水烟是水还是烟？

你真的认为当你抽水烟的时候吸的是水吗？不！你吸得是有毒有害的化学物质。

水烟算烟吗？

当然！水烟和卷烟一样都算是烟草制品。和卷烟不同的是，抽水烟要使用一种单管或多管工具去抽吸加香料烟草或未加香料的烟草，然后烟雾通过水或者其他液体到达吸烟者。

水烟是什么？

抽水烟起初在中东、东南亚和北非地区流行。然而现在水烟的使用已经在全球流行，特别是在中小学生和大学生之中。20世纪加香料水烟的引入迅速加剧了水烟在年轻人中的使用。甚至在一些年轻人常去且更容易吸烟或者暴露在二手烟下的咖啡厅和餐厅的菜单上都能找到水烟服务。中国作为全球烟草最大的消费国也没幸免于这一全球趋势。早在20世纪90年代初水烟就在云南东南部流行，并且现在水烟的使用在全国各地也流行起来了。

抽水烟会损害我们的健康吗？

人们常会被水烟独特的外表设计欺骗，错误地认为吸水烟的烟雾比卷烟的伤害小。事实上，抽吸水烟者在抽吸过程中会吸入数量可观的有毒物质和致癌物例如烟草特有亚硝胺,多环芳烃,甲醛等挥发性醛，还有一氧化氮和重金属。而且，抽吸水烟的人会比抽普通卷烟的人接触更多一氧化碳、多环芳烃，和相似量的尼古丁。在水烟的使用过程中，使用者会吸入大量的有毒物质(从少于1到10的香烟当量)。这绝对不是一种健康安全的行为。

使用水烟还会对我们的呼吸系统（主要是慢性支气管炎）、心脏系统、口腔和牙齿有不良影响，长期的水烟使用者在慢性阻塞性肺病和牙周病上发病率较高。使用水烟还会导致肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胃癌和低出生体重。

除此之外，有研究表明抽水烟也会上瘾，因为它也有尼古丁这种致瘾物质存在。

水烟的二手烟又有怎样的隐患呢？

在伤害使用者自己的同时，水烟的二手烟也对周围其他人非常有害。研究表明水烟的二手烟雾中存在大量的一氧化碳、乙醛、多环芳烃、超细粒子和可吸入颗粒物。2014年有报道称接触过水烟的人由于苯的摄入，有患白血病的危险。此外，还有一个安全隐患我们不能忽视：由于所有吸烟者共用一个公共吸管，因此抽水烟也增加了患一些传染性疾病的风险。

那该如何避免这些危害呢？

现有的控烟政策框架主要是针对卷烟的监管，可能并不能解决水烟引起的所有问题。政府、卫生部和各个社区必须采取有力有效的行动来保护公众免受水烟和其二手烟的侵害。世卫组织也正和其他部门协作以扩大和巩固水烟使用的证据基础，指导制定适当针对水烟的具体法规和政策干预以对付烟草消费的这一独特形式.

现在有了这些新知识后，你在使用水烟之前难道不会三思而后行吗？