现在生活节奏不断地变快，人们的压力也越来越大，在这样的情况下带来的就是抽烟的人越来越多。
而且抽烟的群体越来越年轻化，烟的种类也越来越多，还有很多香烟甚至打着对人体伤害小的旗号。
在这一部分人中，他们所抽的香烟有一些其实早就被拉入了黑名单，只不过他们自己并不知道，也并不关心。
他们只需要每天有烟抽就可以，至于这个烟是否在黑名单内，他们并不在乎。
比如，以下4种香烟早就被拉入了黑名单，但是还是有很多的人在抽它们！
一、香烟对人体的危害大
“吸烟有害健康！”这句话几乎是所有吸烟以及不吸烟的人都见过的标语，但是吸烟的人也并不会因为这句话而变少。
从烟的成分来看，香烟中含有尼古丁以及一氧化碳等物质，我们都知道这些物质对身体都是有害的。
其中尼古丁不但会让抽烟的人容易成瘾，还对大脑有着很大的伤害，因为它能够改变你大脑中生物活性物质的代谢状况。
而一氧化碳，它的危害虽然没有尼古丁那么大，但是也不小。
它能够代替氧气和我们身体里的血红细胞结合，这样就会导致我们的身体缺氧。
这还只是香烟中最常见的两种有害物质，除此之外还有很多其他的有害物质会对我们的身体产生不可逆转的伤害。
大家身边的人肯定也有不少吸烟的，我们可以仔细观察一下，那些经常吸烟的人总是给人一种看起来不精神的感觉。
甚至有的人牙齿总是黄黄的，黑眼圈很重，脸色蜡黄，一身烟味。
这些都是吸烟带来的，它能够伤害我们身体里的器官，严重的还能患上癌症。
根据数据显示，每年在患癌的人中，有很大一部分都是会抽烟的，也就是说抽烟会加大我们患癌的几率。
二、这4种香烟被列入“黑名单”
随着烟民越来越多，香烟的种类也在不断地更新迭代，总是让人看得眼花缭乱。
在这些香烟中，有很多香烟的危害是比常规的香烟危害要更大，还被大家列入了黑名单。
可怕的是，现在这些香烟还是有很多的人经常会抽，以下4种香烟就是例子。
1、电子烟
不知道大家还记不记得，最开始出现电子烟的时候是打着帮人们戒掉传统香烟的旗号，甚至还夸大了这种香烟的作用，减少了它的危害宣传。
电子烟的出现立马吸引了一大批想要戒烟的烟民，还受到了很多年轻人的追捧，甚至成为了很多女性烟民的首选。
有的人抽这种烟是为了赶潮流，有的是为了戒掉传统香烟，还有的是被它独特的外貌和丰富多样的口味所吸引。
电子香烟和传统香烟不同，它没有那股浓烈的烟味，反而有着薄荷味和草莓味等各种各样的味道，很受女性群体的欢迎。
可慢慢的人们发现，电子烟并非像他们宣传的那样不会让人成瘾，反而会让人产生一种依赖感。
也并不是对人体没有危害，电子香烟中那些成分，吸多了对身体也会产生不好的影响。
因此现在市面上的电子香烟不再像刚开始一样可以在任何场合肆意售卖，而是被严格控制在指定的场合。
2、茶烟
这种香烟也是被大多数人认定为对身体伤害比较小的，它里面没有尼古丁。
一些烟民认为只要没有尼古丁，那么伤害就会减少很多，于是大量的吸食这种烟。
甚至很多人会以为，这是用茶做的烟，茶是属于养生产品，那么是不是就意味着这种香烟的危害也会比较少呢？
其实不是的，这种茶烟虽然没有尼古丁，但是其他的成分是不会少的，一样对身体有害。
而且，茶虽然是养生产品，但是茶烟和茶是有非常大的区别的，烟就是烟，是对身体有害的，它不是茶。
