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2016.02.26
左右眼皮跳
星期一
左眼睛跳了，今天会发生什么事情了，会不会有不好的事情发生。
右眼跳，平常事，不要紧。
星期二
左眼跳，心情会很愉快。
右眼睛跳了，会发生不愉快的事情哦，大家要注意了喽。
星期三
左眼跳，有人喜欢你!
右眼跳，有事会让你生气。
星期四
左眼跳，有想不到的事情发生。
右眼睛跳了，今天任何事情都不宜插手哦，不然有不好的事情发生哦。
右眼跳，今天对任何事都不能插手。
星期五
左眼跳，有人在想念你。
右眼跳，将发生一件幸福的事。
星期六
左眼跳，这几天会暴露你的秘密。
右眼跳，近期会得到礼物。
星期日
左眼跳，会发生意想不到的事。
右眼跳，有好运气。
子时:左有贵人，右有饮食。午时:左主饮食，右有凶事。
丑时:左有忧人，右有人恩。未时:左主吉昌，右有中喜。
寅时:左远人来，右若事至。申时:左有女思，右有损财。
卯时:左贵客来，右平安进。酉时:左有客来，右远客至。
辰时:左远客来，右主损害。戌时:左有客至，右主聚会。
巳时:左有饮食，右有凶恶。亥时:左主客至，右主官非。
子时:23点--01点前
左眼:意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。
右眼:有人请你吃饭，可以省下一笔钱，但是这个人的目的不明，你要多多斟酌。
丑时:01点--03点前
左眼:家中最近很麻烦，大小事困扰着，不知该怎么办，短期内一筹莫展。
寅时:03点--05点前
右眼:家人有机会得到意外之财，例如忽然中了奖，也有可能丢掉的钱又找回来了。
卯时:05点--07点前
左眼:贵人贵客报到，让你生命重现曙光，多留意忽然出现在你身边;很久不见的朋友。
右眼:平安顺利，不必太过担心可能发生危险的状况，吉人自有天相，安心睡觉吧。
辰时:07点--09点前
左眼:人际关系会变好，许久不见的朋友再次相逢，可能捎来不错的喜讯。
右眼:钱财就这样不知不觉地流失掉，花了许多冤枉钱。
巳时:09点--11点前
左眼:会有好处可以捞，目前的你颇有利用价值，别人都会让你三分。
右眼:开车小心，提醒家人多注意平安，危险出现在四周。
午时:11点--13点前
左眼:长期耕耘总算有了结果，你可以松一口气，准备享受成果吧。
右眼:意料之外的事情发生，还好机率不高，继续保持警戒才好。
未时:13点--15点前
左眼:你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱，别输光了才来后悔。
右眼:有好事发生，但属于微不足道，你也不会很高兴的那种小事。
戌时:19点--21点前
左眼:有人指派工作给你，不要想太多，快点答应，其他的问题会自然会迎刃而解喔!
右眼:得意忘形了吗小心小人随时准备落井下石，你别太嚣张。
申时:15点--17点前
左眼:忽然想起什么事情吗快点去做，当下想到的，最容易成功了。
右眼:异性缘佳，你的贵人就是异性，他们对你，比同性宽容多了。
酉时:17点--19点前
左眼:为人辛苦为人忙，好在有收获，帮别人也是在帮自己。
右眼:刚认识的朋友就可以熟得不得了，和他们多混熟点会很不错。
亥时:21点--23点前
左眼:享受合家团圆、多方肯定，再加把劲，你会做得更漂亮。
右眼:提防官司纠纷，你要不口舌冒犯人，要不就是弄坏东西。
如何判断自己名字的凶吉
作为“万物之灵”的每个人，都必须要有自己的称谓。
“名”是一个人最其本的称呼，是人类社会交往中代表个人的符号，它能使人顾名思义，把名字同一定的含义、形象联系在一起。
在一定的社会环境下，名字甚至可以决定人的前途和命运。那如何判断自己的名字凶吉呢
1、自己名字里面是否带有消极的因素。比如说“杨伟”、“范坤”等名字
2、自己的名字是否难读、拗口并带有生僻字。
3、自己名字的是否和自己的理想愿望相悖，比如说，一个热衷于在西部发展的人，却叫“向东”，显然东西矛盾;一个想在文学方面发展的人，姓名却带“武”字，显然文武冲突。
4、自己的名字太普通大众，自己的理想却很高远。一个身怀远大抱负的人，却叫“张小明”，显然发展会受限制。
5、自己的八字五行属性和名字的五行相冲突，八字喜火，但是名字却水多，八字喜木，名字则金多，均属不吉利。
6、自己的生肖和名字五行相冲突，属虎的，名字里面带有刀;属鼠的，名字里带有虎等等，均为不吉利。
手相判断凶吉
不管紫微斗数或八字学都有阳男阴女的排盘方式，所以看手相之方式当然也有所谓:男左女右之说!
