世界卫生组织提供的最新数字显示：全球每年有300万人死于吸烟引起的疾病，占全世界每年死亡总人数的6％。目前，30％的癌症、75％的慢性支气管炎和肺气肿以及25％的心脏病是由吸烟引起的。如果不采取有效禁烟措施，到2025年，全世界每年约1000万人死于吸烟，其中700万人在发展中国家。
虽然如此，吸烟者仍有增无减。香烟烟雾对环境和人体的危害，已成为严重的社会公害。宣传吸烟有害仍需广大有识之士的不断努力。
【基本素材】
烟草的化学成分极为复杂。烟草中的焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等数十种物质有毒和有致癌作用。香烟在点燃后，所产生的烟雾，包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和烟焦油等。卫生部门将这些化学成分归为三类：尼古丁、焦油类及一氧化碳。它们被称为香烟三大杀手，对人体健康最为有害。
1．尼古丁
尼古丁(英文nicotine，简称Nic)是烟草中特有的生物碱，又名烟碱，其分子由一个吡啶环和一个N一甲基四氢吡咯基构成.
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，能迅速溶于水及酒精中。尼古丁有剧毒，是农业杀虫剂的主要成分，少量吸食后会对中枢神经有兴奋作用，量大时能抑制中枢神经系统，使心脏麻痹以致死亡。一支香烟中的尼古丁就可以杀死一只小白鼠，一包20支香烟中所含的尼古丁，如果直接注入人体，就能够置人于死地，可见其毒性之烈。
一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支香烟含尼古丁1．5～3mg。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。
但是，尼古丁是烟草成瘾的主要依赖性物质，长期吸烟，身体会习惯于血液中存在一定浓度尼古丁的状态，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。并且，尼古丁对心血管和呼吸系统有直接的毒性作用，尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病。
2．烟焦油
香烟及烟雾中的焦油类物质，是多环芳烃组成的混合物，也是对人体危害最严重的一类物质。可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面，阻塞、刺激气管及肺部，引起咳嗽，并玷污肺部组织，令其失去弹性，损害人体的呼吸功能。焦油中的多种致癌物质，可导致口腔癌、喉癌、肺癌等。目前研究得较多的是3，4一苯并芘，又称苯并(a)芘，是一种含有五个环的稠环芳香烃(C20H12)
燃烧一包香烟，可产生0．24～0．28μg苯并(a)芘。苯并(a)芘进入人体后，经过某些生物过程转化为较为活泼的物质，这些活泼物质再与体内DNA(脱氧核糖核酸)结合后，便能引起细胞变异，发生癌变。因此，苯并(a)芘具有很强的致癌作用。有调查结果表明，每1000m3空气中的苯并(a)芘含量每增加1μg，就会使肺癌发病率增加5％～15％。此外，煤焦油、沥青、石油。、煤炭、石蜡油、润滑油、天然气、木材、汽车尾气等也含有这种物质。据测定1g煤燃烧可产生63～136mg苯并(a)芘，1g木材燃烧可产生60～120mg苯并(a)芘，1g原油燃烧可产生40～68mg苯并(a)芘。
3．一氧化碳
烟丝的不完全燃烧，会产生CO，这是一种无色无味的有毒气体。CO进人人体后，能与血液中的血红蛋白结合，而且结合能力很强，CO与血红蛋白的结合力是氧气200倍。结合了CO的血红蛋白不能再与氧气结合，血液携氧能力将降低，造成组织和器官缺氧，引起头痛、眩晕，进而使大脑、心脏等多种器官受到损伤，危及健康。不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度在1％以下，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15％～20％，也就是说有15％～20％的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致正常血液循环受阻，思维跟判断力都受到影响，增加患上心脏病和中风的机会。
在冬季用煤炉取暖，若不注意注意通风，很容易发生煤气中毒，也就是CO中毒。每支烟燃烧时可产生的CO量为20～30mg。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0．05％，就接近发生煤气中毒的浓度。
香烟烟雾也是一种重要的空气污染。吸烟时，烟雾中的有害物质1／3被自己吸收，其余有害物质随烟雾飘逸在空气中。生活在这种烟雾环境中的人，就会被动地吸烟，吸人有害物质。据1975年世界卫生组织的报告，在充满烟雾的房间内，即使不吸烟者的血液与尿液中都检测出尼古丁。吸烟者造成办公室、公共场所、家庭居室的空气污染，使人感到胸闷、憋气、呼吸不畅、精神倦怠，甚至头疼、头昏，从而降低了对疾病的抵抗力和工作效率。它不仅仅是一个公共道德问题，更是个实实在在的环境问题，因此我国已明令禁止在公共场所吸烟。
烟草及烟雾中的有害成分称得上是可怕的冷面杀手，希望吸烟者戒除这种不良习惯，尽早放弃烟草，选择健康，更希望青少年不要染上这种恶习。
【教学价值】
吸烟有害健康。当前，威胁人类生命和健康的脑血管病、心脏病和癌症等三大疾病，都和吸烟有关。我国是目前世界上香烟销售量最大的国家。我国吸烟人数达3亿多人口，占世界吸烟人数的1／4。近年来，我国的吸烟人数，特别是青少年吸烟者有上升趋势。介绍香烟中的有害物质，宣传香烟有损健康，可以帮助学生抵御烟草的诱惑，养成良好的生活方式和生活习惯，提高生活质量。
【使用建议】
吸烟是日常生活中普遍存在的现象。教师可在课前让学生就某些公共场所的吸烟问题进行社会调查。在教学过程中，教师可通过展示吸烟者的肺部病理照片或图片，或让学生观看有关录像，介绍吸烟的危害。还可组织学生就吸烟有害健康的宣传提出自己的设想和建议，并展开交流和讨论。