家庭医生在线2017/3/2715:35:34举报/反馈网上预约挂号
婚姻关系中难免发生彼此伤害的情况。一旦意识到给对方造成了痛苦，正确的做法就是及时采取行动修复关系。事实上，一般的夫妻间的吵架都是床头吵床尾和，但有一些是例外的，就是对方犯了错误，生气了不好被原谅。下面给大家盘点了夫妻间诚挚道歉的12种有效方式。一块来看看吧!
夫妻吵架怎么和解10个技巧帮你们和好如初
1、写张便条
如果你感觉道歉的话实在难以说出口，可以写张便条，要明确的表达出你对所发生的事情的难过心情，请求配偶的原谅。不要试图解释为什么会发生这样的事，那样只会造成更多的伤害。
3、道歉时加上身体接触
当你推测伴侣准备接受道歉时，应当增加温柔的身体接触，它能显示出“我是真的在乎你，我希望你一起都好”的意境。需要注意的是，千万不要使用带有性意味的身体接触。
4、让朋友作为你们的传声筒
5、送件小礼物
一件情真意切的小礼物有助于修复受损的婚姻关系，，但这种方法不宜使用过多，因为伴侣会认为你送了礼物之后，还会有重复性的冒犯行为。
6、要有所行动
7、用诚挚的语言表达歉意
在说过“我很抱歉”后，应补充具体的致歉原因。让配偶知道你意识到了自己的行动和话语给他(她)造成了伤害。
8、切忌冷战
9、用性爱去弥补
这不是道歉时的第一根救命稻草，单可以作为一种事后的补偿方法。这种“歉意的性爱”就有助于夫妇回到正常的生活进程之中。
10、孩子是夫妻感情最好的润滑剂
如果你们已有一男半女，那就更能让和好水到渠成啦。孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方，其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人，积极主动包容睿智一点，你对了，家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福，更加和谐。
夫妻吵架不能做这些事情
1、别用否定语气。“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。上海心理咨询协会会长王裕如告诉记者，否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”;抹杀对方价值，如“你什么都干不好”;表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。
2、别牵连“第三者”。发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。
3、不要无中生有。“你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。上海幸福生活婚姻咨询公司顾问冷丽指出，聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”
5、往事不再提。这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。
6、“离婚”不要挂嘴边。夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。
7、长辈少掺和。父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。
注意事项：
2、夫妻吵架男人一定不能动手，不然会让女人对你，对家庭彻底失去信心