男孩子;左手看先天状况，右手看后天情形。女孩子;右手看先天状况，左手看后天情形。
因手纹会变化，所以用结果论来谈，看手相就以男左女右较为恰当且正确。
以后看手相先看先天之后再看后天才能知道人生变化曲线，也可藉由手相得知人生吉凶悔吝。
天生左撇子的人表示右脑发达，有艺术才华，但对数理可能就不太行了最好能两手均衡发展最好。
比较姆指的长度
姆指长的人
在食指第一指节中间段的上半段内
意志力比别人强，天生就具有强烈的领导才华，做任何事情，不喜欢被拘束，也绝不轻易认输。
姆指长度标准的人
在食指第一指节的中间
个性很理智，具有冷静的判断力，做任何事情都能拿捏到恰当好处，是属于一个很务实且脚踏实地的人。
姆指短的人
在食指第一指节中间段的下半段内
较幼稚、懦弱及依赖、做任何事情比较没有主见，挫折感也很重。却是个鬼灵精怪，创意及鬼点子特别多。
食指与无名指的长度
食指比无名指长的人
好面子、爱表现、好胜、有王者风范，领袖型人物、且很有责任感，喜欢照顾弱小，不畏强权。
食指跟无名指的长度相同的人
闷骚型但有个性、性格也较孤癖、不善交际、且嫉恶如仇、自我防卫心更是强烈，所以人际关系比较不好。
食指比无名指短的人
为人亲切、处事圆融，通情达理，在新的环境马上能与人打成一片，其缺点就是欠缺判断能力。
比较中指的长度
中指特长的人
易有自闭的倾向，总会对芝麻小事耿耿于怀，不轻易相信别人，闷闷不乐，只要敝开心胸，可有一番作为。
中指长度均衡的人
相当的注重面子及别人对他的看法，喜欢打扮，希望众人目光都在他的身上，更是很注重名誉地位的人。
中指长度短的人
这种人几乎都会很有钱，比较会独善其身，自扫门前雪、自我为中心，欠缺正义感，标准的铁公鸡。
比较小指的长度
小指长的人
在无名指第二指节上方
天赋异秉、多才多艺、充满艺术细胞，外表更是出众，且能吸引异性目光，对异性更具魅力桃花不断。
小指长度均衡的人
与无名指第二指节相同
这种人较追求稳定的生活，不仅工作要稳定，感情也要稳定，思想与行为上也较成熟、个性较保守。
小指长度短的人
在第二指节下方
这种人特别会有不婚主义的情况，不喜欢被家庭给绑死，就算结了婚，也不一定会生育小孩。
伸手就能判断个性
五指全部张开，平常放松时
性格活泼、外向。不拘小节，富行动力。做事主动、积极。五指稍微张开的人成熟稳重，较固执。但做事踏实，待人诚恳，负责任心，值得信赖。
原因
眼跳是眼睛劳累、疲乏的征兆，如果不适时放松，可能还会合并引发眼肌麻痹、上睑下垂等眼部疾病。
治眼跳得解疲劳但是一些慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病等疾病还会带来频发性眼跳。这种眼跳属于顽固性疾病，很多中老年患者深受其扰，“虽然不是什么大毛病，但是跳得人心神不安。”
这种顽固性眼跳在临床上还没有特别有效的治疗方式，一般可以选滴抵抗视疲劳的眼药水(小乐敦、艾唯多、爱明、消疲灵)，中医也以针灸疗法刺激相应眼部穴位，放松减压来治疗眼跳。
贴块纸片有用吗
常有一些老人在眼跳的时候，撕块白纸蘸点唾沫就粘在眼皮上，这样做真的有用吗韩淑云告诉记者，贴纸片应用的也是压迫刺激的原理，“纸片多少有点重量，对眼皮产生一定刺激，虽然没有什么太大的疗效，但是也不会有负面作用。”
值得注意的是如果眼皮跳动是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角一起抽动的话，可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应该立刻就医，否则将会出现口喎眼斜之症。
引起“眼跳”的常见原因一般有以下三种:
(1)用眼过度，身体不适。当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。
(2)眼部炎症。有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛红等症状。这是由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等药物治疗后，症状就会消失。
(3)支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发。需要到医院检查就诊。
迷信说法
民间有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，尽管现代医学科学早已证实老百姓常说的“左眼跳财，右眼跳灾”毫无科学依据，但仍然有很多人因为眼皮跳来看病。这说明眼皮跳的现象普遍存在，而且人们不清楚眼皮跳的原因。
“眼皮跳”是疾病先兆俗话说:“左眼跳财、右眼跳灾”，然而这一说法并没有科学依据，“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆。眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。
