吸烟的危害，超出你想象！

据不完全统计，超过4000种有害化学物质存在于香烟烟雾中。烟雾中的有害物质可分为气体和焦油两大类。科学家已确定气体中的苯并芘、苯甲蒽系、多环芬香族炭化氢、硝酸镁化合物、钋等有强大的致癌性。另外，烟雾中还包含一氧化碳、二氧化氮，氢氰酸等大量有害气体，这些有害气体部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身，过量吸入则会严重损伤人体的心脑血管系统和呼吸系统，从而诱发冠心病、动脉硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。

另一类有害物质即焦油，它是毒性最强、对人体危害最大的物质。烟雾被人体吸入后，75%以上的焦油会附着在气管的黏膜上和肺泡中，人体的气管和支气管黏膜上的纤毛柱状上皮长期被焦油与痰液黏附，使气管中为排出异物而不断从里向外扫动的纤毛无法正常工作。试想，当这把“毛刷子”停止工作，气管支气管黏膜长期受到炎症刺激，就会发生鳞状化生，直至进一步变异为癌。

吸烟成瘾的原因

那么为何吸烟会上瘾呢？因为烟草中含有一种成瘾性物质：尼古丁（俗称烟碱）。烟草中的尼古丁以及尼古丁的代谢产物“可替宁”在低浓度情况下并不致癌，吸烟者大约每支烟摄入3毫克尼古丁，尼古丁在体内无积累性，吸烟两小时后，尼古丁便通过呼吸和汗腺被排除掉。但是，长期大量吸烟的人血液中会存在一定浓度的尼古丁，一旦当其浓度降低时，便使人渴望抽烟以求恢复到原来的浓度，这样必然形成一个恶性循环，导致吸烟的成瘾性。

二手烟和三手烟

长期吸烟不仅威胁吸烟者自身的健康，还会严重影响到其周围人的身体健康，这种影响甚至远超过对吸烟者本身的危害。在中国，每年约有10万人死于二手烟的暴露，所谓二手烟，是吸烟者呼出的烟气和烟草点燃时所散发的烟雾组成的混合物。根据美国政府的职业安全与健康署的测定，二手烟中主要有害物质的浓度比主流烟高出几倍或几十倍。例如2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳，约50倍的致癌物质、200倍的亚硝胺甲酯。

三手烟会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体：一、呼吸吸入肺部；二、与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径；三、皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。因此婴幼儿和儿童更易受“三手烟”危害。研究表明，父母在其身边吸烟的婴儿体内尼古丁含量最强，多于不吸烟家庭婴儿近50倍；父母若在室外吸烟，婴儿体内尼古丁含量会比不吸烟家庭婴儿高7倍，而三手烟中的尼古丁会和环境中的亚硝酸形成亚硝胺(TSNA)，动物实验表明，亚硝胺可以引发几乎所有的癌症，会引起核内DNA碱基氧化或断裂，造成人体细胞DNA损伤，甚至导致基因突变。