烟酒过多，男人生理功能会“打折”吗？健康频道

现代社会男人承担的责任越来越重，因生活和工作所需，男人要经常会出入各种各样的社交场合，难免会与烟酒打交道，有些男人为缓解压力甚至染上了烟瘾、酒瘾，殊不知男人摄入烟酒过多，生理功能就可能会“打折”。今天，我们有请到北京曙光医院生理功能障碍专科的男科专家和大家聊聊吸烟酗酒对男人生理功能的影响。

吸烟对男人生理功能的危害

酗酒对男人生理功能的危害

北京曙光医院男科专家表示，酗酒是危害男性生理功能的另一重要“诱因”。虽然酒精具有短暂的促进兴奋、缓解抑郁紧张情绪的作用，但很快就会转进抑制状态，影响生理功能；同时男性酗酒会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，导致雌激素水平过高，对于青春期的男性来讲雌性激素过高会影响男性第二性征发育，导致阳刚气不足，而对处于婚育期的男性来说，雌激素过高会引起男子生理功能减退。另外，过度饮酒对男子的生育能力会造成很大的危害。

男人如何预防生理功能减退

在生理保健方面，男人要学会“趋利避害”，除了尽早戒除烟酒等不良习惯，北京曙光医院男科专家还向广大男性朋友提出以下几方面预防生理功能减退的建议。

避免熬夜，避免劳累过度：北京曙光医院男科专家指出，充足的睡眠是维持男性朋友正常生理功能的重要因素，如果长期熬夜，男性的大脑持续于夜间工作就会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了肌体生物钟的昼夜节律，所以男性要尽量避免熬夜等过度疲劳现象。

避免焦虑、紧张等消极情绪：如果男性朋友经常出现焦虑等消极的精神及不良的心理情绪就可抑制雄性激素的分泌，影响男性生理功能的正常发挥，久之，造成生理功能“打折”。

适当进行体育锻炼：北京曙光医院男科专家表示，男性适当的体育锻炼可以增强性肌肉的灵活性和耐力，还能够提高免疫力，对增强男性生理功能有着重要的作用。