眼皮跳的生理结构原理
眼皮，医学上称为“眼睑”。眼睑内有两种肌肉，一种叫做“眼轮匝肌”，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合;另一种肌肉叫“提上睑肌”，它收缩时眼睑就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合。一旦支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激，产生的神经冲动会使这两种肌肉兴奋，出现反复收缩，甚至痉挛或颤动，于是就会感觉到眼皮在不自主地跳动，这就是眼皮跳。
具体原因包括劳累、紧张、疾病等，疾病包括眼睛本身的疾病，视觉疲劳等。比较严重的是面肌痉挛后引起的眼皮跳，这种眼皮跳是颅脑内有疾病的征兆，主要是因为支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，是很难自愈的，需要尽早请神经外科医生检查治疗。
眼睛跳的治疗需注意
1、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情。
2、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。期望“立竿见影”好得快，慌不择法，也不考虑后果。结果把本来是一种容易治好的常见病，变成了极为难治的疾病。
3、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。
眼皮跳可以这样缓解
1、绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。
2、如果眼皮跳动逐渐加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，主要病因在颅内，则需要神经外科医生进行治疗。
3、如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。
眼睛跳治疗方法
眼睛跳也是一种病症所以建议各位如果发现眼皮经常跳动的话一定要到眼科医院进行检查治疗，日常生活中也要注意维生素的补充防止缺少维生素而引起眼睛跳。
在现在生活中，很多人都会经历眼皮跳的情况，当然在生活中也会出现左眼跳财右眼跳灾的说法，因此当有些人在不同的眼皮跳动时候，就会比较担心，就想要知道眼睛跳的预兆。其实当出现眼睛跳的时候，要知道这种情况的原因是什么，不要迷信，要从根本上找出原因，这样才是最理智的行为。
其实解决眼睛跳的情况还要用专业的方法来解决，组成眼睑的肌肉中有一种叫做眼眶匝肌的，它环绕着眼睛，就像一个扁圆的车轮。当它收缩时，眼睛就会关闭。两只眼睛的眼眶匝肌分别被两根“面神经”掌控着，这两根面神经又被大脑深处的“核团”掌控着。平时，我们的眼睛一直在不停地眨，这样就可以把泪液刷到角膜和结膜上，从而营养和保护眼球表面的结构，只是人并不会有什么明显感觉。但如果掌管眼睑肌肉的神经受到了过度刺激，就会指挥着肌肉反复收缩，让眼皮连续活动，人就感觉好像是眼皮在跳了。
眼皮跳有什么大不了
相信在生活中多数人都出现过眼皮跳的现象，可大部分的眼皮跳都会转瞬即逝，你还没来得及琢磨它是什么毛病呢就已经结束了。事实上，大多数的眼皮跳也确实不是什么大毛病，只是眼睛疲劳或者过度紧张罢了。您想啊，如果你跑了一个八百米，刚停下来的时候，腿部肌肉肯定还在跳，对于眼睛来说也一样。
对于这种生理性的眼皮跳，只要休息休息就好了。但如果你的眼皮总是不听话，每天都要跳上很多次，而且越来越频繁，持续一个月还不好，那就该去医院看看了，不管是一只眼睛跳，还是两只轮流跳。如果你的眼皮一刻不停地跳，两周就该去看医生了。如果你两边的眼皮同时跳，亲，别等了，马上去医院吧。
当出现眼皮跳的时候，首先考虑的应该是自己是否用眼过度，导致神经疲劳，因此要做适当的休息，如果情况严重的话，还要及时到医院进行治疗，注重日常保健才是最重要的。
如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩来缓解症状。但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。
如果是慢性结膜炎引发的眼皮跳，可以使用诺氟沙星或氧氟沙星等消炎药物治疗，如果是屈光不正导致的眼皮跳动，则应当进行视力矫正缓解症状。
有一种比较流传的说法，说眼皮跳和福祸有关。其实这是毫无根据的。我们要以科学的视角来正确对待这个症状。多休息，尽量不要用眼疲劳;其次注意用眼卫生，可以很好地防止一些眼部疾病;而由于身体其他疾病引起的眼皮跳就要及时就医哦。
中医
对于眼皮跳动，中医认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。
