提到茶，相信作为中国人一定很熟悉，因为我们国家的茶文化源远流长。茶不仅好喝，还可以对抗疾病，比如高血压。高血压素有“沉默杀手”的称号，并发症相当可怕。不过值得庆幸的是，患上高血压之后，可以通过药物以及调整日常饮食和生活方式来帮助控制血压。其中，喝茶便是一种改善方法。
懂茶的人都知道，茶的类型有很多种：白茶、红茶、绿茶、乌龙茶等等。具体哪一种对高血压有益呢？是我们常喝的绿茶或者白茶吗？并不是。而是红茶、乌龙茶以及芙蓉茶。这3种茶是适合高血压患者饮用的茶类。我们一起来看看，它们是如何帮助高血压患者的。
1、红茶
大量研究发现，喝红茶，可以提高内皮细胞的功能。内皮细胞主要分布在血管内部，如果内皮细胞的功能出现障碍，则会导致血压升高。因此，喝红茶可以通过改善内皮细胞功能来降低血压。除此之外，红茶对于糖尿病人亦有辅助降糖的功效。
2、乌龙茶
提到乌龙茶，你是不是会想到铁观音？没错，铁观音是乌龙茶的一种。乌龙茶中含有单宁酸，这种物质可以帮助代谢脂肪，并降低血液中坏胆固醇的含量。这不仅可以帮助减肥，还能帮助高血压患者控制血压。
3、芙蓉茶
与红茶和乌龙茶相比，饮用芙蓉茶的人相对比较少。芙蓉茶最显著的功效之一便是降压。一项囊括65位高血压患者的小型研究发现，喝芙蓉茶的人在六周之后，其收缩压明显低于那些服用安慰剂的人。
作用功效：
泡法喝法：
除了喝这3种茶，高血压患者还应该在医生指导下坚持用药物控制血压，并努力做到饮食清淡，保持健康的体重。如果你是体重超重的高血压患者，一定要注意减肥。
芙蓉花学名木芙蓉，别称拒霜花、木莲、地芙蓉、华木等，为锦葵科木槿属落叶灌木或小乔木，花、叶均可入药，有清热解毒，消肿排脓，凉血止血之效，芙蓉花茶冷热饮皆宜，以一茶匙芙蓉花冲泡一杯开水的比例即可，下面我们就一起来看一看芙蓉花茶的功效与作用有哪些吧！
芙蓉花茶的功效与作用
【性味】味辛、微苦，性凉。
【归经】肺、心、肝经。
【功效】清热解毒、凉血止血、消肿排脓，主肺热咳嗽、吐血、目赤肿痛、崩漏、白带、腹泻、腹痛、痈肿、疮疖、毒蛇咬伤、水火烫伤、跌打损伤等症。
【用法】内服：煎汤9～15克，鲜品30～60克。外用：适量，研末调敷或捣敷。
【禁忌】体质虚寒者勿服。阴疽不红不肿者忌用。
芙蓉花茶的冲泡方法
【原料】芙蓉花5～6朵，热开水500毫升，蜂蜜或糖适量。
【做法】①芙蓉花放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5～10分钟。②将茶汁滤出，酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用。
【功效】外用消肿散结拔毒，排脓止痛，含有丰富的维他命C，能改善体质，滋润养颜，护肤美容。
芙蓉花茶的选购方法
1、看外观：虽然市面上卖的芙蓉花茶已经经过干燥的过程，但是仍应维持植物原来的色泽，外表以新鲜干燥并且外表完整饱满为优，若外表绵软、色泽灰暗失色，一般不是过期，就是受潮、不新鲜。另外散装的花草茶由于不密封，容易氧化变质，而且会有灰尘。
2、闻花香：新鲜的芙蓉花茶带有天然花草的香气，一般都有自然而干爽的清香，若带有霉味、焦薰味、怪味，则不新鲜或者品质很差。如果味道过香不自然，可能含有添加剂或者香料。
3、查包装：检查包装是否完整性，以免买到变质的芙蓉花，然后查看有效期，一般花草保质期在6～8个月为最佳。
