众所周知，经常抽烟的肺会变成灰黑色。但是吸烟者沉迷于香烟，很难戒掉。目前需要做的是，根据一些适当的方法将吸烟的危害降到最低，下面跟随一起学习一下吧。
吸烟者的肺的症状表现
吸烟者的肺可以清洗吗
第一种方法是吃一些滋润肺部的食物，例如木耳，梨，苹果，橘子等;
第二种方法是可以去医院的营养科找医生，并开中药来清洁肺部，如百合和川贝;
第三种方法是参加户外运动，呼吸新鲜空气并促进从肺中排出有害气体。如果是非常严重的肺部疾病，则需要及时去医院洗肺，以免对健康造成伤害。
吸烟的危害
1.吸入烟气中的尼古丁和其他有害物质会对肺部和口腔造成一定损害。在严重的情况下，它还会引起肺癌，喉癌和口腔癌。
2.二手烟的危害不少于直接吸烟，吸入二手烟将增加慢性病的发病率，尤其是孕妇和儿童;
3.吸烟还会引起心血管疾病，例如冠心病;
4.吸烟还会引起食欲下降和厌食。如果这种情况继续下去，将对健康有害，因此请尽快戒烟。
如何戒烟
2.对于那些需要戒烟药物的中度或严重尼古丁依赖者，它将减轻和减慢戒断症状;
3.复发后不要放弃，超过50%的中度至重度吸烟者将第一次无法戒烟，但有必要总结一下复发的原因并找到复发的解决方案，以便真正成功地戒烟。记录戒烟后身体的变化，例如缓解咳嗽症状，减少咳嗽痰和呼吸顺畅。通过这些可以增强戒烟的信心。
相信大家阅读完本文后，将会对吸烟者的肺更为了解。在日常生活中一定要注意定期检查身体，如果出现不适症状，还需尽早就医进行治疗。
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