若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。
西医
眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。
眼皮跳动分生理性和病理性两种
轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的，经过休息后，多数会自动消退，有时需辅以药物治疗。如同时治疗结膜炎及补充维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较显著，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状态，这必然会影响视物，引起患者的精神苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。
对眼睛好的食物
富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。
维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
富含维生素B2的食物
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
富含维生素B1和尼克酸的食物
如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1-2次可保护视力。
少吃刺激性的食物
要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。尤其烟、酒对视力损害更大，应力戒烟酒。
美丽花茶喝掉眼睛疲劳
许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族的MM每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。那么，如何从花中汲取养分，做一个美丽花仙子呢，且听细讲来。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。
决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。
玫瑰花红茶
甘草绿茶
甘草性寒，但是能够解毒，能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
桂花绿茶
桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。
女性白领护眼抗疲劳有妙招
上班时保持间歇休息
让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5-6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
四个护眼秘籍远离眼疲劳
在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。
护眼方法一:全身调理法
养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。
护眼方法二:远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。
护眼方法三:闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。
“泪片”分三层，最外层属油性，中层属水性，最内是黏性层。在正常情况下，这三层的液体含量均等。如果有不均的现象发生，例如其中一层的组合部分液体不足，眼角膜面便会出现“干燥点”，最后形成干眼症。
“泪片”发生障碍，开始时是眼睛变得干燥，这只是细微的影响，如果没有给予治疗，可带来慢性炎症和红眼。最后，眼角膜透明度逐渐丧失，变成不透光，视力受损害，甚至失明。患干眼症者常见症状有“干涩、瘙痒、沙眼感、烧灼感、眼睛感受压力、疲倦、对光线敏感等等，眨眼时，眼睫毛和眼球可出现粘连现象。
引发干眼症的因素很多，其中包括:中年之后，眼睛制造泪水减少;眼睛病症如角膜退化、睑炎、沙眼(粒性结膜炎)等;全身性病症如类风湿关节炎、米库利奇综合征(淋巴细胞性泪腺及涎腺慢性肿大)、多发性关节炎、红斑狼疮、斯耶格伦综合征(多发生于中老年妇女，也称口眼干燥关节炎综合征)、甲状腺失调、糖尿病、皮肤病等。
提醒:当您专注于工作或全神投入在电脑屏幕前工作时，您眨眼的次数跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩，维护眼的健康。
保护眼睛的三餐
1、早餐
黑豆核桃冲牛奶:黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾的力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
