红茶和绿茶被认为是每个人都喝过的。事实上，它们是比较常见的茶，但它们确实有很多保健作用。具有温胃、养胃、生津、清热降火、杀菌等功效。
1.暖胃养胃
由于红茶经过发酵，会减少对肠胃的刺激，其中所含的物质很容易被人体消化。因此，红茶不仅不伤胃，还具有暖胃养胃的功效。
2.生津清热
在炎热的季节，它可以解渴解暑。这是因为茶叶中所含的物质可以刺激唾液的分泌，产生清凉的感觉，此时也会调节体温。神经中枢帮助人体保持更充足的体力。
3.消炎杀菌
红茶有消炎杀菌的作用，因为红茶中含有一种多酚类物质，可以起到消炎的作用。
4、有助于防治辐射损伤茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60中毒的能力。
5、有助于抑制和抵抗病毒细菌茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的消炎止泻作用。
6、美容护肤茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸，可以去除油腻的脸，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤老化，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。
7、有助于提神醒脑茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。
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