深秋已到，你是否开始“悲秋”了呢？临近收获的季节更容易产生额外的心理负担，人会在潜意识中可能会评测自己以前有无什么得失，最近的你是否有这样的想法或是困惑：
工作和生活都有些提不起热情，好像做什么事都没什么兴趣；
白天很焦虑晚上睡不着，熬夜自己就愈发的失落或是莫名的躁动不安；
和身边的同事朋友步调愈发没法一致，自己说什么ta们都不能get我的重点；
或者，你已经对心理咨询有一定的了解，目前在准备正式走入一段咨询关系，但对咨询可能有着以下诸多疑问与不解：
咨询师是否可以有效帮到我？
咨询是怎么做的？
我能和咨询师聊什么？
我能对着一个陌生人说出我自己的真实感受吗？等等......
也许你也不确定你的烦恼需不需要专业人士疏导，也许你觉得一点小烦恼没有花钱的必要，也许你希望寻找专业人士的帮助，但因为其他原因犹豫不决。
你可以从尝试从“1v1免费预咨询”开始体验，给自己一个倾诉的机会，不要因对心理咨询陌生、费用等原因限制了自己的第一步，还给身心一个健康的状态。
简单心理“1v1免费预咨询”心理服务，为你纾解情绪、梳理困扰，理清下一步方向，助你评估是否需要心理服务或适合的心理服务形式，每人可体验2次！
预约方式
01
什么是预咨询？
“预咨询”（In-takeinterview），是西方许多大型心理机构及高校咨询中心在开展正式的心理咨询前会提供的一项服务。预咨询≠心理咨询。参与预咨询，可以帮你理清目前的困扰、提供情绪上的纾解和支持、开始了解心理咨询。预咨询结束后，如果你期望获得长期的心理咨询帮助，可以为你推荐具备专业资质的心理咨询资源。
预咨询过程
费用：完全免费（过程中不会以任何理由收取任何费用）
时长：一般为50分钟
次数：1～2次，一般为1次/人
形式：面对面形式或不限制地域的视频形式
02
预咨询中你可以获得：
无法获得：
预咨询≠心理咨询，如果你期望获得评估诊断或者改善性的专业干预或治疗，或想通过一段长期稳定的咨询关系获得成长，请预约心理咨询。
03
谁来提供“预咨询”？
简单心理Uni「心理咨询师培养计划」的学员。
所有提供“预咨询”的学员会接受专业督导师每周一次的督导。
督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验，为学员提供专业上的支持和指导。