吸烟危害健康的研究是获得了包括分子机制，医学证据和流行病调查三大证据的典型例子，没有哪个项目可以像烟草一样经历了上百年无数科学家的研究，获得了完整的三大证据，科普深入，还和无数利益集团斗争（烟草在几年以前，一直雄居经济贡献榜首，占GDP十分之一以上）这一点可以从我附录的部分研究论文看出来。
而且用常理推断，如果吸烟无害，烟厂是多么傻啊才把烟盒上强制写上吸烟有害健康，甚至还有的附上巨幅的恶心图片？
由于吸烟有害健康这个证据太明显，以至于，这些研究基本上都板上钉钉，而后继者，要不只能验证前人的发现，要不就寻找新途径。事实上，目前吸烟和健康的研究已经走出了最初的吸烟危害的问题，而是去寻找更多的新机制，以及探讨如何戒烟的问题，可以从最新的研究大多集中在戒断上看出。
下面我就从故纸堆里找点内容吧，部分摘录，文献太多，我头大。
02，分子证据
1、吸烟引发癌变。p53是标准的抑癌基因，突变致癌。吸烟会导致个体p53突变增加，从而增加癌风险。
p53突变与吸烟和饮酒的关系
参考：BrennanJA,BoyleJO,KochWM,etal.Associationbetweencigarettesmokingandmutationofthep53geneinsquamous-cellcarcinomaoftheheadandneck[J].NewEnglandJournalofMedicine,1995,332(11):712-717.
2、吸烟跟肺癌。这是比较新的一篇文献，讲述的吸烟引起趋化因子CCL20，从而促进肺癌。同种分别检测了基因表达，蛋白表达，免疫组化以及血清浓度等。可以看到吸烟者的CCL20明显增加。这属于新证据内容。
TheexpressionofCCL20inlungcancer.(A–C)TheexpressionofCCL20inlungcancerswasevaluatedbyreal-timePCR(A),Westernblot(B),andimmunohistochemical(IHC)assays(C).N,normal;T,tumor.(D)SerumconcentrationofCCL20insamplesfromhealthydonors(HD),smoker(S)ornon-smoker(NS)NSCLCsdetectedbyELISA.
参考文献（WangGZ,ChengX,LiXC,etal.TobaccosmokeinducesproductionofchemokineCCL20topromotelungcancer[J].Cancerletters,2015,363(1):60-70.）
3、吸烟引起精子改变并遗传。吸烟改变男性精子小RNA的改变，这些小RNA对精子的健康和胚胎发育至关重要，参与到了细胞凋亡和死亡通路。由于男性的精子参与了下一代的形成，因此吸烟的后果会遗传到下一代。
cigarettesmokeinduces
specificdifferencesinthespermatozoalmicroRNAcontentofhumansmokerscomparedwithnon-smokers,andthatthesealteredmicroRNAsappeartopredominantlymediatepathwaysvitalforhealthyspermandnormalembryodevelopment,particularlycelldeathandapoptosis
参考文献：MarczyloEL,AmoakoAA,KonjeJC,etal.SmokinginducesdifferentialmiRNAexpressioninhumanspermatozoa:apotentialtransgenerationalepigeneticconcern[J].Epigenetics,2012,7(5):432-439.
类似的，很多行为会影响到后天。
03，医学证据
本部分讲述的是用小鼠的肺来做实验，左侧是空气对照，右侧是烟。可以看到表皮细胞的心态变化。
Representativelightmicrographsoflungtissuesofmicefollowingsubacute(5days)nose‐onlyair(control,AandC)orwaterpipesmoke(WPS,BandD)exposure.Notethatthebronchiolar(br)epitheliumofthelungofmiceexposedtoWPSis(1.5fold)shortercomparedwithcontrol(shortarrows).al,alveolus.
