近年来，市售茶饮料高举“健康牌”，称其含有茶多酚、维生素和多种矿物质等营养成分，已然成为饮料市场的“主角”之一。然而通过走访市场调查发现，不少茶饮料名目混乱，外包装标注有误导消费者的嫌疑。
专家提醒消费者在选购时应仔细阅读产品标签，辨别茶饮料类型。
茶饮料分类
根据茶饮料同家标准(GB/T21733-2008)的规定，茶饮料按产品风味分为茶饮料(茶汤)、调味茶饮料、复(混)合茶饮料及茶浓缩液四类。茶饮料(茶汤)分为红茶饮料、绿茶饮料、乌龙茶饮料、花茶饮料及其他茶饮料。调味茶饮料分为果汁茶饮料、果昧茶饮料、奶茶饮料、奶味茶饮料、碳酸茶饮料及其他调味茶饮料。
1.茶饮料(茶汤)
茶饮料(茶汤)(teabeverage)是以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为原料，经加工制成的，保持原茶汁应有风味的液体饮料，可添加少量的食糖和(或)甜昧剂。产品中茶多酚含量≧300mg/kg，咖啡因含量≧40mg/kg。
2.调味茶饮料
调味茶饮料(flavoredteabeverage)是以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为原料，加入果汁(或食用果味香精)或乳(或乳制品)或二氧化碳、食糖和(或)甜味剂、食用酸味剂、香精等调制而成的液体饮料。包括果汁茶饮料、果味茶饮料、奶茶饮料、奶味茶饮料、碳酸茶饮料及其他调味茶饮料。
3.复(混)合茶饮料
复(混)合茶饮料(blendedteabeverage)是以茶叶和植(谷)物的水提取液或其浓缩液、干燥粉为原料，加工制成的，具有茶与植(谷)物混合风味的液体饮料。产品中茶多酚含量≥150mg/kg，咖啡因含量≥325mg/kg。
4.茶浓缩液
茶浓缩液(concentratedteabeverage)采用物理方法从茶叶水提取液中除去一定比例的水分经加工制成，加水复原后具有原茶汁应有风味的液态制品。产品按标签标注的稀释倍数稀释后其中的茶多酚和咖啡因含量应符合同类产品的规定。
茶饮料的几大真相
真相一茶饮料里没含多少茶
在仔细阅读一些茶饮料产品的配料表发现，市面上不少茶饮料其实是一种只能称之为“调味茶饮料”的产品，相比部分产品未标注茶多酚含量的茶饮料，这种标法有误导消费者的嫌疑，而且相比茶汤饮料，市售“调味茶饮料”产品占多数。茶多酚含量若不达标，则只能被归为“调味茶饮料”。对于添加特殊果汁的茶饮料，因口味原因原果汁含量无法达到5%要求时，可归属于果味茶饮料，并可在标签上标示果汁含量。
目前出现在各超市货架上的茶饮料主要有康师傅、统一、王老吉、三得利、雀巢、达利园等多个品牌，多采用玻璃瓶、PET塑料瓶等包装形式。大部分产品都在标签上标注了茶多酚含量，但有几款产品未标注。除了未标注茶多酚含量的情况外，一些产品标注的是茶叶含量，如统一的一款产品标注的是“茶叶添加量≥3.5克/升”。
目前市场上茶饮料制作工艺大致分为两类：一类是茶叶自然抽出工艺，尽可能多地提取出茶叶中的茶多酚、维生素等有益健康的营养素。这还算是好一点的，但是茶叶的品质大家自己把握。市面上两款主打“原叶”、“100%茶叶”概念的产品茶多酚含量均低于国标，只能将其归类为调味茶饮料，其他品牌的茶饮料更不必多说。而另一类呢，生产厂家为了降低成本使利润最大化，使用茶渣、茶粉或浓缩液来加入香精色素进行简单的勾兑，茶叶的成分已经少得可怜。更有甚者，一些小厂家生产的产品甚至连一点茶叶成分都没有，完全是香精香料勾兑出来的。
真相二有些茶饮料热量高过可乐
很多正在减肥的朋友在挑选饮料时，会有意避开碳酸饮料和果汁，选择听起来很健康的茶饮料。但现实是，很多茶饮料的热量已经高过了能量饮料，甚至比减肥天敌可乐的热量还高！下图左边是现在市面上很畅销的某同学系列茶饮料，右边是可口可乐，大家可比对营养成分表。
再说一款市面上很经典的饮料——冰红茶，每100ml碳水化合物含量为9.2g，每瓶500ml就是46g，一瓶下去等于多吃了1.7碗饭。有调查称，饮用者在摄取足够能量的条件下，若仍每日饮用一瓶这样的饮料，一年后至少增重4-9公斤，正减肥的朋友可要当心！
真相三喝茶还是喝添加剂
还是拿上图左边某同学系列茶饮料的配料表举例，它的配料表中显示的添加剂至少就有六种，其实这也是众多茶饮料的“标配”，主要分为甜味剂（如甜菊糖、安赛蜜、果葡糖浆等），酸味剂（柠檬酸、苹果酸、柠檬酸钠等），稳定剂（六偏磷酸钠、抗坏血酸钠等）。业内人士指出，这些添加剂主要用于保鲜、防腐，使液体色泽亮丽，所以这些茶饮料的保质期才能达到12个月。但因为有些添加剂本身带有苦涩味，在配方时生产商往往会加入大量的糖分调节口味。
茶饮料的科学选购
我国茶饮料市场自1993年起步，2001年开始进入快速发展期。伴随着人们快节奏的生活方式，红茶、绿茶、茉莉花茶等各种口感、方便快捷的茶饮料，纷纷受到了消费者的追捧。然而，当下对于众多注重养生的消费者来说，选购茶饮料不再那么随性，而是加入了健康因素。
中国营养学会原副理事长赵法伋表示，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，占茶叶干物质的15%至30%，主要包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类、酚酸类等物质，是茶叶中具有保健功能的主要成分之一。茶多酚等活性物质具有解毒和抗辐射的作用，能有效地阻止放射性物质侵入人体，清除体内过剩的自由基；通过提高人体免疫球蛋白总量并使其维持在高水平，刺激抗体活性的变化，从而提高总体免疫能力和自身调理功能；具有调节血脂、抑制动脉粥样硬化的作用，以及降低血清胆固醇和甘油三酯、提升高密度脂蛋白水平的作用；对重金属有吸附作用，能与重金属形成络合物以减轻重金属对人体产生的毒害作用。
尽管茶多酚具有重要功能，但目前中国茶饮料市场的一个突出特点是，饮料消费群体年龄偏小，以青少年为主，他们更加注重口感而非健康。不过赵法伋认为，随着消费升级，我国消费者很快也会把对口味的重视转移到健康上，届时，茶多酚含量将是消费者挑选茶饮料的重要指标。
专家提醒消费者，选购茶饮料时最好购买知名品牌的产品，合格茶饮料的茶汤应均匀适中，液体透明，不结块，不分层，无发黑现象，不应有沉淀物，口感应为原茶味，滋味甜醇适度，带有纯正茶香味，无杂异气味。
消费者可根据标签标注类型选购自己所喜欢的产品，尽量选择低糖产品，淡茶型饮料应标明“淡茶型”，果汁茶饮料应标明果汁含量，奶味茶饮料应标明蛋白质含量。