77岁院士呼吁：停止饮用“1茶叶”，或比烟酒还伤肝，麻烦放心上

而肝脏之所以出现病变和日常的生活习惯有很大的关系，主要是长期不规律的饮食，不规律的作息导致的。

张大爷今年66岁，退休前是一名初中教师，而自从退休后，生活非常清闲，还会和小区的老人去公园溜达，下下棋，而张大爷一直有一个爱好，就是非常喜欢喝茶，每天都会泡几杯来喝。

儿女十分担心他的身体，就怕出什么问题，于是就带着张大爷去医院检查，刚开始张大爷推脱不想去，想着过几天就好了，但是还是拗不过儿女，便去医院做了一下身体检查，可是检查结果却显示甲胎蛋白高达600ug/L，被确诊为肝癌。

这个结果可是把家人都震惊到了，都觉得不可思议，平日里身体健康，但是怎么就患上肝癌了呢，经过医生了解后发现，张大爷身患肝癌与平时喝的茶叶有很大关系。

原来张大爷平时非常喜欢喝茶叶，还喜欢收集各种茶叶，儿女看到父亲喜欢，没事也喜欢给老人带一些好茶叶，张大爷虽然很爱惜这些茶叶，但是总有保存不当，受潮发霉的时候，而这种茶叶中，会有大量的致癌病菌。其中就含有黄曲霉毒素。

肝脏受损后，要注意的是身体的一些症状

1、头发油腻、脱发、鬓角有白色毛发；

2、眼袋重，眼睑发黄，眼干，发痒；

3、肤色暗黄，经常青春痘，青春痘；

4、指甲呈垂直状，指甲不规则，易断裂；

5、夜间失眠多梦，容易被惊醒，容易说梦话；

6、全身异常出血，以口腔出血、鼻腔出血最为常见；

7、小便颜色为黄色，气味较重，大便较粘，大便较暗；

8、身体虚弱、精神萎靡、注意力不集中。

要想保持肝脏健康，首先要做到三个方面

1、定期体检

肝脏受损，在早期，是难以察觉的。即便是被发现，也会很惨。因此，检验很有必要。定期做体检，能够迅速的了解自身的状况，从而发现自身的异常，及早进行治疗。因此，我们建议，每年体检一至两次，金钱不是关键，身体才是最重要的。

2.坚持护肝营养的补充

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说："七分靠养，三分靠治"，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

3、锻炼身体

正如谚语所言：生命在于运动。要维持肝脏的健康，运动同样很重要。在我们的日常生活中，我们要将运动与我们的生活相结合。运动可以提高人体对病毒的免疫力，促进身体的新陈代谢和血液循环，同时也可以维持机体的正常运作，有助于排除体内的毒素，降低肝脏的运行压力。可以选择一些舒缓的有氧运动，如慢跑、太极、有氧操等。