小学生养成良好睡眠的教案(精选6篇)

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

领导小组

组长:

副组长:

成员:

二、早到学生管理及活动安排

2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时,必须通知值周教师和班主任提前到岗,避免因无人管护出现安全事故。

3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生,允许在家长的陪护下适当提前进入校园,但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开,确保学生在校有人管护。

4、对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。

三、健全工作制度,保障学生睡眠

2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责,确保学校管理无盲区,保障学生到校有事做,做事有指导,全程有管护。

四、预估问题及解决措施

为进一步贯彻落实《x省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、提高思想认识

二、具体工作的布置与实施

2、系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成习惯。

3、学生早上到校不早于8点,晚休息不晚于9点。

4、学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

5、开展专题讲座,教育学生养成良好作息习惯。

三、加强宣传引导

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现制定学生睡眠管理实施方案。

一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义

睡眠管理小组:

组长:、

副组长:、

成员:各班班主任

二、科学睡眠的宣传与实施

2、学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

3、全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚上10:00前睡觉,早上6:30起床,中午休息30分钟,形成良好的睡眠习惯。

三、睡眠的管理与监督

四、加强监管,优化睡眠管理保障措施

2、强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

一、现状分析

目前,我校老师们工作认真,干劲十足,教育教学质量在全市位居前列,得到领导的认可,得到了周围群众的支持,整个教学氛围非常不错。但是,有些教师年龄偏大,思想老化,教学方法比较陈旧,对新事物接受比较慢,多媒体根本排不上用场。再就是,我校师资配备紧张,年龄大的教师对音体美等重视不够,影响到了学校的教育发展。还有,学生中留守儿童较多,学校跟直接监护人联系起来比较困难,家校联合一体化工作不易开展。

二、改进依据

依据《乐陵市教育三年发展规划纲要》和《乐陵市名师强校带动工程》以及《胡家教委名师强校战略机制》,我们坚持求真务实的思想,努力突破制约我校发展的瓶颈问题,争取创建“教育质量快速提高,人民群众称心满意”的教育。

三、指导思想

坚持“以人为本,德育为首,质量发展,教育服务”的办学理念,全面贯彻执行党和国家的教育方针,认真贯彻上级党委的文件精神,夯实基础,努力拼搏,加快教育改革之步伐,推进我校素质教育再上一个新台阶。

四、目前存在的问题

1、学校领导班子成员老龄化严重,创新意识不够,工作主动性不高,没有科学的管理经验。

2、教师跟不上新课改的步伐,还停留在传统的教学方法上,现代教育技术水平应用还没有真正体现出来。

3、教研工作还深入不够。

4、校园文化建设还有待进一步加强。

五、改进目标

1、总目标:提高思想认识,转变工作作风,保证秩序井然,提升教学质量。计划20xx年学期末实现。

2、阶段目标:

(1)20xx年12月份,使学校领导班子认识到自身的优势和不足,重点在于查摆问题,加强学习,与时俱进,提高思想。

(2)20xx年1-2月份,对音体美教师进行培训,提高业务能力。

(4)20xx年5-7月份,加强教师职业道德教育,使老师们有一个端正的工作态度。

六、改进措施

1、改进内容

(1)领导创新意识和工作作风

(2)学生养成教育、行为习惯

(3)教学理念、教学方式方法

(4)校园文化建设

(5)安全工作

2、改进办法

(1).抓好常规管理

有些教师对常规存在偏见,认为计划没有用,总结没有用,备课没用,反思也没用,光影响教学。试问,我们在座的老师如果让你上市里参加优质课比赛,我们谁能做到不备课即讲,恐怕没有吧。为了课上的好,达到预设效果,甚至有的教师还需要提前见学生,跟学生提前交流吧。可见,想上好课备课是很关键的一环。之所以有的教师认为备课没用是因为他根本没想把课上的多好,只是完成教学任务,教完课时数而已,把备课当成了领导交给的任务,自己备课只是为了应付上级检查而已。这样备课别说有效果了,心态是很疲倦的。抓好常规教学是提高质量的根本。秉着对学生负责、对教学有用的原则,要求广大教师在“计划、教案、上课、作业与考试、反思、辅导、批阅与指导改正、听课与评课”等八个方面,认真履职、扎实完成。

(2.)抓好教师业务素质提高。

要鼓励教师坚持终身学习,不断提高。要鼓励教师课外阅读有关教育的经典名著,如陶继新的《做一个幸福的教师》,李镇西的《爱的教育》等。从书籍中学习专家教育教学的艺术,学校管理的艺术,班级管理的艺术,从而提高教师自身业务素质水平。

