这是最早出现在股市中的术语，现在也多见于大宗商品和期货等各种投资交易市场。
内盘(S)：又称主动性卖盘，买家主动吃进卖家挂的单子。反映了主动抛售的想法。也就是我们常常能够在交易软件里看到的卖一、卖二、卖三等的交易总量。
外盘(B)：又称为主动性买盘，卖家主动吃进家挂的单子。反映了主动购买的想法。也就是我们常常能够在交易软件里看到的买一、买二、买三等的交易总量。
“外盘”和“内盘”相加为成交量。
使用方法：
内盘：以买入价成交的交易，买入成交数量统计加入内盘。外盘：以卖出价成交的交易。卖出成交数量统计加入外盘。
内盘，外盘这两个数据，大体可以用来判断买卖力量的强弱。通过外盘、内盘数量的大小和比例，投资者通常可能发现主动性的买盘多还是主动性的抛盘多，并在很多时候可以发现主力动向，是一个较有效的短线指标。基本用法：
(1)若外盘数量大于内盘，则表现买方力量较强，日内短线保持逢低做多的思路;
(2)若内盘数量大于外盘，则说明卖方力量较强，日内短线保持逢高做空的思路;
举个例子：比如A手上有股票希望以2价格出售手中的股票，而B希望以1的价格购买，那么两人必然无法成交。
但是如果C主动以2的价格买入，自然A就和C达成了交易，这时候市场的成交价为2，我们看到现手价格颜色就翻红。
相反的，如果D决定以1的价格卖出，自然B就和D成交，这时候市场成交价为1，现手价格的颜色就翻绿。
总结：当外盘数量大于内盘数量时，说明多方着急买入，股价可能上涨;反之，当内盘数量大于外盘数量时，说明空方急于抛售，股价很可能下跌。
但是需要注意的是，有两种极端情况是不符合上面的说法的：
当股价涨停的时候，因为只能够卖出，所以成交的都是内盘，但是上涨的决心势头仍然可能很强势。
跌停时，所有的成交都是外盘，但是继续下跌的可能依然很大。
由于投资者的交易行动很可能会受到买盘卖盘数值的影响，所以庄家往往会利用对冲盘，制造假象来迷惑投资者，所以一定要注意股票的其他指标，再进行判断。