半把枸杞嚼服，一把坚果仁嚼服。坚果选三种或五种，如:生花生、核桃仁、葵花子一把，嚼着吃了，再喝一杯鲜橙汁或番茄胡萝卜汁。
2、午餐
主食吃糙米饭、全麦面包、五谷杂粮饭，菜品为所有豆类和素菜，每天选择五种，轮流搭配食用。木耳青椒豆腐，腐皮紫菜番茄汤等。
3、晚餐
枸杞桑葚粥:枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
水果:木瓜、苹果、橘子、胡萝卜。
保护眼睛汤水
1、淮杞玉竹牛肉汤
原料:淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。
做法:将淮山、杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净，切片;用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。
功效:补虚养神，明目补肝。
2、枸杞南瓜杂米粥
原料:枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。
做法:枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
功效:原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。如今正值冬季，喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生，还能养眼。
3、菠菜护眼汤
原料:猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许。
做法:清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。
功效:补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。
眼皮跳多为眼肌疲劳
“医生，我最近右眼老跳个不停，到底是怎么回事啊有什么法子让它不跳啊”29岁的阿雄供职于某IT公司，每天长期跟电脑打交道，既是爱好，也是工作。最近工作越忙越不顺，而右眼也越跳越厉害，同事称“左眼跳财、右眼跳灾”，让他小心点。虽然他也觉得将眼皮跳跟工作顺不顺利扯到一起实在不靠谱，但右眼断断续续跳了十来天，实在没办法了，只能上医院找医生。
“都说‘左眼跳财、右眼跳灾’，我再不信，跳久了也心烦啊。”阿雄向医生诉苦称。
“这种说法没有半点科学依据，你其实是用眼过度，典型的眼肌疲劳。”黄仲委诊断后建议他多休息，适当热敷双眼并做眼保健操。阿雄试了几天，右眼果然不跳了。
根据眼睛症状解读健康归纳出以下多种易观察到的常见眼部症状与全身疾病的关系，眼部出现变化时，大家不妨仔细观察，对照看你的问题可能出在哪里。
眼白出血
无撞击因素要重视慢性病变
当眼睛被撞伤或磨损时，眼白浮现一片鲜红色，看起来非常骇人，其实，这只是眼表出血所致，一般是因球结膜的血管破裂所引起。但如果没外部撞击因素影响，则可能是血管硬化、高血压、糖尿病或血液病(如血小板减少)在眼部的表现。此外，用力咳嗽、习惯性便秘或少数妇女月经期也会出现眼白出血。
黑睛白环
注意退行性改变或动脉硬化
这种环呈白色，通常约1毫米宽。代表一种有遗传倾向的退行性改变，有可能是高脂血症、动脉硬化的眼部表现。
眼皮下垂
注意跟眼皮松弛区分开
老人常给人眼皮下垂的印象，其实，这是眼皮皮肤松弛，是衰老的标志，不算真正的眼睑下垂。很多时候，眼皮下垂可能是重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病在眼部的表现。如果是糖尿病、脑瘤、脑中风的急性发病期，患者除了眼皮下垂外，还会有眼睛转动不灵活、视物重影等其他症状，建议立即就诊。
眼珠突出
“甲亢”患者最常见
别以为只有近视度数较深的人才眼珠突出，比较常见的眼珠突出病因还有甲状腺疾病。另外，眼内瘤、眼眶瘤、假瘤或眼眶内炎症等眼部疾病也会引起眼球突出;白血病晚期出现眼部转移也会引起眼睛突出，称为“绿色瘤”。建议有此症状者立即就诊。
眼白变黄
肝病也会致“黄疸”
人的眼白分里外两层，里面一层叫巩膜，外面一层叫球结膜，在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着，白眼珠泛起暗黄色、黑眼珠变得浑浊。老年人较多见到以上现象，即所谓的“人老珠黄”。但肝脏疾病如肝炎、肝硬化也可出现巩膜黄染，即“黄疸”。
黑眼圈
生活调理比美容更有效
除了自身眼病(如慢性结膜炎、春季结膜炎等)、先天遗传因素外，大多是因疲劳所致，如经常熬夜、情绪不稳定、吸烟、饮酒过量等，引起眼部静脉血管血流速度过慢，眼睛周围变得黯沉。知道这道理，就晓得治疗黑眼圈到底是美容重要还是生活调理更重要。