2003年11月8日，第四个记者节，《乡约》栏目开播，第一次和大家见面了。2017年11月8日，第十八个记者节，此时此刻，是《乡约》的十四岁生日。记者是什么？观察者，记录者，参与者，改造者，背负使命坚定前行者。地球不爆炸，我们不放假，宇宙不重启，我们不休息，风里雨里节日里我们都在这里等着你，没有四季，只有两季，你看就是旺季，你换台就是淡季。《乡约》是什么？
2003年至2013年，我们是一档访谈节目，主要采访对象是华夏大地上的新闻人物，比如杂交水稻之父袁隆平、诺贝尔文学奖获得者莫言等。现在我们是央视唯一一档大型户外相亲交友类访谈节目。说的通俗点，给人找对象的，说媒的！说的实在点，是广电总局“广播电视创新创优节目”、是“中国最具商业投资价值电视栏目”，是“电视民生栏目社会影响十强”，是“全国最具社会影响力栏目”、是“中国传媒百强最具创新性栏目”、是“中国十大最具商业投资价值的电视栏目”、是“影响中国传媒十大品牌栏目”、是“亚洲四小龙”电视栏目、是“两岸四地品牌栏目四小龙”……说的不谦虚点，是自2014年1月改版以来，实现收视率连续七个季度持续攀升，屡创业内奇迹的栏目！肖东坡是谁？
是名从业二三十年，与农民亲如家人朋友，站在人堆里都有人拉着他的手直说“肖哥懂我”的记者。是北京交通大学博士、高级编辑，是全国“金话筒奖”获得者！是中国电视60年60人、中国播音与主持作品一等奖、中国电视金鹰奖荧屏之星、中国广播电视新闻一等奖、中国广播电视主持人金笔奖等众多行业大奖获得者！是《乡约》栏目的创办者、制片人、主持人、大家长。是个不按常理出牌，天马行空，让他演讲他竟然给人讲“演讲的秘诀”，一场演讲下来让人时而惊呼、时而爆笑，时而屏息凝视，时而捶胸顿足的“套路王”！看，他来了~2017年11月7日下午，中国农业电影电视举办“学习贯彻十九大精神暨记者节”活动，肖东坡作为代表做了题为“演讲的秘诀”的演讲，现附演讲稿如下：
肖东坡：说让我来演讲，我听了很激动，二十多年没演讲了，我隐藏的这么深的演讲天赋到底还是被人发现了，我准备给我的演讲起个题目叫“演讲的秘诀”，把自己定位在一个演讲导师的高度，这样摔下来之后……我又可以二十年不用再演讲了。
2、自从会了这个秘诀，我上大学后、参加工作后演讲一路第一名，有次在家偶尔跟我爸切磋起了演讲，我爸给我朗诵了一段焦裕禄：“老人回问你是谁，我是你儿焦裕禄。顺便送来一包米，看你还有啥难处……”。那一刻我的汗毛全立起来了，我爸眼睛直勾勾地看着我，但好像又没看我，而且眼睛里竟然还有泪花。妈呀，吓死我了，我感觉我爸是焦书记附体了！那一刻我明白了，祖国在房梁上还是弱爆了，真正能够打动人心的高档演讲是“祖国真的就在心里，焦书记真的就在心里”。
6、第二，有乐，过程辛苦却能找到快乐；第三，有为，还要有社会价值的体现；第四，有序，除了攀登还要享受生活，恋爱结婚生孩子看电影。懂了因果你就明了了规律，明了苦与乐、得与失的辩证，人情达练世事洞明。在演讲的时候你的逻辑才能清晰！
8、想要在演讲的时候，把别人装进自己心里，你得懂滋味、懂因果、懂本质！但真正要成为演讲的高手，还得走进别人的心里！
9、首先要做到敬畏与欣赏！曾带一个实习生去采访上海老磨坊董事长，我们在上海莘庄收费站等他来接，时近黄昏远处大上海灯火通明，我问那小子：兄弟，给你六百元你进去，娶妻生子买车买房你再出来？他说不行，一晚上还不够！一千？两千？最后加到一万他都不进去。我说你害怕吗？如果你害怕想不想知道人家当年怀揣六百元，钻进大上海的时候第一晚上怎么住的？第一个工作怎么找的？第一份恋情怎么发生的？怎么娶妻生子买车买房成为一号人物的？他说“嗯”！想到这些我也害怕，我知道当我怀着敬畏与欣赏去探究我的采访嘉宾，我也跟着在那条轨迹上重新活了一遍。如果我的演讲也充满敬畏与欣赏，你们也会跟着我一起敬畏与欣赏，沿着人家的轨迹重新活一遍！你就能走进别人的心里！
12、说到这，我演讲的秘诀基本上已经掏干了！这么多年我励志要成为一名演讲高手，从懂农业、懂电视、爱农村、爱农民的过程中，不断吸取总结演讲的秘诀！我发现资质有限，梦想终究难以实现，但我“不忘初心、牢记使命”，第一个一百年我没练成，我就练第二个一百年！什么时候绿水青山都变成金山银山，我依然坚定文化自信、建设美丽中国、抓重点、补短板、强弱项，用区域协调发展战略、可持续发展战略，推动构建人类命运共同体！
13、记者节来临之际，我想说：做一个简单的记者,有趣又有料，平和而执着,谦虚而无畏，真好！祝我们节日快乐！额，我还没说完呢，别听我瞎叨叨，接下来，认认真真听听我们泽琨大哥怎么说！最后，将祝福与敬意送给每一位记者朋友，送给十四岁的《乡约》。节日快乐。生日快乐。