗拒痛苦，聪明人会和脆弱做朋友，愚蠢的人只会把脆弱当敌人。
2、丧失维持亲密关系的能力
我认识一个哥们，分手后一年都没走出来。
但神奇的是，他这一年里看起来特别正常，但有次我们约出去聊天，聊着聊着他把我当自己人了，开始跟我讲其实前女友把他伤得特别深，他当时没多在意，但当他发现他已经开始害怕亲密关系了，他就发现不对劲了。
那些分手后不及时处理自己伤口的人，会越来越不敢踏入新的亲密关系，越来越觉得亲密关系具有欺骗性，越来越失去对别人的信任和依赖，变得越来越孤独，越来越寂寞。
很多人在失恋后都得了恋爱应激症，会觉得我们男人都是大猪蹄子，或者女人也都是一个样，会越来越怀疑恋爱的价值，甚至当周围有人靠近他们时，他们会下意识地躲避，怀疑他们接近的真正目的。
这也会泛化到生活的方方面面，比如他们会变得回避人群。因为被伤害过，也会变得过于谨慎、小心翼翼，不敢敞开心扉，不敢跟别人讲自己失恋的经历。
很多自闭的人不是一生下来就突然自闭了，而是经历过痛苦和伤害，看到了人性的阴暗面，开始变得回避社会，变得沉默与木讷。
3、变得具有攻击性
心理学是怎么定义攻击性的？
攻击性是个体在受到挫折时表现的心理防御状态。
但他们的愤怒可不会消失，而是以不为人知的方式显露出来，分手后的人会突然变得怒不可遏，总是看不顺眼很多事，一点就着，变得极其敏感，开始冷嘲热讽、阴阳怪气。
比如面对别人的幸福，他们从来不会真心祝福；对于别人的一句安慰，他们只会排斥，因为他们觉得不需要别人的怜悯。
他们下意识会想要攻击别人，攻击那些让他觉得不舒服的人和事，让周围人闭嘴安静。渐渐地他们会变得越来越听不进去意见，越来越觉得别人都在教他做事，越来越认为自己不被人理解和尊重。
就这样，他们变成了自己当初最讨厌的人。
男生会越来越渣，女人会越来越傻。
所以，我这里真心建议大家，分手后，就是要跟着心走，不要觉得男生不能脆弱，女生不能坚强，因为你就是你，和性别没有关系。