吸烟有害健康烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物
尼古丁：又称烟碱，是主要的成瘾源，吸入纸烟烟雾中的尼古丁共需7.5秒就可以到达大脑。可使血压升高，心跳加快。焦油：含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物质。一氧化碳：造成组织细胞缺氧。自由基：破坏人体细胞。烟雾中主要物质的作用
在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样！据科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁，它是很强的毒性物质，损害着人类的健康，还会引发可怕的肺癌、胃癌、食道癌和各种疾病！一滴尼古丁就能毒死一只肥猪，还能使人的寿命缩短五秒！三滴尼古丁就能毒死一头壮牛呢！可想而知，其危害有多大！
据了解，吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害。因为吸烟时喷出的烟雾能使不吸烟的人被动吸烟，从而影响他人的健康。
有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包，连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？
合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。吸烟“三陪伴”损害健康吃饭伴吸烟
吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。饭酒伴吸烟
酒席宴会上常见有人边吸烟边品酒，不知是烟助酒兴，还是酒助烟兴。人们大概不知道，烟雾里有毒的化学物质如氰化物、氧化碳等有害物质，在吸烟者口、鼻、喉、肺等处沉淀的一层焦油，会因酒精而被充分溶解，并随着饮酒时扩张血管和加速血液循环，将毒物迅速吸收再扩散全身，足见于健康来说，烟酒两不误是最大的失误。入厕伴吸烟
在臭气熏天的厕所里常见烟民蹲在那里泰然自若吞云吐雾。目的大抵不为品烟而是防臭。其实，这无异于掩耳盗铃，充满氨味的恶臭并不因烟的气味而“改邪归正”，反倒会因为吸烟后的深吸气，将更多有毒的氨气吸入体内，而且在污浊环境中烟草往往燃烧不尽将产生更多有害物质。
吸烟------”分期付款买死亡”
世界上最严重的毒品是什么？（那就是烟草！）据权威统计，全球每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。如不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到1000万。世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失2000亿美元，其中一半以上的损失在发展中国家。我们的身边也有许多抽烟的瘾君子，每天烟不离手、吞云吐雾。可见吸烟危害之大。吸烟危害健康是许多国家的科学工作者经过半个多世纪的深入研究，得出的科学结论。研究表明，包括肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟有关，通过戒烟可以预防这些疾病或降低这些疾病的患病危险性。在社会中倡导戒烟利国利民，功在千秋。香烟是生命最凶恶的杀手
烟民年龄年轻化：目前，我国9-12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。
1、好奇模仿心理
2、交往心理
3、虚荣心理
4、消愁心理
5、对香烟的错误认识青少年吸烟的心理吸烟对青少年的危害青少年处于生长发育时期，各器官尚未成熟，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。美国调查结果显示：若不吸烟肺癌患者死亡率为1.00，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68，20-24岁为10.08，25岁以上为4.08，说明吸烟越早，肺癌死亡率越高。吸烟使思维变钝、记忆力减退、学习成绩下降。
有人喜欢吸烟时的“潇洒”，有人拿吸烟解闷儿，但烟民们也许不知道，卷烟烟气中含有69种致癌物质。
吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。最易导致———心脑血管疾病呼吸系统疾病癌症中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一
吸烟的危害
吸烟伤害身体，引起肺癌已是众所周知的事实。但你知道吗？吸烟还会伤害他的胃。烟草中含有的尼古丁能破坏胃粘膜。使胃运动功能失调，胆汁及十二指肠液返流入胃，引起胃粘膜糜烂和出血。所以，长期吸烟的人，容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病。在吸烟人群中胃癌的发生率为万分之19.3，在不吸烟的人群中为万分之4.3，由此可见，吸烟不仅能使胃炎和溃疡病反复难愈，而且能大大增加胃癌的发生率。吸烟会伤害你的胃
吸烟可坏牙
80到90%口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。
口腔癌吸烟导致以下图片可能引起不安，敬请留意！吸烟导致呼吸系统疾病心血管病吸烟导致吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍
正常人的肺烟民的肺肺病吸烟导致烟民血粼粼的肺
肺癌患者的肺中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升
吸烟耗费钱财每天一包烟，一月花费约300元，一年花费近四千元！
烟民的下场
据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300万，相当于每10秒钟就有1人死亡。专家预计这一数字在2020年会上升到1000万人。烟民的下场
在所有死亡人口中，有169万死于吸烟引起的心血管病，97万死于慢性肺病，死于肺癌的人数是85万。
戒烟的好处
男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命。女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。
停止吸烟后８小时内，血液中的一氧化碳减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。２４小时内，心脏病发作机会减少。４８小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强。７２小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强。１至９个月内，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强。戒烟后戒烟一年后，患心脏疾病（例如，心肌梗塞）的风险将减少一半。戒烟15年后，这种风险就和不抽烟的人一样。戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。如何戒烟？自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守。将你的戒烟计划告诉你的亲人、朋友，恳请他们帮助自己，经常提醒、劝戒自己别再吸烟。扔掉你所有的香烟，烟缸，打火机等。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。多喝水，随时备上一杯茶水。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。培养自己的兴趣爱好，加强体育活动。利用节约的钱去买特别想要的物品。别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支。。。要坚信不吸烟对您有好处，坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。思考：你应该怎么做？
1、拒吸第一支烟2、树立一种抵御被动吸烟，创建无烟环境的意识……
现在，大家是否重新认识了香烟呢？我想是的，香烟实在太可怕了！抽烟者花高价把它买了回来，本以为它能给自己带来快乐，没想到它却把自己那健康的身体摧残成那样，甚至连自己的后代也不