林清玄喝茶40年，曾特别执着，花了数十年去研究，何为茶禅？
后来终于明白：喝茶一如人生，无非拿起与放下。
人生有太多想要拿起的东西，比如财富、名利、美貌、健康......静慧大师出家前，亦如此，可出家后，他有了新感悟：“如今我对人生只有六个字的体会：看破，放下，自在。”
放下一点物欲的缠缚，多一点淡泊的自由；放下一点怨恨的纠葛，多一点平静的自由；放下一点愚痴的执着，多一点清明的自由。
你放下越多，得到的也就越多。
一、放下贪欲，自在人间
佛家有言：人世三苦，放不下、忘不了、舍不了；人世三宝，放下、忘了、舍去。
有位商人，觉得自己过得很苦，于是他背上行囊，带上两个价值连城的花瓶，去找佛寻求出路。
佛听完他的怨念后，对他说：“放下！”于是商人放下花瓶。佛又说了句：“放下！”商人又放下行囊，佛还是说：“放下！”
商人说：“我身上已经一无所有，没有什么可放下了。”佛说：“放下六根六尘，你自然能解脱。”
世人皆语：六根不能清净，五味常在心中。如今，大房子、豪车、高薪工作，已经成为了现代人的标配，可想要的越多，六根便不得清净。
广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。你放下贪欲，便自在人间。
很多人年轻时，满腔热血，输赢必争。作家冯唐也是如此，从本科念到医学博士，国企基层一路拼到高层，成为CEO、合伙人。
但是到了中年的冯唐，同样也遇到中年危机，因为他开始输了：“感觉随时被清退。”他几年后，才想透彻：“活在世上，什么都不要怕，做自己认为对的事儿，慢慢放下输赢和计算。”
他从国企辞职，搬到北京老胡同里，那是一个小小的四合院，院里的东西特别少，冯唐跟朋友说：“人生有所经历，生活越简单的人，内心越丰盈。”
如今他在院子里，读书写字，月下对饮，看繁花在风里、在暮色里、在月光里动。
最美的人生不一定是去远方，而是在车水马龙、喧嚣尘世造一个桃花源。
放下输赢，静心欢喜，书房挑灯看桂花，雨夜温炉煮淡茶。
放下输赢，你自有桃花园林。
二、放下忧虑，余生从容
蔡澜曾说过：“人生中的烦恼和恐惧，都是因为“太想要”，可往往得到的越多，失去的也越多。”
蔡澜有一次深夜航行，飞机遭遇气流，上下颠簸。坐他旁边的一位澳洲人，吓得面色惨白，死死抓住座椅，可蔡澜却还在慢条斯理地品红酒。
澳洲惊讶地问：“你死过吗？”蔡澜笑着摇摇头：“我活过。”
记者问蔡澜：年纪越来越大，会不会有担心？蔡澜说：“生老病死，终要面对，何惧？”如今77岁的他，依旧吃吃喝喝，活得洒脱无比。
年少怕病，年老怕衰，那这一生，又有何趣？放下，不是一种消极心态，而且大智之选，是一种直面生活的勇气。
杨绛曾经说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
放下焦虑，放下执念，去尝一尝人间风味，去看一看大好河山，从容享受余生。
若说人生前半场，是不断拿起，那么人生后半场，该慢慢放下了。
一味拿起，只会让你的人生包袱越来越重，慢慢放下恩怨、放下贪念、放下执着、放下名利，才能让人生后半场越走越轻松，越走越明了。
曾看周国平书上写过一句：伟大、成功，都不算什么，能放下这一切，把平凡生活过好，人生才是圆满。
于你我，在平凡的日子里，泡一杯龙井，观芽叶沉浮，看闲云卷舒，淡然中放下红尘，亦是一种圆满。