NemmarA,AlHemeiriA,AlHammadiN,etal.Earlypulmonaryeventsofnose‐onlywaterpipe(shisha)smokingexposureinmice[J].Physiologicalreports,2015,3(3):e12258.
ps:此处删了一张图片，因为受不了没完没了的去解释了。有些人总以为看了只言片语就掌握了真理。大家都知道成人肺是黑色的，可是我附的图片写的很明确是青少年的肺，然而他们始终注意不到这个核心细节。所以我就删除图片了。有兴趣的，可以去看各种视频，现场给你用烟熏一个肺。这个证据实在是太明显，也太简单了。
你永远叫不醒一个装睡的人。
04，流行病学证据
Tobaccokillsnearly6millionpeopleeachyear,and90%oftheannual1.59millionlungcancerdeathsworldwidearecausedbycigarettesmoke
这句话来自一篇文献，吸烟每年导致6百万人死亡，其中90%的肺癌死亡是因为吸烟。
世界卫生组织有专门的网页来介绍禁烟：WHO|Tobacco，并且每年发布调查结果，WHOreportontheglobaltobaccoepidemic，可以免费查阅。目前，作为一个常规数据，各国一直在公布这些数据
美国的数据
中共中央办公厅、国务院办公厅2013年12月29日印发了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》
05，关于二手烟和一手烟危害问题
关于二手烟和一手烟危害问题，没有证据认为不吸烟者比吸烟者健康受到更大威胁。部分学者认为二手烟危害大可能原因是产生支流烟的燃烧，温度比产生主流烟的低，因不完全燃烧产生的致癌物多环芳香烃所占比例确实较高，有部分实验证据。
但是！！！目前，学界主要用动物模型研究烟雾的致癌作用。截至目前，有些研究者发现处在总颗粒物相同的前提下，支流烟中的小鼠健康指标受影响更大，也有研究者认为暴露在主流烟中的大鼠，肺癌发生率显著较高，但在兔子和狗身上的实验结果则差异不明显！也没有流行病调查数据支持这个结论！
另外，抛开剂量谈毒性是耍流氓。如果你呼吸同等量的二手烟和一手烟，没有过滤嘴和不充分燃烧的烟，自己想吧。
但是，这不等于不存在伤害
最后，WHO强烈建议孕妇避免烟草伤害，指出孕期使用烟草，包括使用无烟烟草，会使诸如流产、死产、异位妊娠和早产等严重妊娠结局的风险增加。孕期吸烟妇女所分娩的婴儿更容易发生早产和低出生体重（小于2500克）（WHO|WHOrecommendationsforthepreventionandmanagementoftobaccouseandsecond-handsmokeexposureinpregnancy）。
文献，随手选的，从1902年到2016年。有兴趣的自己去搜索
SilagyC,SteadLF.Physicianadviceforsmokingcessation(CochraneReview)[J].TheCochraneLibrary,1902,2.
LampsonRS.Aquantitativestudyofthevasoconstrictioninducedbysmoking[J].JournaloftheAmericanMedicalAssociation,1935,104(22):1963-1966.
LevinML,GoldsteinH,GerhardtPR.Cancerandtobaccosmoking:apreliminaryreport[J].JournaloftheAmericanMedicalAssociation,1950,143(4):336-338.
PhillipsDH,HewerA,MartinCN,etal.CorrelationofDNAadductlevelsinhumanlungwithcigarettesmoking[J].Nature,1988,336(6201):790-792.
AsamiS,ManabeH,MiyakeJ,etal.CigarettesmokinginducesanincreaseinoxidativeDNAdamage,8-hydroxydeoxyguanosine,inacentralsiteofthehumanlung[J].Carcinogenesis,1997,18(9):1763-1766.
LeeSH,GoswamiS,GrudoA,etal.Antielastinautoimmunityintobaccosmoking–inducedemphysema[J].Naturemedicine,2007,13(5):567-569.
MarianiTJ.Respiratorydisorders:Ironingoutsmoking-relatedairwaydisease[J].Nature,2016.