有人说，喝茶的人肝脏更健康，但有些人却认为，喝茶过多，尤其是浓茶，会对身体产生负面影响，甚至影响肝脏健康。
那么，喝茶对肝脏有什么用，喝多了会不会反而害了肝脏？
赵大妈爱喝茶的程度，可以说是无药可救。
她几乎每时每刻都在捧着一杯茶，不论是做饭、看电视，还是和朋友们聚会，她总是少不了茶。
这可不是随便的茶叶，赵大妈有一整套精致的茶具，茶叶也是挑了又挑，只有最上等的龙井、普洱或者铁观音，才值得她享用。
她常说：“喝茶不单单是解渴，更多的是一种生活的享受。”
今天，赵大妈和几个朋友一起在家里聚会。
她忙前忙后，煮茶、泡茶，一丝不苟地准备着每一壶茶。
她的两个老朋友——刘大爷和黄阿姨，都是退休的职工，也都很喜欢喝茶。
两个人坐在赵大妈的客厅里，闲聊着些琐碎的事，时不时地拿起茶杯，喝上一口。
“赵大妈，这茶可真好啊，你这水泡得也好，真是一点都不苦。”
刘大爷边喝边赞叹，“你这泡茶的功夫，可比我们年轻时候的茶艺师还好呢。”
“哈哈，没什么，都是自己慢慢泡出来的。”赵大妈笑着摆摆手，“我从年轻的时候就开始喝茶，感觉这茶对身体有益，尤其是肝脏。”
正当赵大妈得意洋洋地介绍着茶的好处时，黄阿姨忽然提了一个问题：“赵大妈，你每天都喝这么多茶，我听说有的人喝茶过多，肝脏反而不好？”
这话一出，赵大妈顿时愣住了，眉头一挑：“啊？这怎么可能，茶对肝脏好得很！你听谁说的？”
黄阿姨摊开手，笑道：“唉，反正我记得以前有个医生朋友说，喝茶多了，特别是浓茶，对肝脏不好，甚至会加重肝脏的负担。”
“你看你这么喜欢喝茶，喝得多了，不会有问题吧？”
赵大妈有些不高兴了：“哪里来的这种说法？难道我这些年喝茶喝得错了？”
“我从来都觉得茶叶里有抗氧化的成分，能够清肝解毒，排毒养颜，应该是对肝脏有好处的！”
这时，正好在旁边看报纸的李医生抬起了头，他是赵大妈的朋友，自己开了一个诊所，常年接触各种健康问题。
他微微一笑，放下报纸，开始说道：“赵大妈，你说的没错，茶中的一些成分确实对肝脏有好处，比如茶叶中的儿茶素，可以帮助清除自由基，减轻肝脏的负担。”
“最近的研究显示，喝茶不仅能让人心情愉悦，还能帮助我们的肝脏更好地排毒呢。”
赵大妈听到这里，眼睛一亮，心里终于放下了疑虑：“哎呀，我就知道是这样，所以说，茶多有益于肝脏！”
李医生摇了摇头，笑了笑：“但是，喝茶也不能过量啊，适量喝茶对身体好，喝多了未必能带来好处，甚至可能带来负面影响。”
“喝茶喝多了也不好？那到底怎么个适量才是好呢？”
李医生慢悠悠地说道：“我们喝茶并不是说一泡茶，喝多少都行。”
“你瞧，茶叶里存有名为“咖啡因”的成分，长期过量摄取咖啡因，不但或致失眠、焦虑，还可能给肾脏增添负担。”
“尤其是对于那些肾功能本身就有问题的人，过量的咖啡因摄入，可能会加剧肾脏的负担，长期下来，肾脏健康可能受到影响。”
赵大妈听得有些懵：“那这样说来，我这几天喝了这么多杯茶，是不是对肾脏不好啊？”
“说起咖啡因含量偏高的茶，像红茶及部分绿茶，一旦饮用超量，或许我们的肾脏难以承受此重负。”
“就像是给肾脏来了个突然的加班，它可能就会抗议，说“哎哟，我好累啊”。”
赵大妈忽然恍然大悟：“原来是这样，那我以后得控制一下了，不能再喝得像以前那么多了。”
李医生笑着拍了拍赵大妈的肩膀：“其实，适量饮茶对身体有益。”
“每天喝两三杯茶，就足够了，这样既能获得茶叶中的有益成分，又不至于过量，给肝脏和肾脏带来负担。”
赵大妈点点头，心里似乎有些不安：“那我现在每次喝两杯，感觉也还不错，就是有时候嘴巴有点干渴，还是想多喝点水。”
李医生安慰道：“那是正常的，喝水是好事，但你要记住，水和茶的区别在于，水是最基本的补水方式，而茶则是一种含有特殊成分的饮品。”
“所以，喝水和喝茶要分开，不能为了喝茶而忽视了喝水。”
赵大妈她转向朋友们，笑着说：“看来啊，茶要喝得有讲究，不能贪多。”
这时，黄阿姨也哈哈大笑：“是啊，赵大妈，这下你可终于知道茶的好坏了，不过我还挺佩服你的，能坚持喝这么多年，真是个茶痴！”
大家都笑了，赵大妈也在笑中稍微放松了些心情，心里想着，既然要喝茶，那就得喝得健康，不偏不倚，控制得当。
参考资料：[1]范志红,壹图.喝茶会影响健康吗[J].中老年保健,2018,(11):34-36.