阴道炎是困扰很多女性朋友的常见疾病，而阴道微生态的复杂性导致了阴道疾病的多样性。如何平衡阴道微生态，维护阴道健康是大家所关心的问题，pH值作为阴道内环境监测指标之一，在平衡阴道微生态中又扮演着怎样的角色？究竟对阴道健康有什么影响？今天我们就来聊一聊吧。
一、阴道pH值
阴道pH值指阴道内的酸碱度，正常值≤4.5，多在3.8-4.4之间，是一个非常重要的生理指标。正常情况下，阴道呈弱酸性环境，在此环境下，维护阴道的菌群平衡。
二、怎样测阴道pH值
测试阴道pH值的方式很多,包括pH值试纸检测、阴道微生态检查、阴道分泌物检查等。pH值试纸检测方式比较方便简单，自己在家就能测试，通过观察试纸颜色变化来判断阴道内的酸碱度是否正常，试纸颜色没有发生改变，说明是酸性环境；试纸变成蓝色，说明是碱性环境。如果担心自测结果不准确，可以到正规的医疗机构进行阴道微生态检查、阴道分泌物检查等方法来进行诊断。
三、阴道pH值的作用
正常阴道内存在多种菌群，益生菌与有害菌相互影响相互制约，在pH值弱酸性的作用下，阴道与这些菌群之间形成巧妙生态平衡并不致病，一旦pH值稍有变化，这种平衡就可能打破或导致外源病原体侵入，即可导致炎症发生。
四、影响阴道pH值失衡的因素
1.激素变化
雌激素水平降低，会影响阴道上皮糖原含量减少，导致阴道pH值升高，从而引发各类阴道炎。
2.抗生素应用
长期应用抗生素抑制乳杆菌生长，使其他致病菌成为优势菌。
3.阴道冲洗
阴道冲洗，尤其是中性或碱性洗液，可中和阴道分泌物，使阴道pH值上升，阴道菌群变化，导致细菌性阴道炎。
4.性生活
精液的碱性成分可至阴道pH值上升至7.2并维持6-8小时，使阴道pH值失
五、阴道pH值失衡后的影响
六、怎样保持阴道内环境稳定
女性阴道内环境一定要重视，需注意以下几点：
1.保持阴道清洁，正确清洗私处，避免过度使用各种洗液清洁阴道。
2.注意经期卫生，勤换卫生巾、勤换洗内裤，保持良好的个人卫生习惯。
4.不要滥用药物，比如抗生素药等。
5.如已有阴道菌群失衡，建议性生活中使用安全套以减少精液对PH值的影响。
6.提高自身免疫力，合理饮食，增加营养。
7.如果是激素变化所致的PH值改变，则需咨询医生结合具体情况进行调整。如果有妇科炎症，要及时到医院进行检查治疗，在医生的指导下选择合适的治疗方法进行治疗。