1、心：上午9点到11点心主血脉，此时心气最旺，血液运行最为顺畅。
2、肝：凌晨1点到3点肝主疏泄，此时是肝气生发的时候，也是养肝明目的最佳时机。
3、脾：上午9点到11点脾主运化，此时脾经最活跃，是消化吸收营养的最佳时机。
5、肾：下午5点到7点肾主藏精，此时肾经最活跃，是养肾固精的好时机。
1、胆：凌晨1点到3点胆经当令，此时胆汁分泌旺盛，有助于消化食物。
2、胃：早上7点到9点胃经活跃，此时胃的蠕动和消化能力较强。
3、小肠：上午9点到11点小肠经当令，此时小肠吸收营养的能力较强。
4、大肠：早上5点到7点大肠经活跃，此时是排便的最佳时机。
5、膀胱：下午3点到5点膀胱经当令，此时是排尿的好时机。
6、三焦：晚上9点到11点三焦经活跃，此时是调节全身气机、促进新陈代谢的好时机。
THE END