2、为了自己的健康，我要开始戒烟，如果不成功那就当我没说。
3、如果讨厌烟味，从一开始就找个不抽烟的人，而不必要强求别人为你戒烟。
4、只有人多的地方才能促进我戒烟，一旦独处我又开始了。
5、如果你讨厌烟味，从一开始就找一个不抽烟的恋爱对象，而不必要求对方为你戒烟。
6、如果你讨厌烟味一开始就找个不抽烟的人，而不是让对方为你戒烟。
7、体重和烟量都达到了历史最高，从今天开始尝试戒烟吧，做一个健康的好孩子。
8、今天开始戒烟，请周围的朋友们提醒我，谢谢大家了，每日提醒一次！
9、戒烟，从这两袋瓜子开始。发扬琪姐的精神，不抽就是不抽。
10、身边的人都开始戒烟了，我也想戒烟，但就没一个能说服自己戒烟的理由。
11、戒烟好久了，最近又开始靠烟酒续命，这样糟糕的日子什么时候才能过去，我快撑不住了。
12、12点前睡着真好，今天戒烟第五天，生活开始步入正轨。
13、好心情，快乐一年又一年！能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。
14、最近开始戒烟，就午饭后抽一根晚饭后抽一根，理解了什么叫饭后一根烟赛过活神仙。
15、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
16、戒烟，戒酒，清淡饮食，多喝水，明天开始！脑袋昏沉，看自己还能活几年吧！
17、像是一个没有喝酒就已经喝醉的人像是一个没有吸烟却开始戒烟的人。
18、从这一刻，这一分，这一秒开始，我要戒烟了。
19、我决定从下周一开始戒烟戒酒戒油腻戒米戒面戒糖，然后开始锻炼身体。每天争取做一个俯卧撑，然后每天走500步。
20、这些年慢慢的活的自己越不像自己，从今天开始，就每天做个小改变，只为了做更好的自己。今天，从戒烟开始。
21、远离慢阻肺从戒烟开始，远离慢阻肺，从戒烟开始。
1、早上起来抽根烟简直太下头了这个时候就下定决心把烟戒了晚上回到家点根烟舒服这个时候又决定不戒烟了…
2、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
3、明天开始戒烟，别人给我我就抽，不给我我就要。
4、只要一开始频繁写东西，就想吸烟。原来我还以为戒烟挺简单的，心瘾难戒。
5、两年前戒酒，自此滴酒不沾。一年前开始控制饮食，自此不吃甜食。今年开始戒烟，现在已经很少抽了。多保重自己，才更有能力去爱护你……你也要快快出现呀！
6、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
7、为了让自己以后不那么心虚，我决定戒烟了。坚持一下，这次一定要成功
8、周末刚决定戒烟了昨天就做梦连抽了两根烟而且这是我第一次做梦抽烟明明最近过的很充实是心理太丧了吗还是什么唉
9、明天开始戒烟，别人给我我就抽，不给我我就要。
10、30年烟龄的我决定戒烟了，理由如下（此处省去250字），戒烟的工具是读书。
11、戒烟，戒酒，戒槟榔，从今天开始，不是尽力而是必须。
12、只要一开始频繁写东西，就想吸烟。原来我还以为戒烟挺简单的，心瘾难戒。
13、这些年慢慢的活的自己越不像自己，从今天开始，就每天做个小改变，只为了做更好的自己。今天，从戒烟开始。
14、每次都是戒烟和戒糖同时开始，然后各种状态崩塌，易烦易怒。不同时又不行，一旦开始享受其中一种，另一种就会报复性增加。
15、从现在开始戒烟，想要抽的时候必须跑5公里才可以抽一根。
16、这个月最有成就感的事，戒烟成功，向20多年的抽烟历史彻底说拜拜，这么难的事情都能成功，一切都会更好，全力冲刺新的一年。
17、开始戒烟了，慢慢不再熬夜了，学会沉默了，感觉责任越来越重了，但我觉得幸福慢慢来了。
18、新的一轮戒烟开始，太他妈难受了，这不是在作死吗！
19、和爸爸爬山回来就决定戒烟了，爬到山顶喘的跟驴一样
20、另外我决定戒烟了，尽管我觉得自己没有烟瘾，但我觉得以后还是不要去碰了。
（一）如果停在了蝶衣成功戒烟那会儿故事可能就美好了但是不完美。
（二）已连续四天没有抽烟！戒烟确实是挺折磨人的，这些年无论是好的还是不好的烟都抽过很多，也没有什么好留恋与不舍了，戒就戒了吧！祝自己这次戒烟成功
（三）恭喜我哥戒烟取得阶段性成功！终于不用因为烟味争锋相对打的不可开交了。
（四）抽烟快一辈子了，终于在70几岁得了这个奖，恭喜我爷爷戒烟成功。
（五）我爹由于不能出门买不到烟，四十天没抽烟之后成功戒烟。
（六）理论这么多有用吗？看了两年关于戒烟的书，一次也没有成功。看没有用，想也没用，做才最重要。
（七）我发现我能成功戒烟，却无法戒奶茶碳酸饮料等一切肥宅水，啊多么痛的领悟
（八）这个月最有成就感的事，戒烟成功，向20多年的抽烟历史彻底说拜拜，这么难的事情都能成功，一切都会更好，全力冲刺新的一年。
（九）今天又是霍霍面粉的一天，舅舅生日，不能出门，那就做个拔丝面包庆祝庆祝吧！今天是成功戒烟第11天，加油！
（十）最近两件让人值得开心的事情，一是上个月末开始的戒烟计划终于成功了，没想到这么多年这次给顶住了。
（一）目前终于戒烟成功，下个目标努力。
（二）戒烟成功之后，只要一支烟，我们就会重新掉进烟瘾的陷阱。或许这一支烟只是为了证明我们已经摆脱了烟瘾，结果却起到了相反的效果。
（三）迄今为止人生最糟糕的状态，肥胖、满脸痘痘、烂嘴角、上火脓疱，失眠、工作沙雕、没活力、破罐破摔，也有好事发生，戒烟再次成功。
（四）恭喜我哥戒烟取得阶段性成功！终于不用因为烟味争锋相对打的不可开交了。
