针对这个情况,老师提出了这些建议,即从调整认知出发。
1、男人的脾气,其实是婚姻的转机
很多人会觉得男人的坏脾气是婚姻中的障碍,但实际上,有时候发脾气也是一种沟通方式,是婚姻关系的转机。
这种发脾气传递出来的信息,代表着你们有机会改变和增进彼此理解。这个事情的关键点,就在于乔乔能不能改变丈夫的担心点,能不能让丈夫感受到自己是真心想改变婚姻的相处模式。所以,乔乔可以尝试换位思考,设身处地理解丈夫的情绪和需求。代入一下,如果交换身份,站在丈夫的角度,自己需要做什么才能让对方感受到诚意,卸下心防
2、他对你发脾气,其实是把伤口展现给你
你温声细语,他反而态度恶劣,说明他带着情绪,而这些情绪正是你之前一直没有察觉到的。某种程度上来说,对方对你发脾气,其实也是在释放情绪,他希望通过这种释放让你改变。所以,虽然丈夫对你发脾气让你感到心寒,但我们可以尝试从另一个角度理解这种行为。
当然,调整认知并不意味着忽视自己的感受或者盲目容忍,如果你不知道具体怎么做,可以去寻找幸福有方这样的机构,老师会用自己多年的经验,尽全力帮你修复关系。
THE END