其二为微量元素，占体重的0.05%左右，包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。微量元素是指在机体内其含量不及体重万分之一的元素。
宝宝缺微量元素的症状
钙元素缺乏宝宝会出现发育不良症状。主要表现为发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
碘元素缺乏宝宝会出现智力低下症状。表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。
孕妇缺微量元素的症状
哺乳期缺微量元素的症状
蓝莓叶黄素的作用
蓝莓叶黄素存在于蓝莓之中，其对人体有一定的好处，那么蓝莓叶黄素的作用是什么呢？
多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。因此通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以减少白内障的发病率。
蓝莓叶黄素本身的抗氧化性，能够抑制人体有害自由基的活性，针对血管硬化、冠心病等因自由基侵袭所导致的心脑血管疾病，服用蓝莓叶黄素能够起到很好的预防作用。多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。
人体含量最多的元素金属
人体中含有不少的微量元素，那么人体含量最多的元素金属是什么呢？
人体含量最多的元素金属是钙。很多人可能猜测是铁、锌等，然而，答案却是“钙”。人体中的钙含量大约在1.7%左右，含量第二高的金属元素是钾，大约在0.35%左右。因为我们日常生活中摄入钙大多通过牛奶、鸡蛋、豆腐等食物，因此，大家很难把钙同金属元素联系在一起。但是，钙确确实实是一种金属元素，它在常温下是一种银白色的固体金属，是一种非常活泼的金属单质。
缺钙会导致机体营养不良。钙离子是人体必需的一种微量元素，如果含量过低会导致人体出现一系列症状，其中就包括营养不良。钙离子对人体骨骼骨质的发育起着重要作用，如果出现缺钙严重者会影响到人体骨质发育，导致身高生长障碍，甚至会导致人体出现佝偻病、鸡胸等。机体缺钙也可能造成皮肤表面粗糙，容易出现斑疹、脱屑。虽然钙离子主要作用于骨骼，但是对人体表面皮肤也有一定影响。