要积极开展听课评课活动,听评课是一种教研形式,而且是能促进教师互相成长又最廉价的东西,听课落到实处,评课也要落到实处,避免评课人评课光拣好的说,不愿提不足,授课人光愿听好的,不虚心接受别人提出的问题,这就失去了开展听评课的意义,也就达不到互相成长进步的效果。

开展高效课示范课活动,除市教研室组织的基本功和优质课比赛等活动,我们积极参加之外,我们也举办好我们胡家小学的名师大讲堂,要求我们的名师中中青年教师每学期上两次公开课,老年教师每学期做一次经验交流。通过开展高效课堂示范课活动,我们以求老师们有所学,教法有所改进,有所提高,而不是闭门造车,也不是墨守陈规,老是在传统的教学方法上亦步亦趋。

(3)打造名师工程,利用好名师效应。

名师为学校的立校之本,名师可以造就名校,名校又能滋润着名师,因此我们制定了《胡家小学名师强校战略机制》(含名师培养机制,选拔机制,激励机制,带动机制,约束机制)以求得各位名师成就自己,影响别人,发展学校的目的。

(5)要多搞校级、班级活动,推行校级、班级活动联合。通过开展励志演讲、说说心理话等多种班级活动,增进师生感情,增强班级凝聚力。

(6)认真搞好国旗下讲话活动,选好有针对性主题,开展好各类主题性德育活动。

一、重要意义

二、管理组织机构

成员:、各班主任、寝室负责人

三、具体实施

3、全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

四、管理监督

2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

五、有关要求

2、强化督査,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

THE END
1.睡眠与神经降:良好睡眠的重要性然而,现代生活节奏的快速和压力的增加使得许多人面临睡眠问题。因此,了解睡眠与神经健康之间的关系以及如何保持良好的睡眠习惯是非常重要的。通过建立规律的生物钟、创造良好的睡眠环境、避免刺激性饮料和压力管理等措施,我们可以提高自己的睡眠质量,从而为我们的神经健康保驾护航。(曹永 柘城县人民医院 中医科)https://www.hntv.tv/news/0/1731517817945513985
2.什么东西能有助于睡眠安神文章资讯什么是睡眠安神? 睡眠安神指的是在睡眠过程中能够安心、安稳地入睡和保持良好睡眠品质的状态。 为什么失眠会影响人的健康? 失眠会导致人们在白天感到疲倦、注意力不集中、情绪不稳定等问题,对身体和心理健康都有一定影响。 睡眠环境的重要性是什么? 一个舒适的睡眠环境可以提供一个放松容易入睡的条件,保持房间安静、温https://www.resmed.com.cn/seonews/show-3038.html
3.“最佳睡眠时间”出炉!睡多睡少都折寿,关键是把握在这几个时间!放松的事情,可不是打游戏,刷手机。我们可以泡个热水澡,读读书等等。我有个朋友改善睡眠就是这么做的,9点把手机放到客厅,调成静音,雷打不动,也不看手机,也不处理事情,经过一段时间调理,不但睡眠有改善,连焦虑抑郁状态也改善非常明显!5. 保持每天的生物钟 固定的作息时间非常重要。我们每天要固定时间睡https://baijiahao.baidu.com/s?id=1771807789305311365&wfr=spider&for=pc
4.江苏省研究型医院学会3、怎样判断睡眠质量? 张丽:通常,一个人在保证睡眠时间的前提下,次日精神旺盛,情绪愉悦,如果失眠、做梦、打鼾、白天头昏沉沉、记忆下降等建议做睡眠监测。 4、儿童保持良好睡眠的重要性? 张丽:儿童处在生长发育期,睡眠中生长激素的分泌最多,家长期待孩子长高,就要保证孩子睡好觉。要保证孩子充分的运动、营养、帮助睡http://www.jrha.net.cn/article/content.html?key=625d3725c84a297d9b8b456c
5.1.维持良好睡眠质量的重要性及方法,如避免来自降小知识库1. 维持良好睡眠质量的重要性及方法,如避免晚间用手机、设置固定的就寝时间等。 2. 周围环境对心理健康的影响,如保持房间整洁井有秩序。 3. 动做有氧锻炼对健康的好处,如跑步、游泳等能减少疲劳、降低焦虑情绪https://weibo.com/1962092795/N2lFv0JW1
6.每天睡眠时间“国家标准”来了!你睡够了吗?我们知道,现代生活中,许多人经常忽视睡眠的重要性。但是通过国家标准的指导,我们能够更好地了解合理的睡眠时间,并养成良好的睡眠习惯。所以,我要问你——你睡够了吗? 无论是婴儿、儿童、青少年还是成年人,我们都需要充足的睡眠来保护身心健康。那么,从现在开始,让我们积极适应国家标准,关注每天的睡眠时间,让睡眠成为https://www.meipian.cn/4vyx8wbi
