2)糙米茶絕對不要與蛋白質等混合一起喝
3)蔬菜湯興糙米茶不要同時喝,因為效果會減半,請務必遵守(隔十五分鐘以上)
4)煮蔬菜湯時,應使用不鏽鋼或耐熱玻璃鍋煮
6)煮蔬菜湯時,基本條件以外的材料,絕對不要放進去煮
7)無論什麼病症,服用後體溫會與一般人不同,一時會下降一點,感冒的機會會減少,更不必擔心發熱
8)腎臟病的人請用另一配方(可參閱元袓蔬菜湯強健法---書局有售)立石.和博士著
9)女性與年齡無關,有很多人喝了蔬菜湯後恢復生理
10)女性生理的情形,喝蔬菜湯前與喝過四個月起,因新舊生理的更新開始,會有一個月來二次的現象,絕非
異狀,其後會每個月準時的來一次,定期而來
有實証例子:
希望提供的資料能幫助大家身邊的親朋戚友們,願大家都身體健壯!
请按这个配方：五菜汤以一人两天量为例：几种原料洗干净，不去皮，切大块，放不锈钢锅里，加2公斤水，大火煮开，再小火煮60-70分钟，要加盖，中途不要打开盖。然后把汤倒在玻璃瓶里，凉后放冰箱，分为4-6次，两天喝完。糙米茶（超市有卖，去了稻壳的糙米，黄褐色）：一碗米八碗水的比例，先将米放在没油的铁锅里小火炒，炒至米色微黄，有香味出来关火。注意不要炒糊，也不要爆米花。另用一净锅烧开8碗水，关火，把米倒入，盖盖焖5分钟，把水倒出；再烧开8碗水，把米倒入煮5分钟，再把水倒出，与第一次水混合，凉后放冰箱，每日1-2次喝，每次300毫升，注意与菜汤要隔开15分钟以上。喝菜汤和米茶要与吃中药间隔一小时；吃西药间隔两小时！别的配方中萝卜缨太多，水会变酸，胃不好受！！！！！！
“将来的医生不须用药，只需留意患者的骨骼、构造、营养，即可了解疾病的原因与预防”。伟大发明家爱迪生在百年前曾这麽说。
反观现代医学，等待数小时后，来接受几分钟的诊疗，并在几次连续的检查后，切除身体的某部分之后，再拼命的用药、服药，接受不能完全治愈的疗法。像这种缺乏人情味的治疗体系，是否可重新加以评估呢？
我的研究根源於预防医化学的方法论。这就是说，先认识形成人体的物质，而后考察在化学上，要以何种形式来维持健康。——立石和
这是彻底研究人体，克服原来被视为医学常识的根本错误，所完成的“新医学”。
菜汤，乍看都是非常平常的材料，但却含有“人的生命之源”的成份。糙米茶的使用，弥补了菜汤不足之处，这些强健法的某些部分和现代医学常识是完全对立的，因此，最初我从周围的朋友开始推广。
在健康指导会上，我对许多人建议饮用菜汤，也矫正了普通医学常识和营养学中的谬误，因我的指导，使许多人恢复健康，我也成为对此，有所怀疑人的顾问。
本书以我的研究成果和菜汤实例，来说明医化学的理论。内容包含菜汤战胜病魔的先例以及各种新的资讯，其中出现许多和所谓医学常识想悖的内容。谁对事实将证明。
希望各大学及医疗机构能以本书为基础，研发更优良的健康方法。实现无副作用，能使更多人安心接受的，人性化的疾病预防和治疗法，这是大家殷切盼望的。
一、令人惊奇的菜汤效果
菜汤能使体细胞活动旺盛，避免细胞老化；能抑制和消灭癌细胞；能维持人体基本要素平衡；能使体细胞苏生，强化体细胞增殖，增强白血球、血小板，以三倍的速度增加T细胞的功能。达到强身健体提高免疫力，并在癌症重症上发挥威力。
二、治疗措施和范围
《元祖蔬菜汤强健法》中对癌症的治疗不主张手术、化疗和放疗。对患者饮食，要求禁食牛乳、乳制品乳酪、奶油和肉类。可食鱼类、贝类，尽量食自然食品。如糖尿病患者除禁食外，吃你喜欢吃的食品。
在癌症治疗上，手术、抗癌剂及放射线治疗被视为三种利器，但有些医生承认，放射线的效果只有安慰的程度，另一方面放射线对人体带来重大伤害。
建议患者，与其接受手术，不如先尝试饮菜汤与肾水（尿液），约三个月或仅饮菜汤，之后接受手术，应该也会发现，癌细胞有消失或不必手术的情况。即使接受癌的切除术。其患部痊愈速度会更快，也无转移之虑。
所谓具有延命效果的抗癌剂，使用在治疗癌症上是非常恐怖的药物。使用抗癌剂的患者们，如药效迅速则一个月内脏就溶化，癌细胞都有增殖的趋势。现在因癌住院的人，大概存活三个月，这已成为一般的常识，其原因在抗癌剂。如仅患癌症不可能如此早死。
菜汤对人体带来很大的影响，而糙米茶能助长菜汤的功能，这两种是我指导强健法的第一中心。
菜汤与糙米茶两项发现，不论年龄都能得到健康，是使身体活性化，返老还童的灵丹妙药。