（五）爸爸三十多年的烟龄，今天告诉我戒烟成功了二十多天没抽烟了，开心。
（六）其实我从来不觉得自己戒烟成功。我还是时不时想象把烟拿在手里，有害物质吸进肺里的感觉。
（八）想把自己变得更好更优秀这件事无关于年龄，无关于性别！先恭喜自己戒烟成功，还要继续努力减肥，努力控制好自己的情绪，还有好多好多。
（九）恭喜老烟民戒烟成功为了自己健康！为了家人健康！没痰了，咽喉不疼了，早晨起床不干呕了！
（十）终于戒烟成功了。。。不是因为毅力坚定，而是因为穷。
（十一）戒烟第五天，一切正常。而且不再夜咳，开心终于可以睡个踏实觉了继续坚持住，一次就戒烟成功把！
（十二）这几天，没有出门，因为家有小孩子不能抽烟，我已经差不多戒烟成功了。每当透过窗户看外面的世界，眼神向往自由和健康。
（十三）睽违十余年，终于再次口腔溃疡了，这意味着我戒烟成功了。
（十四）下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
（十五）每一个减肥成功或者戒烟成功的人，一定是因为被深深刺激过，或者被某个观念深深击中。
（十六）戒烟，成功，已经一个多月了不碰香烟，当年立下的flag终于兑现。
（十七）不知不觉就戒烟半年了，从还没成年就平均每天一包烟的我连续抽了八年，终于彻底彻底彻底戒烟成功。一点欲望都没有，就像从没吸过烟似的。
1、戒烟苦不是生理上的疼痛，而神层面的自我折磨
2、真相烟一点用也没用
3、任何人都可以轻烟
4、吸烟不仅对健康造成大的`伤害，而且也严重浪费钱财
5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾
6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解
7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信
8、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事
9、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反
10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重
11、香烟只不过是暂时缓解戒断反应
12、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首
13、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活
14、吸烟的本质是毒产瘾
15、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处
16、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾
17、在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔
18、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你
19、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象
20、每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索
21、吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态
22、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误
23、戒烟能驱散我们原有的心理阴影
24、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果
25、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
26、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了
27、戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
28、不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束
29、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷
30、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解
31、吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
32、现在男人不用靠吸烟表现男子气慨，男人并不是靠尼古丁这种东西成为男人的
33、一旦决定戒烟，就要严肃起来，把戒烟作为生活的第一要务
34、戒烟不需要放弃任何东西
35、不存在一支烟的概念
36、吸烟者都不值得羡慕
37、戒烟其实非常容易，决定今后不再吸烟，不再质疑这个决定
38、吸烟不是一种享受，是一种肮脏恶心的事情
39、戒烟并不能导致痛苦，尼古丁反应也不能，痛苦是犹豫和怀疑的产物