7.儿童拥有良好睡眠的重要性是什么病情描述: 儿童拥有良好睡眠的重要性是什么?医生回答(1) 袁宝玉副主任医师 东南大学附属中大医院 神经内科 病情分析:儿童拥有良好的睡眠对他的生长发育有非常重要的作用。儿童如果睡眠质量良好,并且保持充足的睡眠,可以促进他的生长发育,有利于孩子的身高和体重的增长;充足良好的睡眠可以缓解疲劳,让宝宝活力充沛,能集中https://mip.pingguolv.com/ask/6768e866m.html
8.《好睡》:让睡眠成为良药为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。 2022年世界睡眠日中国主题是:良好睡眠,健康同行。 https://www.jianshu.com/p/3656d029c131
9.睡眠为什么重要(精选五篇)人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使全身的细胞处于放松和休息状态,尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使https://www.360wenmi.com/f/cnkeyfbw87da.html
10.睡眠的重要性医疗科普睡眠对人体健康至关重要,其重要性体现在以下几个方面: 1.恢复和修复身体功能。 2.促进大脑功能。 3.维持心理健康。 4.控制体重。 5.改善心血管健康。 6.提高生活质量。 对于孕妇、儿童、老年人和患有睡眠障碍的人,睡眠的重要性更加突出。 为了确保良好的睡眠质量,可采取以下措施: 1.建立规律的睡眠时间。 2.https://www.rlmeijia.com/article/ybVoJPt54N1m.shtml
11.睡眠的重要性与改善睡眠质量的实用技巧在快节奏的现活中,良好的睡眠质量成为了一种专业品。然而,高质量的睡眠对于保持身体健康和精神状态至关重要。本文将探讨睡眠的重要性以及如何通过一些简单的方法来改善睡眠质量。 首先,我们需要了解为什么睡眠如此重要。睡眠是恢复体力、巩固记忆和促进整体健康的关键时期。成年人每晚建议获得7到9小时的高质量睡眠。缺乏https://www.vodjk.com/yydt/bjjkyy/241029-12178-803948-1.html
12.睡眠降的重要性睡眠,这一看似简单的生理过程,实则是维系人体健康不可或缺的基石。在快节奏的现代生活中,良好的睡眠往往被忽视,但其对健康的重要性不容小觑。 首先,睡眠是身体恢复与修复的关键时期。白天,我们的身体在不断地工作、消耗,而到了夜晚,充足的睡眠能够促使细胞再生,修复受损组织,增强免疫系统功能,从而帮助我们抵御疾病,https://m.sohu.com/a/820094928_122044462
13.好好睡觉,是保持降的关键比什么都重要!因此,为了保持身心健康,我们应该重视并努力养成良好的睡眠习惯。这包括保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免在睡前进行刺激性活动以及限制咖啡因和酒精的摄入等。帮助快速入睡的方法有很多,可以结合自身情况选择适合自己的方法进行调整和改善。同时,保持良好的生活习惯和心态也是预防失眠的重要因素。 https://www.360doc.cn/article/22696643_1129525727.html
14.睡眠科学:安排睡眠时间的重要性总之,合理安排睡眠时间对于保持身心健康至关重要。以下是一些建议: 保持规律的作息时间,每天尽量在同一时间入睡和起床。 创造良好的睡眠环境,保持卧室安静、舒适、黑暗。 避免在睡前使用电子产品,以免影响睡眠质量。 适当运动,但避免在睡前进行剧烈运动。 保持良好的饮食习惯,避免睡前摄入过多刺激性食物。 https://cont.jd.com/content/1033096
15.降长寿从良好睡眠开始三 睡眠异常的危害 四 如何从睡眠抓起 (一)日常养生 防治失眠 (二)寻求失眠的专业治疗1问:睡眠对于人的重要性有哪些? 一 睡眠的重要性 (一)生命不可或缺的部分 1生命就是睡眠-觉醒不断交替的过程 寐寤是人类两个不可分割的生命过程。“眼睛一睁一闭一天过去了” 人类三分之一的时间是在睡眠中度过,人类https://weixin.91160.com/h5/wecontent/doctorarticle/detail.html?id=504807