但也正是因为它这样的误导宣传，被大家列入了黑名单中。
但是所谓的有需求就会有市场，尽管被拉入了黑名单，但是还是有人会买这种茶烟。
3、自制卷烟
我们经常能够在很多影视剧里面看到这样一个场景，一个资金有限的烟民将低价买来的烟草，自己卷制成烟的样子，然后享受的吸着自己自制的香烟。
每当看到这样的画面，我们总会觉得那是上个世纪的事情，但实际情况是现在也有这样的自制香烟。
很多人虽然喜欢抽烟，但这也是一笔很大的消费，而很多家庭支撑不起这样的消费，于是只能抽这样的自制卷烟。
也有的人是觉得，自己自制的卷烟没有那些杂七杂八的成分，肯定要健康很多，于是就只抽自制卷烟。
可他们不知道的是，香烟虽然对身体有害，但是在制作的时候也是经过严格把控的，所有的成分都是有一个严格的量，抽检的程序也非常的严格。
可自制的香烟就不一样了，虽然没有你所认为的常规的那些成分，可未必就比它们健康。
毕竟，你能够低价买来的那些制作卷烟的原料，都是劣质的，危害甚至还可能超过其他香烟。
4、爆珠烟
这种香烟也曾风靡一时，受到了很多人的欢迎，小小的一根烟用手一按就香气四溢，很多喜欢它的人都是享受这片刻的香味，能给人带来很大的解压效果。
可爆珠烟里面之所以会有这样的香味，是因为加入了大量的香精，这些香精对人的身体是有害的，让你在享受的同时悄无声息地被它控制住。
而且这种香烟除了新增的香精之外，还有尼古丁一类的有害成分一点也不少。
这种香烟，因为它的有害物质已经超标，所以曾经被禁止销售，彻底拉入了黑名单，所以现在市面上已经很少能够见到。
当然也不能保证消失得干干净净，如果大家在生活中见到一定要记得避开，这种香烟的危害实在是太大。
以上这4种香烟都是被拉入黑名单的，现在比较常见的可能也就是电子烟了。
虽然有了很大的限制，但是并没有被完全禁止，还是有很多人抽。
大家一定要学会注意分辨，这些香烟最好是不要碰，否则会给自己的身体带来极大的损害。
三、科学戒烟，专注健康！
一直以来，戒烟都是很多烟民面临的一个大问题，有的人抽了几十年的烟，到了年纪大了为了身体健康却不得不戒烟。
还有的人年纪轻轻，烟龄却很长，也不是他们不知道抽烟的危害，而是根本就戒不掉。
在戒烟中的人跟减肥中的人是一样的，总是会被各种各样的谣言所蛊惑，去尝试各种各样的戒烟方法。
就比如，电子烟刚开始出现的时候，很多人为了戒烟就跑去吸电子烟，可没想到的是只不过是从一个坑掉入了另外一个坑而已。
大家在戒烟的时候一定要采取科学的戒烟方法，不要轻易地听信他人的建议，以免带来更坏的影响。
与其寄托于各种各样的外物，不如把希望寄托于自己的身上，多通过其他的途径来将自己的压力输出去，而不是只会抽烟喝酒来解压。
比如你可以尝试着夜跑，尝试着喝茶静心，将自己的生活作息调整健康。
有了一个健康的生活习惯以后，人的心态就会变得健康，这样一来抽烟的次数就可以减少了，慢慢地就能够戒掉了。
戒烟一定要切记不要图快，你要知道你几年甚至十几年的抽烟习惯，不可能在一朝一夕之间就改变。
不要给自己太大的压力，尝试着一点一点地将它戒掉。
结语
吸烟群体在社会上所占的基数并不小，从我们的身边就能看得出来，基本上每个人都会有那么几个会吸烟的朋友。
因此就算大家不在乎自己的身体健康，也要为家人和朋友的身体健康所考虑。