4、品茶汤：在专卖店或者茶叶店，可以要求服务员试饮芙蓉花茶，最好采用清饮的方式，不要加入糖或者奶等，以免掩盖了芙蓉花原本的味道，好的芙蓉花茶味道清新淡雅，流露出自然的花香，茶色色泽清亮。
5、少量购买：花草茶一次性购买不宜过多，对经常使用芙蓉花茶的人，半年内喝完的量较为适宜，对偶尔饮花茶的人，则以小包装为宜。
芙蓉花茶的常见用法
1、治月经过多：木芙蓉花、莲蓬壳等份，研末，每次6克，1日3次，米汤送服。
2、治咳嗽：木芙蓉花60克，猪心肺适量，共炖熟后，加红糖60克，食肉饮汤。
3、治水火烫伤：木芙蓉鲜花，晒干，研末，用芝麻油调匀涂患处。
4、治肿毒：木芙蓉叶、苍耳等份，研末，蜂蜜调匀，敷患处。
5、治腮腺炎：术芙蓉叶，研末，用鸡蛋清调匀，敷患处，1日2次。
6、治乳腺炎：木芙蓉鲜根、鲜叶等份，共捣烂，用白酒调敷患处。
7、治疮痈肿痛：木芙蓉鲜花30～60克(干花减半)，冰糖15克。将木芙蓉鲜花加水煎煮，取汁加冰糖溶化，代茶频频饮服。
8、治妇女白带多：芙蓉花50克、鸡冠花30克，水煎服，每日1剂。
9、治痛风：木芙蓉叶、木芙蓉花各30克。将木芙蓉择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次20～30分钟，每日1剂，连续2～3周。
10、治风湿：木芙蓉花、桑寄生各10克。将木芙蓉择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次20～30分钟，每日1剂，连续2～3周。
1、清热解毒
芙蓉花茶是一种性质微寒的茶叶，平时人们冲泡饮用以后能清热解毒，可以防止热毒在人体内淤积，能预防多种上火症状发生，另外它也能滋阴润肺，缓解肺燥预防咳嗽痰多。
2、调经活血
芙蓉花茶能补益气血也能凉血止痛，除此以外它还能具有调经活血的重要作用，平时人们出现月经不调时及时冲泡饮用芙蓉花茶能让月经尽快恢复正常，也能防止白带异常和妇科炎症等多种常见疾病发生。
3、消炎止痛
芙蓉花茶还具有一定的药用价值，这种花茶中含有多种天然的抗炎成分，能清炎止痛、消肿排脓，平时人们出现乳腺炎以及淋巴结炎还有腮腺炎时，都可以多喝一些芙蓉花茶，它能让疾病症状尽快好转，如果配合药物治疗则能让患者尽快康复。
1、芙蓉花茶在冲泡以后禁止在空腹的情况下饮用，不然它会损作人类的脾胃，另外芙蓉花茶还忌饮烫茶，想饮用它冲泡以后的茶汤必须等茶汤的温度降到五十六以下时再饮用。
单纯的芙蓉花茶制作方法特别简单，可以在芙蓉花进入花期以后采集那些含苞待放的芙蓉花茶，把它们收集起来以后去掉叶柄，然后放在通风的地方晾晒，等它们晒到八成干时，再放到阳光晒一天，晒好以后收集起来，就是自制的天然芙蓉花茶。
做法一
2、准备一个干净的煮锅，在锅中放六百克以上的清水，再把准备好的柠檬片放到锅中，加入准备好的冰糖和盐，开火煮制，开锅以后调小火力，用中小火慢慢的熬制十分钟，熬好以后取出降温就是柠檬味的芙蓉花茶。
做法二
2、把芙蓉花用清水洗净，再把金银花与沙参洗净，把它们一起入锅加清水煮，煮开以后用小火再煮十分钟，取出以后过滤，得到的液体装到杯子中，降温以后加蜂蜜调味，调匀以后就是自制的蜂蜜芙蓉花茶。这种芙蓉花茶可以放到冰箱中冷藏几小时以后再取出饮用，那时它的滋味会更加诱人。