开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2024.06.15辽宁
对烟酒上瘾是大部分人在日常生活中比较常见的一种习惯，尤其在现代人的应酬不断增加的情况下，烟酒几乎可以出现在各种场合。
对人们的普遍认知中，无论是香烟还是酒精，都对人体健康没有什么好处。不过也有一些人认为，即便是自己常年的抽烟喝酒，身体也没有出现什么问题，一直都保持在比较健康的状态，反而那些追求养生的人却过早的离世。那么烟酒到底和人体健康有没有什么关系呢？
有一些人认为自己经常抽烟喝酒，也有这方面的习惯，而且已经持续了很多年，身体也没有出现什么不良的影响，即便是随着年龄不断增长，依然保持在比较健康的状态。
相对于这些人来说，那些坚持养生追求健康的人，身体情况却越来越差。因此有人指出这可能和抽烟喝酒对身体健康发挥了积极作用。那么吸烟喝酒真的有利于长寿吗？
对此有研究者进行了专业化的追踪调查，发现和那些不抽烟的人相比，有抽烟习惯的人能活到70岁的比例明显下降20%，其中有59%的非烟民可以活到80岁，而烟民到80岁的存活率只有26%。
从这些数据中不难看出，吸烟喝酒确实对人体寿命有一定的影响。之所以有一些人抽烟喝酒，并没有出现身体健康方面的问题，很有可能是受遗传基因的影响。
这些人的父母长辈中肯定有长寿的人，由于遗传基因比较有利于身体细胞的修复，因此在具备了长寿基因的情况下，即便是吸烟喝酒也能长寿。
缩短寿命的因素有很多，除了吸烟喝酒之外，如果能够在日常生活中养成良好的生活习惯，保持良好的饮食习惯等等，这些也是决定一个人是否长寿的关键。
虽然有一些人抽烟喝酒，但是他们一直都有非常乐观的态度，而且保持着非常优秀的生活习惯和饮食习惯。在做到了这些基础之后，才能拥有更加健康的身体。
除此之外，还有一部分人产生了幸存者的错觉，即便是在抽烟喝酒的情况下，认为不会对健康造成影响。近些年来随着现代人的养生意识不断增强，戒烟戒酒已经成为不少人的追求，认为如果想要确保生活质量的话，必须要远离烟酒。
因为香烟里边有大量的有害物质，这些有害物质会造成人体疾病的发生，尤其里边的尼古丁以及各种致癌物，不仅会导致人体出现炎症，还会使粘液出现过度分泌的情况。
这些炎症的反应，再加上粘液分泌过量都会影响支气管，导致支气管出现狭窄的问题，甚至导致气道通畅问题受到阻碍。常年抽烟的话就有可能导致呼吸不畅，或者是肺气肿等问题。
而且酒精被肝脏代谢的时候就会成为乙醛，这是一种有害的物质，一旦与细胞内的蛋白质和核酸发生反应的话，就会导致DNA发生断裂，造成细胞膜的氧化功能受损，从而引起肝脏细胞死亡。
因此，经常抽烟喝酒的话对人体确实会产生很大的危害。有一些研究者甚至还指出，对于那些热爱香烟以及酒精的人来说，如果能够戒烟戒酒的话，那么平均寿命将会大幅度上升。
从当前收集起来的大规模健康数据来看，很多参与者的生活方式，健康指标等等内容都直接影响着寿命的长短，那些不吸烟不喝酒的人在身体健康方面拥有更多的优势。
其实除了烟酒之外，养成正确的生活方式和良好的生活习惯也是非常重要的，是延长生命不可或缺的重要组成部分。在日常生活中，烟酒都是让人很容易着迷的东西，如果接触这些，一旦上瘾就很难戒掉。
在充分认识到这些危害之后，接下来要制定详细的戒烟戒酒计划。当然在戒烟戒酒的过程中，很有可能出现戒断反应。总的来说，不沾烟酒的人寿命更长一些。